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parliamo spesso di piacere che il sesso ci dà—come ci si sente bene; quanto possa essere rilassante—tuttavia, non siamo soliti parlare di sesso correlati a dolore. Il dolore sessuale delle donne è sottostimato, quindi può essere difficile stimare quanti soffrono di dolori addominali e crampi post-sesso., Ma gli esperti medici ci rassicurano su due cose: 1) Non sei sicuramente solo, e 2) Di solito c’è sempre un modo per andare a fondo e risolverlo.

Le cause dei crampi e del dolore post-sesso possono spesso differire dalle cose che causano dolore durante il sesso, afferma Lauren Streicher, MD, direttore medico del Centro di medicina sessuale della Northwestern Medicine, professore clinico di ostetricia e ginecologia presso la scuola medica della Northwestern University, La Feinberg School of Medicine e autore di Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever. Anche se a volte, possono essere correlati.,

Abbiamo chiesto agli esperti medici di spiegare alcuni dei motivi per cui le persone possono provare dolore addominale e crampi dopo il sesso e cosa fare al riguardo.

Se succede raramente, è probabilmente solo un crampo muscolare

Durante un orgasmo, i muscoli del pavimento pelvico—i muscoli che supportano gli organi pelvici, tra cui l’utero, la vescica e il retto—si irrigidiscono e poi si rilasciano. ” Quel rilascio fa parte della piacevole sensazione di un orgasmo”, dice il dottor Streicher. Ma proprio come qualsiasi altro muscolo, queste aree possono crampi e non rilasciare completamente, il che può causare una sensazione di crampi sordo dopo il sesso.,

L’utero può anche crampi se viene colpito ripetutamente, dice Susan S. Khalil, MD, direttore della salute sessuale al Mount Sinai Health System e assistente professore di ostetricia, ginecologia e scienze della riproduzione presso la Icahn School of Medicine. Spesso è posizionale: certe posizioni, come lo stile pecorina o la donna in cima, possono portare a una penetrazione più profonda del normale, colpendo l’utero in un modo un po ‘ scomodo e facendolo irrigidire e crampi, dice il dottor Khalil.,

Potrebbe anche essere quel periodo del mese

Come se avessi bisogno di un altro motivo per essere infastidito dal tuo periodo mensile, potrebbe farti essere più incline a crampi addominali dopo il sesso. ” Alcune donne sono più sensibili durante diversi punti del loro ciclo mestruale, in particolare fino ad esso”, afferma il dott. Extra frugando e incitamento e la pressione in aree sensibili può lasciare sensazione di crampi per un po ‘ dopo. In questo caso, si sarebbe in grado di notare una tendenza mensile per quando si verificano crampi post-sesso e dolore.,

I crampi possono anche essere un segno di un problema intestinale

Problemi intestinali come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o il morbo di Crohn possono anche causare crampi post-sesso, afferma il dott. Questo è più così perché i problemi intestinali cronici possono influenzare la funzione dei muscoli del pavimento pelvico nel tempo, portando a tensioni e crampi che non rilasciano completamente quando si suppone. Per alcune persone, però, qualcosa di semplice come la stitichezza grave può renderli tesi durante il sesso e sperimentare crampi addominali in seguito, lei dice., Se questo è il caso, trattare e chiarire la stitichezza potrebbe risolvere il problema e sbarazzarsi di qualsiasi disagio legato al sesso.

Delmaine Donson/Getty ImagesYour pavimento pelvico potrebbe non funzionare in modo ottimale

“Per il 90 per cento delle donne che hanno dolore durante e dopo il sesso, disfunzione del pavimento pelvico è di esso,” Dr. Streicher dice. “Quello che succede è che inizialmente, potresti avere dolore per qualche altra ragione, e molto rapidamente si trasformerà in una disfunzione del pavimento pelvico.,”Quando il sesso è scomodo o doloroso, i muscoli dentro e intorno alla vagina reagiscono e si irrigidiscono, fondamentalmente per impedirti di fare sesso. Nel corso del tempo, i muscoli imparano a rimanere tesi e non rilasciano dovrebbero. “Sono in modalità protettiva e dobbiamo rieducare quei muscoli e insegnare loro che avrai qualcosa nella tua vagina e non farà male”, dice.

Ci sono molte cose che possono causare disagio e alla fine portare a disfunzioni del pavimento pelvico—dalla secchezza allo stress a un problema medico più serio., Molte cose potrebbero non iniziare come un problema del pavimento pelvico, ma alla fine si trasformano in uno, osserva il dottor Streicher. La buona notizia è che dal momento che è un problema appreso, può anche essere disimparato con la terapia fisica del pavimento pelvico, dice. (E, naturalmente, capire cosa ha causato il dolore in primo luogo.) Controlla i 10 segni silenziosi hai un disturbo del pavimento pelvico.

I fibromi uterini e le cisti ovariche possono anche causare dolore addominale

A volte, i crampi post-sesso possono essere causati da un fibroma uterino o da cisti ovariche, afferma il dott., I fibromi sono escrescenze benigne nell’utero che sono comuni e spesso asintomatici. Molte donne con fibromi non sanno mai di averli. Ma quando sono sintomatici, possono causare pressione pelvica o dolore e costipazione, entrambi i quali possono portare a disagio post-sesso crampi. Le cisti sono sacche piene di liquido che crescono dentro o sulla superficie delle ovaie. Come i fibromi, le cisti sono comuni e spesso non causano alcun sintomo o problema, ma una cisti particolarmente grande può causare dolore pelvico e pienezza o pesantezza nell’addome.,

Il dolore post-sessuale frequente può anche essere un segno di un problema più invasivo

Se senti dolore ogni volta o la maggior parte delle volte che fai sesso, potrebbe essere un segno di un problema medico che richiede attenzione.

L’endometriosi è una condizione in cui il tessuto che è simile al tipo che riveste l’utero inizia a crescere in altri luoghi nella zona pelvica, dice il Dr. Khalil, che gestisce una clinica per il dolore pelvico. “A volte si infiltra nella fornitura di nervi nella pelvi o nelle ovaie e con il movimento, innesca un ciclo doloroso”, dice. “Per alcune donne, è un dolore acuto ;per alcune, una sensazione noiosa e dolorante.,”L’endometriosi potrebbe essere ovunque nella zona pelvica, ma è principalmente nell’addome inferiore, e alcuni pazienti lo hanno in un lato o nell’altro, dice il dottor Khalil. Alcune persone possono anche avere questo tessuto che cresce sul loro colon o vescica.

Altre condizioni che possono causare dolore post-sessuale sono adenomiosi, che è quando il tessuto uterino cresce nella parete dell’utero, e alcune infezioni pelviche, dice il dottor Streicher.,

Il trauma passato può anche svolgere un ruolo

A volte, il dolore pelvico dopo il sesso può essere completamente estraneo all’atto fisico e più a causa del risultato del trauma sessuale passato. Il trauma si presenta in molte forme ritardate, osserva il Dr. Khalil, e molte persone potrebbero non collegare che l’attuale disagio sessuale è legato a qualcosa che è accaduto in passato. Può accadere solo in determinate situazioni che stanno innescando, o può accadere ogni giorno ed essere debilitante, lei dice., Se c’è una base psicologica per il dolore legato al sesso, il tuo ginecologo può essere un ottimo punto di partenza e aiutarti a trovare supporto psicologico e assistenza quando è giustificato. (Qui ci sono 12 passi che possono aiutare a guarire da un’esperienza traumatica.)

Se si verificano crampi addominali post-sesso e dolore spesso, o se si indugia per un paio d’ore, parlare con il medico

Sia Dr. Streicher e Dr. Khalil dicono che in generale, se si verificano crampi addominali e dolore dopo il sesso ogni volta in una luna blu, non è qualcosa di cui preoccuparsi., Utilizzando una piastra elettrica e prendendo FANS come napprofene o naproxene può contribuire ad alleviare il disagio. Ma se succede più volte, senti un dolore acuto durante o dopo il sesso e / o i tuoi sintomi durano più di un paio d’ore, dovresti vedere un medico per capire cosa sta succedendo. (Consultare immediatamente un medico se si verificano improvvisi dolori addominali acuti, in quanto può essere un segno di torsione ovarica, dice il Dr. Khalil. È raro, ma richiede cure mediche immediate.,) I crampi e il dolore addominali post-sesso regolari o persistenti sono di solito un segno che qualcosa non va, e il medico può aiutarti a risolverlo e capire la causa in modo da poterlo trattare correttamente ed essere in grado di godere del sesso senza preoccuparsi di quel fastidioso disagio.