24 ottobre 2019

Autore: Kate Green

Perché piangiamo?

Le persone piangono per tutta una serie di motivi diversi, che si tratti di sentirsi felici, tristi, sopraffatti… o forse stanno solo tagliando le cipolle. In realtà produciamo tre diversi tipi di lacrime che sono tutti innescati da vari fattori. In primo luogo, ci sono lacrime basali che proteggono gli occhi dai detriti., Queste lacrime sono sempre presenti nei tuoi occhi e li mantengono puliti e privi di batteri, nonostante la strana particella di polvere che si fa strada nell’occhio. Hai anche lacrime riflesse che si formano come reazione a sostanze irritanti nell’aria, come fumi di cipolla, fumo o sostanze chimiche come prodotti per la pulizia. Queste lacrime lavano le sostanze irritanti per garantire che la tua visione non sia compromessa. Il tipo finale di lacrime è lacrime emotive, innescate da una serie di sentimenti. Forse la causa più comune è la tristezza, ma molti di noi li hanno probabilmente vissuti per felicità, empatia, senso di colpa e “altre emozioni intense”.,

Cosa c’è nelle nostre lacrime?

Non sorprende che il componente principale delle lacrime sia l’acqua. Tuttavia, contengono anche sale, oli grassi e più di 1.500 proteine. Abbiamo già scritto circa i tre diversi strati di lacrime, e come qualsiasi squilibrio in questi può portare a secchezza degli occhi. In primo luogo, abbiamo lo strato di muco che mantiene l’umidità dell’occhio attaccato all’occhio-quindi non stai piangendo tutto il tempo! Abbiamo anche uno strato acquoso per idratare l’occhio e scovare i batteri, mentre lo strato oleoso impedisce all’umidità dell’occhio di evaporare.,

È necessario un buon equilibrio di questi tre componenti per garantire una buona salute degli occhi. Ironia della sorte, se si soffre di malattia dell’occhio secco, si potrebbe effettivamente sviluppare davvero lacrimazione. Questo accade perché i tuoi occhi cercano di compensare la mancanza di uno dei tre componenti e producono eccessivamente un altro elemento. Produciamo anche meno lacrime basali con l’età, motivo per cui, invecchiando, potresti trovarti con gli occhi più asciutti. Questo può anche accadere a causa di cambiamenti ormonali che vengono con la gravidanza e la menopausa.

Cosa causa le lacrime?,

Quando i tuoi occhi si sentono irritati, causano le ghiandole lacrimali a produrre lacrime. Queste ghiandole possono essere trovate sopra ogni occhio, tra il bordo esterno della palpebra e del sopracciglio. Le lacrime prodotte in questo caso sono lacrime riflesse e sono la reazione naturale del tuo corpo per lavare via particelle o sostanze irritanti., Comune trigger per reflex lacrime sono:

  • Cipolle (in particolare syn-propanethial-S-ossido, il gas si rilascia quando viene tagliato)
  • Polvere
  • vapori Chimici
  • Schermo
  • luci
  • odori Forti
  • la Lettura di un testo di piccole dimensioni o di messa a fuoco i vostri occhi per lunghi periodi di tempo

dolore spesso può essere un trigger per le lacrime, come il pianto è pensato per avere “effetti antidolorifici”, ed è quindi la naturale risposta al grave disagio fisico., Allo stesso modo, si sospetta che le lacrime emotive abbiano effetti rilassanti, rallentando la frequenza cardiaca e calmandoci. Discuteremo i benefici di questi tipi di lacrime in modo più approfondito in seguito, ma è chiaro che, anche a livello di base, le lacrime hanno lo scopo di farci sentire meglio dopo casi di dolore o emozioni intense.

Quali sono i vantaggi del pianto?

Piangere ha molteplici benefici, sia psicologici che fisiologici. Ogni persona produce tra 15 e 30 litri di lacrime ogni anno con le donne che piangono in media 64 volte l’anno, e gli uomini 17 volte l’anno., Anche se nessuno è stato in grado di confermare esattamente perché le donne piangono di più, è importante notare che gli uomini hanno condotti lacrimali più piccoli e che le loro lacrime emotive contengono il 60% in meno di prolattina. Ulteriori ricerche in questo settore sono necessarie per scoprire le ragioni biologiche per un minor numero di lacrime maschili. Le donne piangono anche “più intensamente”, secondo l’American Academy of Ophthalmology, forse a causa delle aspettative della società che gli uomini a nascondere le loro emozioni più.

Ci sono in realtà benefici sociali che vengono con spargimento lacrime., Gli esseri umani sono le uniche creature che piangono lacrime emotive, forse contribuendo al nostro status di esseri più sociali del pianeta, con il linguaggio e la comunicazione più sofisticati. Le lacrime sono state effettivamente trovate per promuovere il legame sociale, e gli studi dimostrano che le persone che piangono e sono confortate da amici e familiari si sentono meglio dopo aver pianto rispetto alle persone che non piangevano, ma erano ancora confortate.

Oltre a questo, HealthLine nota che “le lacrime emotive contengono proteine e ormoni che non si trovano negli altri due tipi di lacrime”., La teoria è che questi ormoni sono ciò che ci aiutano a sentirci più rilassati dopo il pianto emotivo, o sperimentare gli effetti antidolorifici del pianto riflessivo. Storicamente, piangere è stato visto come un segnale sociale per indicare che sei in difficoltà o hai bisogno di aiuto, quindi, forse con il pianto, gli esseri umani si sono evoluti in comunicatori migliori.

Quali sono i rischi di una mancanza di lacrime?

Con lacrime minime e gli occhi asciutti successivi vengono alcuni rischi., Se hai sempre desiderato sentirti meglio a versare una lacrima o due, sappi solo che stai abbassando il rischio di sviluppare:

  • Abrasione corneale
  • Infezione oculare
  • Ulcera corneale
  • Disturbi della vista

In termini di infezione, le lacrime dell’occhio – con una lubrificazione sufficiente – laveranno via oggetti estranei. Con ciò, la maggior parte dei rischi di infezione scompare, attenuando anche i potenziali disturbi della vista., Le abrasioni corneali e le ulcere corneali si verificano entrambe a causa del fatto che l’occhio non viene idratato abbastanza, quindi piangere – che si tratti di lacrime emotive o riflessive – può aiutare a lubrificare un po ‘ l’occhio.

In definitiva, le endorfine rilasciate dal pianto sono progettate per farci sentire meglio, sia alleviando il dolore o se sono le “sostanze chimiche prodotte dal nostro cervello per promuovere sentimenti di benessere”. Le lacrime promuovono anche la salute degli occhi, contribuendo a tenere a bada la malattia dell’occhio secco e ad eliminare i potenziali rischi di infezione.