5 Motivi per cui i tuoi probiotici causeranno invece un aumento di peso

(Questo post è stato aggiornato a giugno 1, 2020.)

Molti di noi sono sempre alla ricerca di modi più efficaci nella gestione del peso. I probiotici sono in cima alla lista, con le celebrità apparentemente legate alle loro bottiglie di kombucha fermentato.
Può essere abbastanza travolgente con l’abbondanza di informazioni sulla salute relative ai probiotici e alla gestione del peso.
Quale ceppo probiotico prendere?,

Quanto spesso lo prendo?

Quanto tempo prima che i risultati inizino a mostrare?
Al fine di prendere la decisione migliore, uno deve prima considerare tutti i fatti.

La verità è che non tutti i prodotti probiotici sono creati allo stesso modo e non tutti portano gli stessi benefici. Ci sono diversi fattori come il tipo di ceppo probiotico ad attributi come la biologia, la dieta e lo stile di vita di un individuo che possono influenzare in modo significativo i risultati previsti.
Ecco 5 possibili motivi per cui prendere i probiotici sbagliati può causare un aumento di peso.

1., Gli alimenti e le bevande probiotiche commerciali sono sovraccarichi di zucchero

C’è l’idea sbagliata comune che un alimento o una bevanda probiotica sia un prodotto sano. Questo non è necessariamente il caso. Questi prodotti sono spesso yogurt tipici e altre bevande, con un numero probiotico più alto.
I ricercatori dell’Università di Reading hanno analizzato il contenuto di yogurt probiotici. e ha concluso che la combinazione di proteine del latte, lattosio e zucchero, tutti aiutano ad aumentare il tasso di sopravvivenza dei batteri., Pertanto, c’è una buona ragione per cui i produttori collocano questi ceppi probiotici in questi yogurt in primo luogo.
Questo può significare buone notizie e cattive notizie per i consumatori. Vogliamo tutti prodotti che siano efficaci e lo yogurt può essere più attraente dell’integrazione. Tuttavia, l’alto contenuto di zucchero non aiuterà quegli sforzi di perdita di peso.

Per chi cerca di gestire il peso, prendere in considerazione la riduzione del consumo su tali prodotti., È perfettamente bene goderselo una volta ogni tanto o anche ogni giorno, ma assicurati che faccia parte di una dieta sana con un sacco di esercizio fisico per bruciare quelle calorie extra.

La maggior parte delle capsule non è destinata per consegnare i benefici

Gli studi multipli hanno indicato l’importanza del gioco dei probiotici di ruolo nell’impatto del grasso testardo. Ma un fattore comunemente trascurato è il sistema di consegna di questi probiotici di gestione del peso.
Capsule di integratori probiotici sono altrettanto importanti come i batteri all’interno. Questi probiotici hanno bisogno di un sistema di consegna sicuro per raggiungere l’intestino intatto., Ciò consentirà loro di stimolare la digestione, ridurre il gonfiore e aumentare il metabolismo del corpo. Nel tempo può elevare l’umore, ridurre le voglie e persino ridurre il rischio di depressione.
Se un prodotto inizia a dissolversi sulla lingua, è probabile che potrebbe non avere una possibilità con l’acido dello stomaco.

Questo può rivelarsi controproducente, soprattutto quando si inizia a consumare più calorie, supponendo che i probiotici li aiuteranno a bruciare, quando in realtà, i probiotici non hanno avuto la possibilità di moltiplicarsi e prosperare nell’intestino.,

Alcuni ceppi di probiotici non possono sopravvivere abbastanza a lungo per ottenere una perdita di peso efficace

Ci sono molti tipi diversi di batteri probiotici che le aziende usano nelle loro bevande e integratori. Alcuni sono più potenti di altri, con una maggiore possibilità di creare le giuste reazioni nell’intestino. Altri potrebbero non essere abbastanza resistenti da arrivare così lontano.
Non è solo il guscio della capsula che deve essere forte qui. I batteri viventi all’interno hanno una durata di conservazione e questo significa un rischio di ingerire ceppi morti.
C’è anche il problema della refrigerazione., Alcuni ceppi hanno bisogno di una refrigerazione costante per sopravvivere, il che va bene per gli yogurt e le bevande correlate a casa. Ma fattore nel prodotto di essere in transito o visualizzato in un negozio per lunghi periodi di tempo; che si traduce in una elevata probabilità che il prodotto potrebbe non essere più utile. Uno sarebbe ora bere una bevanda yogurt zuccherato e aumentare di peso a causa degli ingredienti inattivi.

4. Alcuni ceppi probiotici promuovono invece l’obesità

Studi in corso sull’uso di probiotici e batteri suggeriscono che alcuni ceppi possono effettivamente promuovere l’obesità.,
Lactobacillus Acidophilus è uno di questi ceppi e ha dimostrato di alterare i livelli dei batteri intestinali a tal punto che in realtà promuove la crescita cellulare. Questo è il motivo per cui alcune di queste forme di probiotici vengono somministrate al bestiame con lo scopo di ingrassarle.

È essenziale leggere le etichette su qualsiasi prodotto prima dell’acquisto. Evitare Lactobacillus Acidophilus e optare per Lactobacillus Gasseri invece.,

Lactobacillus Gasseri o L Gasseri è un probiotico “termogenico”, il che significa che ha la capacità di generare calore nel corpo con lo scopo di metabolizzare il grasso.

Gli studi hanno chiaramente dimostrato gli effetti “anti-obesità” di questo particolare ceppo probiotico e i suoi benefici per una sana gestione del peso.

5. Gestione del peso Probiotici più efficaci con ingredienti naturali aggiuntivi

Ci sono molte persone che consumano bevande probiotiche per la salute dell’intestino e per avere un migliore senso di benessere., Ma per influenzare positivamente la gestione del peso a lungo termine, è necessario considerare gli integratori probiotici formulati con ingredienti naturali aggiuntivi per aumentare l’efficacia.
Il più naturale la formula, il più sano è. La curcuma è un ottimo esempio di un componente extra e una scelta popolare in questo momento nei tè. Alcuni dei migliori prodotti utilizzano anche l’estratto di piperina per migliorare l’efficienza degli ingredienti.

L’attuale mania per la curcuma non è una nuova moda., La ricerca ha dimostrato che il suo effetto sulla gestione del peso e il metabolismo se usato in modo responsabile. Questi studi si riferiscono alla curcumina biodisponibile, che è il termine scientifico per un principio attivo nella curcuma. I soggetti del test in una prova di 30 giorni hanno visto riduzioni dei girovita, della circonferenza dell’anca e del BMI. Ciò evidenzia chiaramente l’efficacia della curcuma nei probiotici per la riduzione del grasso della pancia.

Scegliere i probiotici giusti per la perdita di peso

Tutto si riduce agli ingredienti giusti nella capsula giusta.,
Affinché il probiotico sia veramente efficace, è necessario tenere conto delle molte variabili che potenzialmente influenzano il potenziale dei prodotti probiotici. Ingredienti limitati o una capsula debole possono ridurre l’efficacia di un prodotto. Aggiungi i problemi nutrizionali con gli alimenti probiotici e questo porta alla possibilità di un aumento di peso indesiderato.,
La ricerca è già stata condotta su una nuova specie di probiotici chiamati probiotici “termogenici” che hanno la capacità di imitare gli effetti positivi integratori termogenici come estratto di tè verde, caffeina e capsico ma meno gli effetti collaterali negativi.
I risultati dello studio di ricerca sono stati positivi con prove che indicano un aumento del metabolismo corporeo, una migliore gestione dell’assorbimento calorico e la ripartizione delle cellule adipose.,
Quindi, se sei già a dieta, esercizio fisico o cercando di vivere uno stile di vita sano, ma non stanno ottenendo risultati abbastanza veloci, considerare l’integrazione con una formula probiotica termogenica per una migliore velocità ed efficienza.
Qui a Better Body Co., abbiamo fatto tutta la ricerca e sviluppato quello che crediamo sia il primo Probiotico termogenico del suo genere.