Con il suo sapore e il suo profumo che ricordano la liquirizia, i benefici dell’olio di anice apportano un elemento rinfrescante e unico alle miscele monouso o combinate. Qui, impareremo come differenziare i veri usi dell’olio di anice e incorporarli nelle tue routine di benessere.

Anice Plant Profile

Quando un nome comune è condiviso tra le piante, spesso commettiamo l’errore di supporre che siano correlati, simili o addirittura intercambiabili. Nessuno dei precedenti è necessariamente vero., Anice e anice stellato sono esempi, condividendo il nome comune di anice, ma sono piante completamente diverse. I nomi latini ci aiutano a restringere esattamente le piante con cui abbiamo a che fare e capire come usarle.

La vera anice è la pianta di messa a fuoco oggi, con il nome latino Pimpinella anisum. Fa parte della famiglia dill, un gruppo di erbe annuali e talvolta perenni quasi sottili con teste fiorite a forma di “ombrella” e forti composti aromatici.

L’anice stellato, invece, è Ilicium verum, una spezia derivata dai baccelli di un tè sempreverde.,

Uso di erbe intere

I semi di anice sono solitamente la parte della pianta utilizzata e lo sono stati per generazioni. La medicina tradizionale utilizza semi di anice per scopi “carminativi, aromatici, disinfettanti e galattagoghi”, oltre a problemi mestruali, diabete, infiammazione e altri problemi digestivi. (1)

Un buon esempio di uso dell’intero-erba dell’anice è trovato in un articolo del 2007 nel giornale del mondo di gastroenterologia. Un estratto dei semi è stato preparato e testato sulla salute gastrointestinale., I ricercatori hanno scoperto che potrebbe proteggere l’intestino da ulcere e lesioni, forse grazie alle sue capacità come antiossidante. (2)

Come i suoi parenti aneto e finocchio, anice è noto per le sue proprietà digestive, in particolare quando i semi sono utilizzati in estratti o polveri. Tuttavia, c’è una buona dose di contenuto di olio essenziale trovato in quei semi che possono essere distillati per vari usi e benefici dell’olio di anice a volte più mirati.

5 Benefici per la salute dell’olio di anice Usi

Ora che sappiamo cos’è l’olio di anice perché dovremmo usarlo?, Qui ci sono cinque vantaggi di olio di anice e usi che sono supportati dalla ricerca.

Sollievo dal dolore antinfiammatorio

Un costituente importante dell’olio di semi di anice, l’anetolo, è stato testato in modelli animali nel 2014 per le sue capacità di alleviare il dolore oltre a far semplicemente sentire l’individuo sedato. I risultati sono stati abbastanza chiari che il composto ha contribuito a ridurre il dolore senza creare sedazione, molto probabilmente grazie ad azioni antinfiammatorie. (3)

Questo sostiene gli usi tradizionali come antidolorifico, in particolare come olio per il dolore muscolare e il disagio infiammatorio.,

Indicazioni: Olio da massaggio, applicazione topica diluita.

Broncodilatatore

In una vena simile, l’olio essenziale di anice sembra rilassare i muscoli, il che contribuirebbe anche a alleviare il dolore in molti casi. Per osservare questa azione, i ricercatori hanno testato l’olio essenziale di anice su catene tracheali isolate di cavia per valutare la risposta dei muscoli tracheali all’applicazione. L’olio essenziale ha mostrato ” significativi effetti rilassanti.”(4)

Questo studio ha dimostrato una risposta bronchiodilatatoria. In altre parole, la respirazione potrebbe migliorare in caso di vie aeree infiammate o congestionate.,

Indicazioni: Massaggio topico e inalazione durante la malattia respiratoria.

Opzioni antifungine

Le infezioni fungine topiche sono scomode e difficili da gestire e il lievito sistemico può essere devastante. Gli oli essenziali sono spesso efficaci contro i problemi fungini, a volte anche più di altre opzioni. Anice in varie forme, tra cui l’olio essenziale, sembra essere efficace contro più tipi di funghi in vitro, tra cui la temuta Candida albicans., (5)

Indicazioni: Diffusione, trattamenti topici diluiti, inclusione periodica di una o due gocce in una diluizione lipidica miscelata in una ricetta culinaria completa.

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Antibatterico Potenza

Ultimo ma non meno importante, l’anice olio essenziale di azioni che stiamo mettendo in evidenza oggi, effetti antibatterici di rubare la scena. Gli oli essenziali antibatterici sono incredibilmente utili, dalle malattie respiratorie ai trattamenti della pelle o alle soluzioni di pulizia del piano di lavoro.,

L’anice è uno degli oli essenziali con il vantaggio distinto di essere attivo contro i batteri in bocca. In uno studio, è stato utilizzato un decotto del seme intero per dimostrare l’attività antibatterica. (6) Questo ci dà ragione di credere che l’olio essenziale, diluito correttamente, può aggiungere a un risciacquo orale antimicrobico.

Con oli che hanno contenuto come estragole che richiedono un po ‘di attenzione in più alla cautela, synergy può consentire di utilizzare un po’ meno di esso, mentre in realtà ottenere più benefici., La sinergia è particolarmente importante per i benefici antimicrobici in vitro e l’anice lo dimostra perfettamente. In uno studio del 2008, l’olio essenziale di anice ha dimostrato un aumento dei benefici antibatterici se abbinato all’olio essenziale di timo, uno degli antimicrobici più amati là fuori. (7)

Sollievo dalla nausea

Se ripensi all’ultimo attacco di nausea con cui hai lottato, ricorderai la sensibilità agli odori. Il giusto, o sbagliato, profumo può avere un impatto maggiore durante la nausea che in circostanze normali.,

Uno studio del 2005 ha combinato più oli essenziali anti-nausea – anice, finocchio, camomilla romana e menta piperita – per creare una miscela lenitiva per i pazienti in hospice. Anche se non era il loro singolo trattamento per la nausea, la maggior parte dei pazienti che hanno usato la miscela ha trovato sintomi di nausea migliorati e l’aromaterapia potrebbe aver contribuito a quel successo complessivo. (8) Come applicazione non invasiva, dovremmo utilizzare la capacità dei nostri corpi di trasformare qualcosa di semplice come un profumo in uno strumento di guarigione.

Indicazioni: inalatori personali, diffusione di aromaterapia, sul colletto di una camicia.,

Interazioni dell’olio essenziale dell’anice

Sopra le preoccupazioni delicate dell’estragolo con l’ingestione, l’olio essenziale dell’anice trasporta le interazioni con le droghe farmaceutiche, pure. Alcune interazioni comuni includono farmaci che agiscono sul sistema nervoso centrale (ad esempio, diazepam) e fluidificanti del sangue. (9) Il paracetamolo e la caffeina possono anche cambiare gli effetti se consumati insieme all’olio essenziale di anice., (10)

Anice può anche includere proprietà fitoestrogeni, che non è in realtà un problema nella maggior parte dei casi; basta usare cautela o parlare con un medico prima dell’uso se si sta combattendo un cancro estrogenico.

Discutere sempre integratori e l’uso di olio essenziale con il medico, soprattutto se si è sul farmaco, e imparare interazioni complete prima di iniziare a utilizzare gli oli essenziali internamente. Mantenere la dose a livelli culinari aiuta a mantenere la sicurezza, ma le interazioni farmacologiche dovrebbero sempre essere una preoccupazione principale.,

Contenuto di olio essenziale di estragolo

È importante notare che l’olio essenziale di anice è una forte fonte di estragolo, che abbiamo discusso con oli essenziali di finocchio e dragoncello come composto riguardante.

Per riassumere rapidamente, l’estragolo stesso è stato contrassegnato come un composto tossico, potenzialmente causando cancro o creando altri tipi di caos nel corpo. Due importanti distinzioni dovrebbero essere fatte, tuttavia, prima di cancellare queste importanti sostanze: 1) non consumiamo estragolo da solo, e 2) gli importi necessari per replicare tale rischio sono quasi impossibili da raggiungere., Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per definire sia la natura che le implicazioni della curva di risposta al dosaggio nei ratti a bassi livelli di esposizione ad Es. Nel frattempo l’esposizione di ES a gruppi sensibili come i bambini piccoli, le donne in gravidanza e che allattano deve essere ridotta al minimo. (12)

Il modo più sicuro in assoluto per aggirare gli effetti controversi del contenuto di estragole è quello di consumare solo il seme intero, che contiene altri composti pensati per mitigare i rischi, o l’olio essenziale solo in quantità molto piccole., Le donne incinte e che allattano e i bambini dovrebbero evitare l’uso interno per essere sicuri. Chiunque abbia un disturbo convulsivo dovrebbe usare cautela.

Usi e preparazioni di olio di anice fai-da-te

Puoi utilizzare l’anice per i suoi benefici più forti in diversi modi.,

  • Attenzione culinaria inserimento di una o due gocce opportunamente diluito in lipidi e aggiunto a una ricetta, ricordando che meno è di più con oli essenziali
  • Antimicrobica respiratorio per inalazione, combinato con eucalipto e cannella
  • collutorio Antimicrobico, con cannella, mirra, e menta piperita
  • Diluizione in un olio vettore per uso topico respiratorio soccorso olio da massaggio
  • Tutto-erba e occasionali olio essenziale culinaria di inclusione per la digestione benessere