Mantenere i vostri mangiatori pignoli pieno per tutta la giornata di scuola.
Se la scatola del pranzo di tuo figlio è piena di cibo che non sopportano, è probabile che stia andando direttamente nel cestino o tornando a casa intatta. Ovviamente, per l’imballaggio genitore detto pranzo scartato, che è al di là frustrante; dopo tutto, nessuno può eseguire bene con un serbatoio vuoto. La nostra migliore strategia per il pranzo scolastico per i mangiatori esigenti è l’imballaggio di alimenti con cui hanno familiarità, confezionati in un modo in cui non si annoieranno.,
Costruire pranzi equilibrati per i bambini è tutto sulla varietà, la semplicità e ottenere abbastanza proteine. Il più semplice è meglio quando si tratta di questi articoli lunch-box, in modo da mantenere verdure e frutta nella loro forma naturale (ma tagliato per facilità) e mantenere salse al minimo. Ehi, meno lavoro da parte tua.
Potrebbero esserci centinaia di motivi per cui tuo figlio è spento per un determinato cibo, ma a volte è semplice come il modo in cui il cibo è confezionato. Utilizzando impacchi di ghiaccio in ogni scatola di pranzo manterrà il loro cibo ad una temperatura desiderabile, fresco-out-of-the-frigo., L’utilizzo di contenitori piccoli e riutilizzabili piuttosto che sacchetti di plastica o fogli di alluminio manterrà il cibo schiacciato o viscido mentre si siede. Se nulla è permesso di toccare in lunchbox del vostro bambino, considerare l’utilizzo di un bento box con sezioni separate designate per ogni prodotto alimentare.
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Il tuo bambino ama le mele appena affettate ma rifiuta di mangiarle una volta che sono diventate marroni? Abbiamo un trucco per quello. Ricostruisci la forma della mela dopo aver tagliato le fette e fissale di nuovo insieme con un elastico o un foglio di pellicola trasparente., Ciò impedirà all’interno della mela di ossidarsi e manterrà le fette di mela alla ricerca e alla degustazione appena tagliate.
Semplice scatola di noodle imburrata
Le tagliatelle imburrate potrebbero già essere in rotazione all’ora di cena per il tuo mangiatore esigente, ma almeno sai che probabilmente saranno un successo anche all’ora di pranzo. Completare il pranzo al sacco con anguria a fette, bastoncini di carota e un contenitore (separato) di condimento ranch., Condimenti familiari come ranch e ketchup possono essere confezionati in piccoli contenitori to-go, oppure si può prendere un paio di singoli pacchetti di loro ogni volta che si mangia in un ristorante fast food. Completa il tutto con graham cracker e panini al burro di arachidi, che forniscono alcune proteine alimentanti e una soluzione dolce-salata per dessert.
Involtini di prosciutto e spiedini di frutta
Pranzo arrotolato la carne è un modo semplice per servire un sacco di proteine, e cracker impilati e formaggio non deluderà mai., Un modo divertente per aggiungere una porzione di frutta è creare spiedini di ananas e fragola, ma puoi scambiare questi frutti con bacche o meloni che tuo figlio tollererà. Servire questi spiedini con un ciuffo di hummus al cioccolato per immersione. (Non dovranno mai sapere che questo ricco dessert è fatto di ceci!)
Costruisci il tuo kit di pizza
Una pila di peperoni, un soffice rotolo hawaiano e un formaggio a corde rendono la pizza decostruita perfetta., Questo trio è grande per i bambini che non amano il loro cibo al tatto, ma se sono disposti a mescolare e abbinare, il kit pizza rende per un ottimo pranzo cibo artigianale. Accoppia questo pasto con uno spuntino di frutta preparato, un dolce e una bottiglia d’acqua congelata per mantenere fresco il lunchbox fino al momento di mangiare.
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Mini burro di arachidi-Waffle Panini
Se il vostro bambino è grande a colazione, preparare un facile colazione-per-pranzo pasto di panini tostapane waffle., I mini waffle dal corridoio del congelatore sono la dimensione perfetta per i cursori del panino del burro di arachidi. Aggiungere il miele per la dolcezza in più o marshmallow fluff per un giorno extra-speciale. In entrambi i casi, il vostro bambino amerà questi sapori familiari. Lo yogurt è un altro elemento che puoi confezionare congelato per servire come un impacco di ghiaccio, permettendogli di raggiungere la temperatura fresca perfetta all’ora di pranzo.
Girandole di carne e formaggio
Girandole sono una divertente assumere una carne standard e formaggio roll up. Sono colorati, facili da mangiare e lasciano che tuo figlio veda esattamente cosa c’è dentro prima di volerlo escludere., I pacchetti di burro di arachidi o mandorle sono facili da buttare insieme a una manciata di salatini per proteine extra, e le clementine facili da sbucciare sono una porzione di frutta che non richiede alcun imballaggio extra.
Quindi, quando si tratta di nutrire palati esigenti, pensa a pasti decostruiti e ingredienti semplici. Questi pasti lunchbox manterrà il vostro bambino pieno e concentrato fino a quando non sono pronti a laurearsi a sapori più avventurosi.,
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