” Come posso cambiare la mia vita?”Se stai facendo questa domanda, ricorda che l’unica cosa costante nella nostra vita è il cambiamento. Più resistiamo, più dura diventa la nostra vita. Invece di evitarlo, chiedi come puoi cambiare la tua vita per lavorare con i cambiamenti che accadono intorno a te.
Siamo circondati dal cambiamento, ed è l’unica cosa che ha l’impatto più drammatico sulle nostre vite. Non c’è evitarlo perché ti troverà, ti sfiderà e ti costringerà a riconsiderare come vivi la tua vita.,
Il cambiamento può entrare nella nostra vita come risultato di una crisi, di una scelta o di una possibilità. In ogni situazione, siamo tutti di fronte a dover fare una scelta – facciamo il cambiamento o no?
Non possiamo evitare gli eventi imprevisti nella nostra vita. Quello che possiamo controllare è come scegliamo di rispondere a loro. È il nostro potere di scelta che ci consente di attivare un cambiamento positivo nelle nostre vite.
Agire sul nostro potere di scelta ci offre più opportunità di cambiare le nostre vite in meglio. Più opportunità creiamo per cambiare le nostre vite, più soddisfatte e più felici diventano le nostre vite.,
Se ti stai chiedendo come cambiare la tua vita, qui ci sono 10 cose che si possono fare per iniziare.
Trova significato
Passa un po ‘ di tempo a cercare di capire cosa è importante nella tua vita e perché è importante.
Cos’è che vuoi ottenere nella tua vita? Quali sono i tuoi sogni? Cosa ti rende felice?
Il tuo significato nella vita ti dà uno scopo e imposta la direzione di come vuoi vivere la tua vita. Senza significato, trascorrerai il resto della tua vita vagando senza meta senza direzione, concentrazione o scopo.,
Se non sei sicuro di dove iniziare la tua ricerca di significato e la tua unità interiore, iscriviti a questa classe Fast Track gratuita che ti aiuterà a capirlo in una sessione di 20 minuti.
Crea una tavola da sogno
Quando eravamo bambini, sognavamo sempre ad occhi aperti. Eravamo abili a sognare e visualizzare quello che saremmo stati quando siamo cresciuti. Credevamo che tutto fosse possibile.
Come siamo cresciuti in adulti, abbiamo perso la nostra capacità di sognare. I nostri sogni sono diventati nascosti una volta che abbiamo iniziato a sentire come realizzare i nostri sogni era impossibile.,
Una tavola da sogno è un ottimo modo per iniziare a credere di nuovo nei tuoi sogni. Vedere i tuoi sogni ogni giorno su una tavola da sogno porta loro la vita. Fungerà anche da promemoria quotidiano per riorientare la tua energia e indirizzarla verso ciò che vuoi veramente raggiungere.
Imposta obiettivi
Una volta che sai cosa è importante nella tua vita e come appare la tua vita da sogno a lungo termine, devi agire e impostare i tuoi obiettivi a lungo termine, medio e breve termine. Agire su questi obiettivi ti permetterà di realizzare i tuoi sogni e cambiare la tua vita.,
Ricorda che i tuoi obiettivi potrebbero cambiare. Sii sempre flessibile con l’impostazione e il raggiungimento dei tuoi obiettivi mentre le cose nella vita cambiano, e i tuoi obiettivi devono riflettere questi cambiamenti. Sono i piccoli passi che fai a creare lo slancio quando stai imparando come cambiare la tua vita. Il Make It Happen Handbook è un ottimo strumento per aiutarti a iniziare a fare questi piccoli passi e raggiungere il tuo obiettivo con successo. Da non perdere!
Lascia andare i rimpianti
I rimpianti ti terranno solo indietro nella vita., Se passi tutto il tuo tempo a pensare al passato, ti mancherà il presente e il futuro.
Non puoi cambiare ciò che hai fatto o non hai fatto in passato, quindi lascia perdere. L’unica cosa su cui hai il controllo ora è come scegli di vivere la tua vita presente e futura. Ogni volta che provi un pensiero negativo sul tuo passato, sfidalo.
Se vuoi divertirti e visualizzare lasciando andare i tuoi rimpianti, prova a scrivere ogni rimpianto su un pezzo di carta e poi seppellirlo nel tuo cortile o bruciarlo in un falò con gli amici.,
Fai qualcosa che ti spaventa
Questo è tutto su di te che scegli di uscire dalla tua zona di comfort e vedere le limitazioni da una prospettiva diversa.
Parlare in pubblico è una delle cose più spaventose che chiunque possa fare. Ero pietrificato di parlare in pubblico; tuttavia, sapevo che volevo essere un oratore motivazionale. Così mi sono unito Toast Masters per superare la mia paura di parlare in pubblico.
Il mio primo discorso è stato terribile. Le mie ginocchia stavano bussando, sono scoppiato in un sudore, e non riuscivo a smettere di tremare. Ma l’ho fatto, e la sensazione di completare il discorso è stata migliore di quanto mi aspettassi., Ho scelto di andare avanti, e ora mi guadagno da vivere come oratore motivazionale.
Fai una lista di cose spaventose che vorresti fare ma hai troppa paura di fare. Inizia piccolo, mettere un piano in atto, e poi andare a fare loro. Non smettere mai di fare cose spaventose se vuoi veramente evitare il compiacimento e il comfort e cambiare la tua vita.
Inizia a vivere una vita equilibrata
La nostra salute non rimane la stessa. Il nostro stato fisico, emotivo e spirituale cambia man mano che invecchiamo. Ciò che possiamo controllare, tuttavia, è come nutriamo le nostre menti e i nostri corpi.,
Vivere una vita equilibrata e sana costruisce la nostra resilienza ai cambiamenti fisici del nostro corpo. L’esercizio fisico è il modo migliore in cui possiamo raggiungere un atteggiamento positivo e ottimista verso la vita.
Vivere una vita sana, ben bilanciata con un sacco di esercizio fisico è una scelta di stile di vita che vi darà una vita più felice e più soddisfatta. L’esercizio è uno strumento incredibilmente potente che migliorerà la tua vita e ti aiuterà a sentirti bene.
Che tipo di esercizio è meglio?, Uno studio recente ha rilevato che i pazienti con depressione da lieve a moderata hanno sperimentato diminuzioni simili nei sintomi indipendentemente dal fatto che abbiano partecipato a gruppi di esercizi leggeri, moderati o vigorosi. La linea di fondo: basta muoversi.
Se ti stai chiedendo come garantire una vita ben equilibrata, dai un’occhiata a questa guida: La guida definitiva per dare priorità al tuo lavoro e alla tua vita
Affronta le tue paure
È facile ignorare le nostre paure e sperare che andranno via. Sfortunatamente, non funziona così.,
Se vuoi cambiare la tua vita, impara a padroneggiare le tue paure in modo che non possano più controllarti. Che si tratti di una paura del fallimento, della solitudine o dell’ignoto, può impedirti di vivere la tua vita al massimo. Sappiamo quando le nostre paure stanno controllando le nostre vite perché ci sentiamo scontenti e insoddisfatti.
Una volta affrontate le nostre paure riprendiamo il nostro potere di scegliere come vogliamo vivere le nostre vite e quando lo facciamo cambiamo le nostre vite per sempre.,
Impara come affrontare le tue paure con questa guida: Come superare la paura e realizzare il tuo potenziale (The Ultimate Guide)
Accetta te stesso
L’unica persona che cambierà la tua vita sei tu! Per creare quel cambiamento, devi piacerti.
Ci saranno momenti nella tua vita in cui dovrai affrontare il rifiuto e ci saranno persone a cui non piacerai tu o le tue scelte. Accettare chi sei e amare te stesso nonostante le avversità ti aiuta ad andare avanti nella tua vita.
Trova il tuo coraggio, ama te stesso e esci e fai qualcosa di pazzo., Non preoccuparti di ciò che qualcuno pensa o se è la cosa giusta da fare. Se ci si sente bene, agire su di esso e andare a creare la vita che ami.
Vivi nel momento
Molti di noi tendono a pensare che l’erba sia più verde dall’altra parte. Spesso, arriviamo all’altro lato della recinzione e scopriamo che non è così.
La motivazione a cambiare la nostra vita deriva dal nostro desiderio di essere felici. Spesso siamo così impegnati a concentrarci sulla nostra ricerca della felicità che ci manca la gioia di vivere effettivamente nel momento.,
Il nostro desiderio di avere felicità nella nostra vita è un desiderio di uno stato futuro, non del presente. Diventiamo così consumati da tutti i nostri problemi nel presente che ci manca la preziosa bellezza del momento.
Sedersi sulla spiaggia a mangiare un gelato con il tuo migliore amico è un momento di felicità. Apprezzare e mostrare gratitudine su base giornaliera sta vivendo la felicità nel momento. Aiutare chi è nel bisogno ci porta gioia e felicità.,
Questo è ciò che vive la tua vita nel momento – non perdere questi momenti perché sei troppo occupato a concentrarti sulla tua ricerca della felicità.
Se volete ulteriori suggerimenti per questo, date un’occhiata a questo articolo: Come vivere nel momento e smettere di preoccuparsi
Provate la gioia di imparare
Ogni volta che si impara qualcosa di nuovo, si guadagna più conoscenza, e con più conoscenza viene più fiducia.
Imparare nuove abilità ci aiuta ad essere più adattabili in nuove situazioni., Ci incoraggia anche ad essere più creativi e innovativi nel nostro pensiero, e siamo, quindi, più a nostro agio con l’ignoto.
La lettura è un ottimo modo per imparare. Per abbracciare pienamente la gioia di imparare, prendi quel romanzo di cui hai sentito parlare così tante persone. Una volta trovato il genere che ti interessa di più, divorare il maggior numero di pagine possibile.
La linea di fondo
Hai una scelta da fare su come vuoi cambiare la tua vita. La scelta di agire su queste 10 cose vi aiuterà a iniziare come si cerca di migliorare le varie aree della tua vita., Vai con un atteggiamento positivo e ricorda che il cambiamento richiede tempo. La vita inizia quando si decide di cambiare!
Ulteriori Consigli per aiutarvi a Cambiare la Vostra Vita
- l’Adattamento al Cambiamento: Perché È importante e Come Fare
- Come Avviare e Riavviare la Vostra Vita Quando Sembra Troppo Tardi
- che Cos’È la Motivazione E Come Può Cambiare la Tua Vita
foto Presenti di credito: Priscilla Du Preez via unsplash.com
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