- maintenant âgée de 27 ans, j’ai ramassé et mordu la peau de mes doigts aussi longtemps que je me souvienne, les laissant gales et douloureuses.,
- à la fin de mon adolescence, j’ai réalisé que je souffrais d’un trouble D’Excoriation, un trouble répétitif centré sur le corps.
- c’est une maladie méconnue mais courante qui amène les gens à mordre et à prélever la peau sur leur corps pour réguler les niveaux de stimulation de leur système nerveux central.
- j’ai finalement réussi à laisser mes doigts guérir en arrêtant de cueillir un doigt à la fois, en les bandant pour éliminer la tentation.
- je suis extrêmement fier de moi, mais parfois je regarde mes mains et je pense qu’elles appartiennent à quelqu’un d’autre.
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j’ai commencé à me mordre les doigts avant de pouvoir mâcher. Au moins, je ne me souviens pas avoir jamais regardé mes doigts, même quand j’étais petit enfant, quand les ongles n’étaient pas des talons, la peau rongeait.
parfois, mes mains ont été croûtées à la deuxième articulation de chaque doigt. Mes doigts ont été trop enflés et blessés pour se plier, et trop douloureux pour enfiler des vêtements ou tenir un crayon.
j’ai taché des vêtements, des cahiers et des claviers de façon indélébile avec des frottis de sang, des amis dégoûtés, des amants et des étrangers avec des mains qui ressemblaient à un loup-garou avaient été lâchés sur eux.,
pendant des décennies, j’ai ramassé et mordu des blessures sur mes doigts que je refusais de laisser guérir.
Jusqu’à maintenant.
Pour la première fois, j’ai lisses doigts. C’est comment j’y suis arrivé.
À la fin de mon adolescence, j’ai découvert que j’avais un Excoriation Trouble
enfant, j’étais un nailbiter, un cuticule-mordeur, un mordeur de presque tout ce que je pouvais mettre dans ma bouche — stylos, écouteurs, les pieds d’une Barbie Victoria Beckham en édition limitée., J’ai commencé à cueillir mes doigts et à les mordre au début de mon adolescence.
une recherche rapide sur Google à la fin de mon adolescence m’a amené à découvrir que j’avais un trouble de L’Excoriation, un comportement répétitif axé sur le corps (BFRB), une catégorie qui comprend également les cheveux et les ongles.
Le Dr Fred Penzel, pH.d., psychologue de Huntingdon, New York, a déclaré à Insider: « je crois que les gens effectuent des BFRBs comme moyen de réguler les niveaux de stimulation dans leur système nerveux central.,
» les comportements leur procurent une stimulation lorsqu’ils sont sous-stimulés (sédentaires ou ennuyés) et réduisent les niveaux de stimulation lorsqu’ils sont surstimulés (stressés ou heureux excités).
« Au-delà de cela, nous ne comprenons toujours pas vraiment ce qui se passe réellement au niveau neuronal. »
Penzel est membre de la fondation TLC pour les comportements répétitifs axés sur le corps, une organisation dédiée au partage des connaissances, au traitement et à la recherche d’un remède à ces troubles.,
Une vaste étude de patients est également en cours aux États-Unis pour découvrir les causes de ces troubles et trouver la meilleure façon de les traiter.
mes doigts étaient constamment douloureux, enflés et saignants. Alice Johnston
pour moi, l’envie de choisir ressemble à une sensation impossible à ignorer, semblable à un éternuement. Quand je retire un morceau de peau, en tirant du sang, je me sens satisfait. J’attends peut-être trois secondes, puis recommence. Toute la journée, tous les jours, souvent sans s’en apercevoir.,
« Les effets à Long terme du trouble D’Excoriation pourraient inclure des cicatrices et une déformation du bout des doigts », a déclaré le Dr Penzel. « Des infections dommageables peuvent également en résulter.
« psychologiquement, lorsque les dommages sont graves, ils peuvent causer de la stigmatisation et de l’embarras social, sans parler de la douleur. »
pendant des années, c’était comme ça que mes doigts étaient — constamment, douloureusement douloureux. Presser un citron était une torture. Je ne pouvais pas porter de vêtements blancs, parce que le sang a laissé des traces Où je me suis brossé les mains sur le tissu.,
je n’ai jamais eu honte, mais je ne comprenais pas la volonté de mon esprit de me blesser. Mes partenaires et ma famille le détestaient, allant jusqu’à me claquer les mains de ma bouche quand ils ont vu que j’avais commencé à mordre.
Mais il s’avère que je ne suis pas seul.
« Ce trouble pourrait concerner jusqu’à 4% de la population et serait donc considéré comme commun », selon le Dr Penzel.
Liz Atkin, artiste de 43 ans, ne connaît que trop bien L’envie insupportable de choisir.
« je cueille la peau sur tout mon corps depuis l’âge de six ans », a-t-elle déclaré à Insider. « Je ne savais pas comment arrêter, Je ne savais pas que quelqu’un d’autre le faisait, Je ne savais même pas que c’était un trouble jusqu’à la trentaine.
« Beaucoup de gens pensent que c’est juste une mauvaise habitude, mais c’est tellement plus que cela. Cela m’a causé des décennies de culpabilité et de douleur, mais pendant l’acte lui-même, je me sens paisible. Ce n’est pas douloureux — ça ne fait mal que quand je m’arrête., Ensuite, je me sens coupable, ce qui me fait choisir plus. »
la prise de conscience et la culpabilité m’a permis d’arrêter
C’était la prise de conscience et la culpabilité subséquente de la cueillette et mordant qui m’a permis de m’arrêter. J’étais en thérapie, ce qui m’a permis de m’asseoir plus confortablement en moi et de faire le point sur ma vie, et j’ai constaté que ma cueillette devenait moins involontaire.
cela a commencé à me déranger que je m’infligeais des blessures aussi horribles de manière incontrôlable. Comme premier pas vers l’arrêt, je me suis interdit de me blesser au troisième doigt, le moins endommagé. Le reste était encore un jeu équitable.,
étonnamment, ils ont guéri complètement en quelques jours. Enhardi, et ravi par la perfection de deux de mes doigts maintenant regardé, je mets mon milieu, puis mes petits doigts comme hors limites aussi.
Cette approche graduelle combinée à une thérapie continue pour les problèmes non liés aux doigts a fonctionné. C’était comme si je reprogrammais mon cerveau pour ne plus toucher cette partie de mes mains.,
j’avais déjà été trop dégoûté par mes doigts pour obtenir des manucures, mais j’ai trouvé que l’obtention de gels signifiait que je ne voulais pas ruiner l’aspect intact de mes ongles, et j’ai dirigé toutes les envies de cueillette vers mes pouces et mes index.
les plâtres étaient aussi un outil incroyablement utile, car j’ai commencé à enregistrer mes index pour ne pas pouvoir les voir ou y accéder. Cela leur a permis de guérir, et j’ai trouvé beaucoup plus facile de ne pas les toucher s’il n’y avait pas de peau rugueuse à ramasser. Bientôt, seuls mes pouces sont restés.
Atkin a également trouvé un soulagement en redirigeant ses envies.,
« dès Que j’ai ramasser un morceau de charbon de bois pour dessiner, l’envie de chercher dissipe, » dit-elle. « Je trouve le motif de mouvement du dessin sur papier similaire à la façon dont je scanne mes doigts sur ma peau pour trouver quelque chose à choisir. »
constatant qu’elle choisissait souvent en voyage, Atkin a commencé à dessiner pendant ses déplacements.
« j’ai donné plus de 18 000 dessins que j’ai créés dans les trains pour m’empêcher de choisir ma peau avec anxiété », a-t-elle déclaré. « Je déplace l’envie de choisir en faisant quelque chose de bien à donner à quelqu’un d’autre., »
cela conduit souvent à des conversations sur la santé mentale avec ses collègues navetteurs, dont certains contactent Atkin par la suite pour lui dire qu’ils luttent avec la même condition.
« j’ai donné un discours lors de la Conférence mondiale sur les BFRBs que la fondation TLC accueille, et j’ai organisé des ateliers créatifs pour les jeunes afin de leur donner un débouché sain., Si j’avais eu des informations ou même un nom pour le comportement que je n’ai pas pu arrêter il y a 20 ans, cela aurait changé ma vie, donc si j’atteignais une seule personne avec mon travail, cela en valait la peine. »
je peux voir un avenir où mes doigts sont sans tache
face à la perte de quelque chose qui m’avait réconforté et calmé pendant des années, j’ai lutté. Avant, j’avais pu rediriger toute énergie nerveuse vers mes pouces, mais maintenant j’essayais de m’arrêter complètement.
mes pouces sont bien meilleurs qu’il y a un an, mais ils ont encore de petites cicatrices, surtout quand je suis fatigué ou stressé.,
j’ai eu deux mois glorieux cet été de mains entièrement guéries, et je peux voir un avenir pour moi-même où mes doigts sont sans tache.
je suis extrêmement fier de moi — mais parfois je regarde mes mains et je crois qu’elles appartiennent à quelqu’un d’autre.
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