milyen lépéseket kell tennem, miközben otthon ellenőrizem a vérnyomásom?

A vérnyomás bevétele előtt

  • Keressen egy csendes helyet.
  • ellenőrizze, hogy rendelkezik-e a megfelelő méretű mandzsettával. Ha nem biztos benne, vagy ha kérdése van, beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval. (A pontos vérnyomás-leolvasás biztosítása érdekében kerülje a csukló-és ujjmonitorokat.,)
  • tekerje fel a bal karján lévő hüvelyt, vagy szükség esetén távolítson el minden szűk ujjú ruhát. (A legjobb, ha a vérnyomását a bal karjáról veszi, ha jobbkezes. Azonban, akkor használja a másik kar, ha azt mondták, hogy erre az egészségügyi szolgáltató.)
  • pihenjen egy asztal melletti székben 5-10 percig. (A bal karnak kényelmesen pihennie kell a szív szintjén.)
  • ülj egyenesen a hátaddal a széknek, a lábaidnak és a földnek.
  • pihentesse alkarját az asztalra, tenyérrel felfelé.,
  • ebben a folyamatban nem szabad beszélni, olvasni az újságot, vagy televíziót nézni.

A vérnyomás felvétele

ha kézi vagy digitális vérnyomásmérőt (vérnyomásmérőt) vásárol, gondosan kövesse a használati utasítást.

jegyezze fel a vérnyomását

Ha arra kérték, hogy jegyezze fel a vérnyomását, és hozza be a mért értékeket az irodába, kérjük, írja le a dátumot, a napszakot, a szisztolés és diasztolés számokat, a pulzusszámot és azt, hogy melyik karon végezte az olvasást., Ha részt vesz egy távoli megfigyeléssel rendelkező programban, a vérnyomásértékek automatikusan megosztásra kerülnek az orvosi szolgáltatóval. Ha nem biztos benne, kérjük, kérdezze meg szolgáltatóját.

Megosztás Facebook Twitter LinkedIn e-Mail Nyomtatás

hasznos, hasznos, illetve a vonatkozó egészségügyi + wellness információk

enews

Cleveland Klinika egy non-profit egyetemi orvosi központ., Reklám honlapunkon segít támogatni a küldetést. Nem támogatjuk a nem Cleveland Clinic termékeket vagy szolgáltatásokat. Politika