mit kell tudni a Hormonváltozásokról a születés után

sok nő megérti a terhességet és a szülést kísérő fizikai változásokat. Általában tudom előre, hogy a súlyok ingadozni fog, lehet, hogy lásd a változásokat a bőr és/vagy a haj, ami a mellek kezdődik tejet termelő az újszülött – a sok egyéb változás, hogy a testünk tapasztalat. Sok nő azonban nem készül fel a terhesség alatt és után bekövetkező mentális és pszichológiai változásokra., A jó hír az, hogy ezek a változások általában átmeneti, és előfordulhat eredményeként hormon változások a születés után, hogy lehet, hogy úgy érzi, egy kicsit “off” vagy “ki ütés.”

a terhesség utáni depresszió valójában sokkal gyakoribb, mint sok nő rájön, és trükkösebb lehet kezelni, mint a szituációs depressziót,mert hormonjaink nem irányulnak. Bár számos szülés utáni hormonális változás fordul elő, különösen van egy pár, amely valóban befolyásolhatja az érzésünket:

  • progeszteron: terhesség alatt a progeszteront nagy sebességgel állítják elő., Ez idő alatt, ellazítja szalagok, segít a méh befogadni a növekvő baba, és ellensúlyozza a közös hatása egy másik jelentősen megnövekedett hormon ismert prolaktin. A progeszteron azonban szinte azonnal leesik a placenta szállítása után, miközben a prolaktin továbbra is növekszik. A petefészkek az első menstruációs ciklusig nem kezdik újra a progeszteron létrehozását, ami átmeneti egyensúlyhiányt okozhat.,

  • Prolaktin: lehet, Hogy tudom, prolaktin, mint a hormon leginkább felelős a tejtermelés, bár a hatások általában nem éreztem, amíg a szülés után (amikor a fokozott progeszteron, amely szembeszáll a hatások a magas prolaktin, meredeken csökken). Sokan nem veszik észre, hogy a prolaktinról is ismert, hogy befolyásolja a dopamint, ami eufóriát és boldogságot ad nekünk. Ennek eredményeként a prolaktin néha lehet az oka a hangulat, az alacsony energiaszint, valamint a lelassult anyagcsere után a baba születése.,
    között magas prolaktin termelés, nincs progeszteron, potenciálisan alacsonyabb dopamin, és a többi terhességi hormonok csökken, ez nem csoda, hogy az energia, hangulatok, érzelmek is úgy érzi, zavaros, miután a baba! Sok új anya tapasztalja a baba blues szülés után, amely gyakran le, mint a szorongás és/vagy hogy “le”. A nők úgy érzik, boldog egy pillanatra, majd szomorú, szeszélyes, vagy túlterheltek a következő., Bár a baby blues a terhesség alatt és a születés után bekövetkező hormonális változások természetes mellékhatásának tekinthető, a baby blues-ban szenvedő 10 nő közül 1 súlyos, hosszabb ideig tartó depresszió alakulhat ki. Tény, hogy a szülés utáni depresszió lehet kezdeni már közvetlenül a szülés előtt, valamint egészen 12 hónappal azután, hogy a baba.

Ez azt jelenti, hogy valószínűleg még mindig szülés utáni hormonális változásokat tapasztal – akár hónappal a baba születése után is., Ennek eredményeként minden, amit az utóbbi időben érezhetett, valószínűleg még mindig befolyásolja ezeket a hormonális eltolódásokat. A prolaktinszint általában a 4-6 hónapos jel körül csökken, ami szintén összefügg az anyatejtermelés természetes csökkenésével ebben az időben. Ha az utóbbi időben túlterheltek, ne feledje:

  • nem kell visszatartania magát. Sírni, ha úgy érzi, mint a sírás, de biztos, hogy kommunikálni azokkal közel van egy egészséges, szándékos módon arról, hogyan érzi magát. A másokkal való kapcsolat ebben az időben kritikus, és óriási segítség lehet., Néha egyszerűen beszél a dolgokat keresztül, és annak érdekében, hogy ne lakjanak, vagy eltéved a negatív érzelmek segíthet érezni, mintha a súly már felemelte a vállát.
  • ez rendben van, hogy fogadja el a segítséget, és segítséget azoktól, akik kínálnak, hogy ez egy családtag önkéntesség baba-sit, így van egy délután magad, egy barát fut egy megbízást kellékek vagy háztartási cikkek, vagy a partner befejezése a hétvégi házimunkát. Nem kell mindent megtenni, támaszkodva a támogatási rendszer csökkenti a stressz érzetét, miközben egy jól megérdemelt pihenés., CafeMom egy nagy online forrás széles csoportok köré szinte minden anya-központú téma. Tanácsadói csoportjaik és a depresszió támogató központjuk különösen hasznos lehet egy nehéz időszakban.

fontos tudni, hogy a hormonok hogyan változnak a születés után, Mama, így jobban megértheti testét ebben a különleges időben. Ha Ön vagy családja korábban depresszióban szenvedett, nagyobb a kockázata a szülés utáni depresszió kialakulásának., Azonnal beszéljen kezelőorvosával, ha ezek az érzések erősek, maradjon veled egész nap, maradjon néhány hétig, és/vagy megakadályozza, hogy megfelelően gondoskodjon magáról vagy a gyermekéről. Az egészségügyi szolgáltató kezelési terve nélkül a szülés utáni depresszió súlyosbodhat, ezért fontos, hogy nyitott és őszinte legyen a nyomon követési találkozók során. Rendben van – a terhes nők és az új anyák 13% – A tapasztal depressziót, tehát nem vagy egyedül. Elérve, ha lehet, hogy küzd, csak azt jelenti, hogy Ön egy aggódó mama!

Medela itt van az Ön számára az út minden lépésében., Az egyik módja annak, hogy támogassuk az anyatej etetés anyukák keresztül a különböző gondosan kurátora, hasznos források. Csatlakozz a változatos közösség többi anyukák a Facebook-on, hogy kapcsolatba másokkal a saját egyedi anyatej etetés utazás. További sürgető kérdések, akkor mindig elérheti a magántulajdonban, vagy közvetlenül csatlakozni a szoptatás szakértő választ minden ápolási, szivattyúzás aggályok. Ne feledje – a források és támogatási hálózat itt van az Ön számára!