düh lehet, hogy úgy gondolja, hogy valaki harag problémák , de valójában, gátolt harag gyakran megtalálható a legédesebb ember lehet tudni.

általában az történik, hogy ezek az egyének gyakran”túl kedvesek”. Lehet, hogy az emberek kedvesek, az volt a felelősségük, hogy a dolgokat”még élesben” tartsák, és gyakran gondoskodnak másokról a saját szükségleteik előtt.,

most nem mindenki, aki szomatikus / testfájdalmakkal rendelkezik, kifejezetlen harag vagy düh. Inkább néha ezek a tünetek az eldugult érzelmekkel, a ki nem fejezett félelmekkel, aggodalmakkal, emlékekkel, tapasztalatokkal vagy trauma eseményekkel kapcsolatosak, amelyek a testben ragadnak.

gyakran előfordulhat, hogy a tapasztalt szorongásnak nincs” nyilvánvaló oka”, és ez is normális. Bármi is legyen az oka, ha a tested üzeneteket küld neked, dőlj be és hallgasd meg a kifejezését.,

mi történik az agyban: a tudatos + a tudattalan

mi történik, hogy van egy csere a tudatos elme és a tudattalan elme között, amely elfojtott fájdalmat, szomorúságot, érzelmi fájdalmat és haragot hordoz. Amikor a tudat és a tudattalan megszakad (vagy “nézeteltérés” van), akkor pszichoszomatikus tüneteket fog látni.,

például: ha a tudatos éned beszélni akar az apáddal, amikor felemeli a hangját, és azt mondja:” ne kiabálj”, de a tudattalan attól félt, hogy elítéli Önt, mert tiszteletlen és durva. Szóval lenyeled az érzelmeket, és előadsz egy műsort, úgy teszel, mintha minden rendben lenne. Itt van a leválasztás.

most az egyszeri események nem feltétlenül hagynak hatást. Ha azonban folyamatosan le kellett állítania a kifejezés iránti alapvető igényét (trauma, környezetből származó üzenetek miatt), akkor a teste megtartja a feszültséget.,

pszichoszomatikus fájdalom = olyan kommunikáció, amelyet érdemes meghallgatni.

a szomatikus tünetek a helyzet, az önbizalom, a kapcsolat vagy a memória megkönnyebbülésének vagy változásának egyik formája. A fájdalom fizikai kényelmetlensége arra kényszerít, hogy megállj, koncentrálj, és figyelj arra, ami valójában rossz.

* * * *

mivel Sally elhagyja a munkamenetet, pozíciója lágyabbnak tűnik, izomtónusa szilárd, mégis hajlott, arca fényesen ragyog., Amikor megnézem, hogy van, mielőtt lezárjuk a munkamenetet, megosztja:

ez egy új érzés. Megtanulom, milyen érzés valójában a testemben élni, és nem csak úgy gondolni a testemre, mint valamire, ami velem jön az utazáshoz. Természetesen most már van értelme, hogy a hasam az idő nagy részében dagadt. A családomban visszatartottam a lélegzetem, és szitáltam minden egyes gondolatot, amit meg akartam osztani. Soha nem volt olyan pillanat, amikor mély megkönnyebbülést tudtam sóhajtani., Ami lenyűgöző, hogy a gondolataim fárasztóak voltak, nem csak az elmém, hanem a testem is. A dagadt-ness lement, és most észre, amikor rosszabb lesz. Kezdem megtanulni, hogyan beszél velem a testem, És ez elég érdekes.