Slow Cooker Italian Meatballs (Magyar)

Whether you are serving these Italian Slow Cooker Meatballs as an appetizer, in a pasta dish, or as the main star of the meal, they are sure to impress., A klasszikus olasz húsgombóc ízletes ízei, miközben még mindig alacsony szénhidráttartalmú, teljes mennyiségük30-as.

konvertálás stovetop

Ha nem akarja használni a lassú tűzhely, vagy nincs ideje, hogy ezek a keto húsgombóc szakács egész nap, akkor könnyen átalakítani ezt a receptet stovetop. Egyszerűen melegítsen egy pár evőkanál olívaolajat közepes vagy közepes magas hőn, majd a húsgombócokat minden oldalról meglátja, amíg aranybarna nem lesz. Innen vigye át a húsgombócokat egy peremes sütőlapra, majd fejezze be a sütőben 375°F-on 10-15 percig, vagy amíg teljesen át nem főzik.,

Keto húsgombóc készítése

a hagyományos olasz húsgombóc receptek általában sajtot, zsemlemorzsát, sőt tejet tartalmaznak a receptben. A zsemlemorzsát általában áztatják a tejben, majd hozzáadják a húskeverékhez. De ahhoz, hogy ezeket a húsgombócokat, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes, sőt Whole30 kompatibilis legyen, kötőanyagként zúzott sertéshúst használtam. Nem csak úgy működnek, mint a tökéletes helyettesítés a zsemlemorzsa, de hozzá félelmetes ízét. Még akkor is, ha nem vagy rajongója a sertéshúsnak, kiválóak ebben a receptben., Ha még mindig szeretné cserélni őket egy másik alacsony szénhidráttartalmú kötőanyag, győződjön meg róla, hogy nézd meg a listát a helyettesítések, csereügyletek alább.

helyettesítések és cserék

• előre elkészített húsgombócok használatával-nincs ideje elkészíteni a keto húsgombóc receptet? Nem probléma, előre elkészített friss vagy fagyasztott húsgombócokat használhat az élelmiszerboltból. De, kérjük, vegye figyelembe, hogy az előre megvásárolt verziók valószínűleg nem lesznek gluténmentesek vagy alacsony szénhidráttartalmúak, mivel valószínűleg kenyeret tartalmaznak.,
• egy boltban vásárolt mártással – ha nem akarja, hogy a saját mártással, akkor egy boltban vásárolt jarred szósz. Csak biztos, hogy olvassa el az összetevő címkéket, és válasszon egy szósz, hogy csak a zöldségek, egészséges olajok, fűszerek, fűszerek, mint az összetevők.
• helyettesítések a sertéshúshoz – ha nem rajongsz a sertéshúshoz, akkor alhatsz fehérített mandulalisztet, reszelt parmezán sajtot, őrölt arany lenmagot vagy ezek bármely kombinációját.,
• Hogy ez egy tejelő ingyenes húsgolyó recept -, hogy ez egy tejelő ingyenes, whole30 húsgolyó recept, egyszerűen kihagyja a parmezán sajt a húsgolyó keverék
• Mix and match-a hús – sok különböző hús lehetőségek ezek a lassú tűzhely húsgombóc – föld marha -, sertés -, borjú, bárány, csirke, vagy pulyka. Ezek bármelyik kombinációját össze lehet keverni. Az összes fűvel etetett, fűvel készült marhahúst, heritage sertéshúst, organikus csirkét és fenntartható tenger gyümölcseit itt kapom.

tárolás és előkészítés

ezek a lassú tűzhelyű húsgombócok kiváló étkezési előkészítést tesznek lehetővé., Akár heti étkezést tervez, akár néhány hónapos előre elkészített ételeket szeretne készíteni a fagyasztóból, ez a Whole30 húsgombóc recept tökéletesen illeszkedik a számlához. Még ennél is jobb, hogy egy dupla tétel a húsgombóc, fagyasztva őket tételekben-félig nyers, félig főtt, csészealj, készen áll, hogy menjen. Akkor van egy hő és enni kész étkezés, valamint egy előre elkészített fehérje azoknak mozgalmas éjszaka, amikor meg kell, hogy ki-be a konyhából gyorsan. Tárolja a főtt húsgombóc maradékokat a hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig., Ha van ideje, nagyon ajánlom, hogy ne hagyja ki a húsgombócok pan-searing lépését, mielőtt hozzáadná őket a lassú tűzhelyhez. Ez tényleg ad nekik mélyebb íz.,(Én ezt a márkát)

Utasítás

1. Hő lassú tűzhely alacsony beállítás., Adjuk hozzá a mártást a lassú tűzhelyhez és fedjük le.
2. kombinálja a húsgombóc összes összetevőjét egy nagy keverőedénybe, majd keverje addig, amíg az összes összetevő jól be nem épül.
3. formázza a keveréket 30 egyenletesen méretű húsgombócra (körülbelül 2 hüvelyk).
4. melegítsen egy nagy serpenyőt közepes-magas hőn. Nézze meg a húsgombócokat, tételekben, amíg egyenletesen el nem pirulnak. (Alternatív megoldásként a nyers húsgombócokat közvetlenül a lassú tűzhelyben lévő mártáshoz is hozzáadhatja.)
5. adja hozzá a húsgombócokat a lassú tűzhelyben lévő szószhoz, majd hagyja szakácsolni 6 órán keresztül.,

nettó szénhidrát adagonként: 3.1 g