Side strain utal, hogy egy osztály a törzsek és könnyek az oldalsó hasizmok. Ez egy gyakori atlétikai sérülés, és különösen gyakori a sport, mint a baseball és a jégkorong, ahol az oldalsó izmok használják swing a denevér vagy lőni a korongot.

más néven hátsó oldal törzs, hasi oldal törzs, belső ferde törzs, és belső ferde könny, oldalsó törzs által okozott szakadás az egyik oldalsó hasizmok, ahol tulajdonít az alsó bordák.

mik azok a ferde izmok?,

a has, a vállöv és a hát izmai a bordákhoz kapcsolódnak. A belső ferde izom elsősorban a 8-12 bordák bordáihoz és bordás porcaihoz, alul pedig a medence és a hát alsó részének erős kötőszövetéhez kötődik. Úgy működik, hogy oldalra hajlítsa a csomagtartót, majd forgassa a csomagtartót ugyanazon az oldalon.

a belső ferde összehúzódás vagy nyújtás során a feszültséget az izomon keresztül helyezzük el. Ha ez a feszültség túlzott a túl sok ismétlés vagy nagy erő miatt, a belső ferde izom elszakadhat. Ez az úgynevezett oldalsó törzs., Az oldalsó törzsek általában magukban foglalják a belső ferde izom szakadását a borda vagy a borda porc behelyezésénél a test oldalán.

az oldalsó törzs okai

az oldalsó törzs hirtelen előfordulhat, mint egy baseball swing, vagy fokozatosan idővel a túlzott vagy ismétlődő tevékenység miatt. Az oldalsó törzs általában a belső ferde izom hirtelen összehúzódása miatt következik be, amikor nyújtási helyzetben van. A Baseball-játékosok és a hokisok a sportáguk jellege miatt hajlamosak az oldaltörzsekre.,

tünetek

az emberek általában hirtelen, éles fájdalmat vagy húzó érzést tapasztalnak a mellkas oldalán (az alsó bordák régiójában) vagy a hasban a tevékenység során. A fájdalom általában hirtelen jelentkezik, de idővel fokozatosan is előfordulhat. Kisebb esetekben a személy csak akkor folytathatja a tevékenységet, ha a tünetek lehűlnek. Súlyosabb esetekben előfordulhat, hogy a személy nem tudja folytatni a tevékenységet, és gyakran meg kell szüntetnie a sportban való részvételt.,

az is gyakori, hogy az emberek fájdalmat vagy merevséget tapasztalnak ezen tevékenységek után pihenéssel, különösen reggel ébredés után. Az ilyen állapotú emberek duzzanatot, izomgörcsöt, gyengeséget és véraláfutást is tapasztalhatnak az oldalsó hasi régióban.

a tünetek általában az izom vagy a bordák érintett régiójának határozott megérintésével vagy oldalsó nyújtás során növekednek. Súlyosabb esetekben a mély légzés, nevetés, köhögés vagy tüsszentés is fájdalmas lehet.,

prognózis

fizioterápiás kezeléssel a legtöbb oldalsó törzsű ember teljes gyógyulást végezhet 4-6 hét alatt. Súlyosabb esetekben a helyreállítás hosszabb ideig tarthat. Fontos megjegyezni, hogy az oldalsó törzsekkel nagy a kiújulási Arány. Gyakran úgy tűnik, hogy a tünetek az első néhány héten belül megoldódnak, csak a sportolók számára, hogy újra sérüljenek, amikor idő előtt visszatérnek az edzéshez.,

emiatt előnyös, ha az oldalsó törzsű emberek teljes rehabilitációs programot végeznek, amelyet a kezelő gyógytornász szorosan irányít, valamint alapos fitnesz tesztet, mielőtt visszatérnének a sportba. Ritka esetekben, néhány ember egy oldalsó törzs tapasztalhat folyamatos vagy visszatérő tünetek vagy szövődmények, amelyek megkövetelhetik a további kezelés.

hogyan Apex segíthet

Ha úgy gondolja, hogy szenved egy oldalsó törzs vagy ferde törzs, tudunk segíteni., Az Apex központ egészségügyi szakemberei felmérik az Ön állapotát, és olyan terápiát fejlesztenek ki, amelynek célja, hogy gyorsan visszatérjen a normál tevékenységekhez.

a kezelés magában foglalhatja a fizioterápiát, a masszázsterápiát és az atlétikai terápiát is. Mi is együtt fogunk dolgozni, hogy dolgozzon ki egy programot a testmozgás, nyújtás célja, hogy tartsa a feltétel ismétlődő.