az emberi húgyúti rendszer segít kiszűrni a vért, és eltávolítja a hulladékot és extra folyadékot a szervezetből. Ráadásul fenntartja a szervezet bonyolult belső kémiai egyensúlyát. A húgyhólyag, amely a húgyutak szerves része, egy üreges, léggömbszerű szerv, amely tárolja a felesleges vizet és hulladékot, amíg a test készen áll arra, hogy megszabaduljon tőle. Ahogy öregszünk, a hólyag megváltozik, mint a test sok más része, ami egészségügyi kihívásokat okoz. Ebben a post, akkor a körvonal közös húgyhólyag problémák idősek arcát együtt tippek a fenntartása az egészséges húgyhólyag.,

gyakori Hólyagproblémák

gyakori vizelés

egyes időskorúak a rugalmas hólyagszövet keményedését tapasztalhatják, ami elveszíti rugalmasságát. Amikor ez megtörténik, a húgyhólyag nem tud annyi vizeletet tartani, mint régen, így a fürdőszobába való utazások gyakoribbak.

az idősebb hólyag fala és a medencefenék izmai is gyengülhetnek az idő múlásával, ami megnehezíti a hólyag teljes kiürülését, ami szivárgást okozhat.

húgyúti fertőzések

idősödő szeretteink húgyúti fertőzéseket (UTI-ket) tapasztalhatnak., A fertőzés bárhol előfordulhat a húgyutakban, beleértve a húgyhólyagot, a vesét és/vagy a húgycsövet. Idősebb nők hajlamosabbak, hogy több UTI, mint idősebb férfiak, mert általában gyengébb húgyhólyag izmok.

fontos, hogy tisztában legyen az UTI jeleivel, mert ha nem kezelik, tartós vesekárosodás léphet fel., A fertőzés jelei a következők:

  • erős, állandó késztetést, hogy menjen
  • Egy égő érzés vizeléskor
  • Gyakori fürdőszoba látogatások kicsit nem termelési
  • Erős szagú, zavaros, és/vagy vörös, világos rózsaszín, vagy sötét barna színezett vizelet
  • Kismedencei fájdalom a nők

Alsó Húgyúti Tünetek

Bár gyakoribb a vezető férfiakat, nőket is érinti alsó húgyúti tünetek (LUCC)., Azok, akik a leginkább hajlamosak a LUTS kialakulására, olyan egyének, akiket megnagyobbodott prosztata, hiperaktív hólyag, interstitialis cystitis vagy prostatitis is diagnosztizáltak.,

Közös jele LUCC tartalmazza az alábbi tünetek:

  • Nehézség, vagy a vágy, hogy menjen bár a flow nem indul el azonnal,
  • a Gyenge és/vagy időszakos patak
  • Feszülten kezdeni, vagy folytatni vizelés
  • Csöpögő
  • Egy olyan érzésem, hogy a húgyhólyag még teljes vizelés után

helyes Táplálkozás, Húgyhólyag Egészségügyi

az egészséges táplálkozás, életmód legfontosabb megőrizni általános egészségi, de bizonyos élelmiszerek, valamint italok is segíteni elősegítik az egészséges húgyhólyag működését., Egyes ételek nagy a staving ki UTI, míg mások hasznos lehet azok számára, érzékeny húgyhólyag.

nézzük át néhány olyan ételt, amely elősegíti az egészséges húgyúti rendszert.

  1. bogyók: eper, málna, áfonya, szeder tele vannak flavanollal, amely segít a fertőzések leküzdésében.
  2. áfonyalé: következetes szedés esetén az áfonyalé és az áfonyalé-kiegészítők pozitív hatással vannak a húgyutakra, és kimutatták, hogy idővel csökkentik a fertőzések számát.,
  3. joghurt: a joghurt probiotikumokat tartalmaz, amelyek ismertek a bél pozitív előnyeiről. A probiotikumok azonban a húgyúti egészség szempontjából is előnyösek, mivel segítenek a fertőzés leküzdésében és a hólyagrák megelőzésében.
  4. fokhagyma: a friss vagy porított fokhagyma hosszú utat tehet a húgyhólyag egészségében. Kimutatták, hogy a fokhagyma csökkenti a húgyhólyag és a vesék gyulladását, valamint megakadályozza a rákos sejtek kialakulását és növekedését.,
  5. teljes kiőrlésű gabonák: a barna rizs, a teljes kiőrlésű kenyér és a teljes kiőrlésű tészta rostot tartalmaz, ami kulcsfontosságú az emésztés és a vizelet egészségének fenntartásában.
  6. fehérje: a sovány húsok és a fehérjeben gazdag ételek, mint a diófélék, a mogyoróvaj és a tejsavó, kulcsfontosságúak az izomfenntartásban és a hormonszabályozásban. Segítenek megelőzni a medencefenék és a húgyhólyagfalak gyenge izomműködését.
  7. zeller: ez a zöldség potenciálisan csökkentheti a húgysavat, ami a vizelés előtt és alatt fellépő kényelmetlenség vezető oka.,
  8. almaecet: az almaecetben található enzimek, kálium és egyéb ásványi anyagok tiltják a baktériumok növekedését a húgyutakban, ami segít a fertőzés kezelésében. Csak adjunk hozzá néhány evőkanál egy pohár vizet, hogy megtapasztaljuk az almaecet sok előnyét.

a fent említett különleges élelmiszerek mellett a körte, a banán, a zöldbab, a téli tök, a burgonya, a sovány fehérjék, a teljes kiőrlésű gabona, a kenyér, a dió és a tojás valószínűleg nyugtató hatást gyakorol az érzékeny hólyagokra., Ön vagy egy öregedő szeretett személy is konzultálhat orvosával a speciális kezelési lehetőségekről.

vannak olyan ételek is, amelyeket a hólyagproblémákkal küzdő időseknek kerülniük kell. Ezek a következők lehetnek:

  1. koffeinmentes italok: az olyan italok, mint a kávé, tea, szóda és energiaitalok hírhedt az érzékeny hólyagok felkavarására.
  2. savas ételek: citrusfélék, paradicsomalapú termékek és mesterséges édesítőszerek irritálhatják a húgyutakat. Az időseknek csökkenteniük kell a savas ételek és italok fogyasztását.,
  3. alkohol: az alkohol vizelethajtó, ami miatt az időseknek holnap kell használniuk a mosdót.
  4. fűszeres ételek: a fűszeres ételek irritálhatják a húgyhólyag bélését, és fájdalmat okozhatnak.

a húgyhólyag egészségét befolyásoló életmódbeli tényezők

ahogy öregszünk, nehezebb lehet fenntartani az egészséges életmódválasztásokat, amelyek elősegítik a húgyhólyag egészségét. Íme néhány életmódbeli tényező, amelyet az időseknek tisztában kell lenniük az egészséges húgyúti rendszer fenntartása érdekében.,

  1. székrekedés: a székrekedés a vastagbélben lévő széklet felhalmozódása, amely nyomást gyakorolhat a húgyhólyagra, és megakadályozhatja a normális terjeszkedést.
  2. cukorbetegség: a cukorbetegség néha károsítja az idegeket a húgyhólyag közelében és környékén, megnehezítve a húgyhólyag szabályozását.
  3. túlsúly: a túlsúlyos időskorúak gyakran veszélyeztetik a szivárgást. Az időseknek az egészséges súly elérése és fenntartása érdekében kell dolgozniuk.
  1. ülő szokások: az egészséges testsúly fenntartása mellett a fizikai aktivitás segíthet megelőzni a hólyagproblémákat és a székrekedést., Nézze meg néhány fizikai tevékenységet az idősek számára.
  2. dohányzás: a húgyhólyagproblémák, beleértve a rákot is, gyakoribbak a dohányzóknál, mint a nemdohányzók. Az időseknek fel kell adniuk a dohányzást, és kerülniük kell a szokást.
  3. gyógyszeres kezelés: egyes gyógyszerek tompíthatják az idegeket a húgyhólyagban, így nehezebb érezni a késztetést, hogy menjen, szivárgást okozva.
  4. kismedencei sérülés vagy trauma: prosztata műtét, szülés vagy támadás potenciálisan károsíthatja az izmokat és az idegeket, amelyek a húgyhólyag megfelelő működését teszik lehetővé.,
  5. katéter: ha nincs megfelelően karbantartva, a katétercső közvetlen utat biztosít a baktériumok számára a húgyhólyag eléréséhez.
  6. szexuális aktivitás: a szexuális aktivitás áthelyezheti a káros baktériumokat a húgycsőbe. Az utána történő vizelés azonban jelentősen csökkenti a fertőzés kockázatát.

mikor kell segítséget kérni egy egészségügyi szolgáltatótól

ha szerettei az UTI vagy a LUTS bármelyik jeleit tapasztalják, ösztönözze őket arra, hogy beszéljenek egy egészségügyi szolgáltatóval. A jó hír az, hogy a húgyhólyag-és húgyúti problémák általában könnyen diagnosztizálhatók és gyakran kezelhetők., Közös diagnosztikai módszerek a fizikai külső és / vagy belső vizsgálat, vizeletminta vizsgálat, húgyhólyag szivárgás vizsgálat, és ultrahang.

a húgyúti problémák kezelésére az egészségügyi szakemberek javasolhatnak gyógyszert, műtétet és/vagy életmódbeli változásokat, például speciális étrendet és gyakorlatokat. Sok folyadék ivása, vizelése gyakran felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot is.

a legjobb gyógyszer a megelőzés. A gondoskodó Senior Service, a homecare szakemberek dolgoznak időseknek, családjaik, hogy fenntartsák az egészséges szokások. Szolgáltatásaink az Ön gondozási igényeinek megfelelően vannak kialakítva., Segítséget segítve idősek egészséges maradni, lépjen kapcsolatba velünk ma.