ez a sajtos cukkini és Squash Bake egy tökéletes alacsony szénhidráttartalmú köret minden vacsorára. Szeretjük, hogy ez a könnyű köret az összes extra kerti squash nyáron és ősszel.

őszinte leszek. Nem vagyok sok növényi ember. Van egy nehezen eszik zöldséget, kivéve, ha azok főtt vagy borított sajt. Szerencsére ez a recept csak az.

szeretem a cukkinit és a squasht köretként, különösen a nyári hónapokban., A húgom, Camille, mindig rengeteg cukkinit termeszt, és elég szerencsés vagyok, hogy szerezzek pár extrát.

Ez a sajtos cukkini és Squash sütjük a tökéletes recept, hogy ha van extra cukkini meg kell használni fel.

Még ha nem is egy kert tele cukkini, fut a boltba, hozz egy kis cukkini sárga tököt, hogy a következő barbecue vacsora vagy vendégváró.

szeretjük ezt a sült cukkinit és squasht a mézes mázas grillezett csirkével, a pácolt steakkel vagy a grillezett citromos csirkével tálalni.,

Hogyan készítsünk sajtos cukkinit és Squash süteményt:

a recept legnehezebb része a cukkini és a squash szeletelése, amely csak néhány percet vesz igénybe. Más szóval, ez szuper könnyű, hogy, és akkor lesz olyan boldog, amit tett.

egy nagy tálba, kombinálni, cukkini, tök, hagyma, olasz fűszerkeverék, fokhagyma por, illetve cheddar sajt, egy nagy tálba, amíg jól kombinált.

ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Én általában csak megszórjuk egy kicsit minden tetején.,

tudom, hogy furcsanak tűnik, hogy nem dobja a zöldségeket olívaolajban, hanem azért, mert a cukkini annyi vizet tartalmaz, amire nincs szüksége.

ha követi a recept utasításait, ez minden alkalommal tökéletes lesz!

a cukkini és a squash keveréket egy 8×10 hüvelykes sütőedénybe szórjuk, amelyet nem tapadó főzőpermettel permeteztünk.

helyezze a serpenyőt a sütőbe, és süsse 350 F fokon, fedetlenül, 25-30 percig, vagy amíg a cukkini meg nem puhul.,

távolítsa el a sütőedényt a sütőből, szórja meg a parmezán sajtot a tetejére, majd térjen vissza a sütőbe. Süssük további 10-15 percig, vagy amíg a sajt megolvad, aranybarna.

ennyi! Mondtam, hogy könnyű.

ezt a receptet mindig úgy alakíthatod át, hogy illeszkedjen a családod tetszéseihez és nemtetszéseihez. Ez azt jelenti, hogy megváltoztatjuk a fűszereket, többé-kevésbé sajtot adunk hozzá, vagy dobunk néhány gombát vagy más zöldséget.,

A legjobb cukkini receptek:

  • Sült Cukkini Harap
  • Csirke, Rakott Cukkini
  • Cukkini Parmezán Sütni
  • Keverjük a Sült Cukkini
  • Sült Cukkini, sült Krumpli

);háttér-méret:fedelet;”>

a Hat Nővérek

Szolgálja: 6

Sajtos Cukkini Sütni

Egy finom nyári köret töltött cukkinit, tököt, majd a sajtot., minPrep Idő

45 minCook Idő

55 minTotal Idő

Mentés Recept
Nyomtatás Recept

Összetevők

  • 3 közepes cukkini (szeletelt)
  • 3 közepes sárga squash (szeletelt)
  • 4 zöld hagyma (kockára vágott)
  • 1 teáskanál olasz fűszerkeverék
  • 3/4 teáskanál fokhagyma por
  • 1 csésze reszelt cheddar sajt
  • Só, bors, ízlés
  • 1/2 csésze reszelt Parmezán sajt

Utasítás

  1. melegítsük Elő a sütőt 350 fokra F.,
  2. permetezzen be egy 8×10 hüvelykes sütőedényt, amelyet nem tapadó főzőpermettel permeteznek.
  3. kombinálja a cukkinit, a tököt, a hagymát, az olasz fűszerezést, a fokhagymaport és a cheddar sajtot egy nagy tálban, amíg jól össze nem kombinálódik.
  4. ízesítsük sóval, borssal.
  5. a cukkinit és a squash keveréket az elkészített sütőedényben szétterítjük, majd fedetlen állapotban 25-30 percig sütjük, vagy amíg a cukkini meg nem puhul.
  6. távolítsa el a sütőedényt a sütőből, szórja meg a parmezán sajtot, majd térjen vissza a sütőbe.
  7. süssük további 10-15 percig, vagy amíg a sajt meg nem olvad, aranybarna.,

Táplálkozás

Kalória

1331 cal

Kövér

89 g

Szénhidrát

81 g

Fehérje

54 g

Kattintson Ide A Teljes Táplálkozás, Megváltani, A Lemez Info

7.8.1.2
142

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/cheesy-zucchini-bake/

Hat Nővérek Cucc