éjszakánként nagyjából nyolc órát töltünk szundikálva (ha szerencsénk van). Szorozzuk meg pár évvel, és komoly kopás van az ágyadon. Egy idő után a rugók nem lesznek olyan rugósak és támogatóak, mint egykor. A hab nem lesz olyan puha és felhőszerű, mint a fénykorában. De milyen gyakran kell cserélni a matracot, pontosan? Ennek költsége egy kicsit több, mint a változó a lapok.,

nincs kemény és gyors szabály, de olyan szakértők, mint John Breese, a Happysleepyhead igazolt alvástudományi edzője és alapítója, javasolják, hogy hét-10 évente új matracra fröccsenjenek, ami a matrac tipikus várható élettartama.

Ez azt jelenti, hogy a kényelem és az alvás minősége a legfontosabb elemek annak eldöntésekor, hogy ideje-e befektetni egy új matracba. Tehát még akkor is, ha a matrac nem érte el az évtizedes mérföldkövet, ha csillapítót helyez a zzzs-re, akkor el kell mennie.

nem teljesen eladott?, Az alábbiakban Breese elmagyarázza, miért fontos, hogy cserélje ki a matrac, ha ez megüt a lejárati dátum, jelek, hogy néz ki, és milyen típusú matracok kapsz a legtöbb bumm a Bak.

tehát tényleg, miért fontos hét-10 évente cserélni a matracot?

mint korábban említettük, a matrac cseréjének legfontosabb oka az optimális alvásminőség. Breese azt javasolja, hogy fordítson nagy figyelmet arra,hogyan érzi magát, amikor reggel felébred., A kellemetlen érzés, a nyak vagy a hátfájás, valamint a bizsergő kezek vagy lábak mind annak jelei lehetnek, hogy a matrac elérte a végét.

“a megereszkedés fokozatosan történik az idő múlásával” – mondja Breese. “Mivel testünk kiválóan alkalmazkodik, lehet, hogy nem érzi úgy, hogy a matrac nem olyan támogató, mint régen.”De ha a matrac nagyon kopott, akkor már nem biztosít Önnek egységes alvófelületet, tette hozzá, ami kiszoríthatja a gerincét az összehangolásból, és kellemetlen érzéseket okozhat.,

tehát, ha bármilyen fájdalmat vagy merevséget tapasztal, a matrac lehet A bűnös, és a melatonin vagy a CBD olaj nem segít abban, hogy megkapja a szükséges minőségi alvást. Tekintettel arra, hogy mennyire létfontosságú az alvás az általános egészségünk és jólétünk szempontjából, egy kényelmes új matrac mindenképpen megéri a befektetést.

az alvás minősége mellett a potenciális allergiák egy másik nagy ok, amiért a régi matracnak a csomagtartót kell adnia. “A matrac hajlamos szerves részecskéket felhalmozni, például az elhalt bőrsejteket, a hajat, az izzadságot és a nyálat” – mondja Breese., “Ez ahhoz vezethet, hogy penész, por atkák, amelyek a leggyakoribb allergének az emberben.”

mik azok a jelek, hogy itt az ideje, hogy vesz egy új matrac?

még akkor is, ha nem érzi úgy, hogy a matrac befolyásolja az alvást, minden kopás nagy jele annak, hogy itt az ideje a cserének. “Eltekintve a nyilvánvaló megereszkedett, csomók, és dugta rugók, akkor is ellenőrizni kell, hogy a matrac szaga és hangja,” Breese mondja. “Az előbbi segít megérteni, hogy van-e penész a belsejében, míg az utóbbi megmondja, hogy a rugók jó állapotban vannak-e.,”

van-e néhány matrac élettartama hosszabb, mint mások?

mint a legtöbb dolog, akkor kap, amit fizetni. Tehát, ha csipkedte fillérekért, majd elment egy alacsony minőségű lehetőség, az élettartama a matrac nem lesz közel olyan nagy, mint egy jobb minőségű matrac, és valószínűleg elhasználódik jóval azelőtt, hogy látja a tizedik születésnapját.

“a természetes vagy nagy teherbírású anyagok általában hosszabb ideig tartanak, mint a szintetikus anyagok” – mondja Breese. “Például a latex legalább 10-12 évig támogatást nyújt Önnek., Ugyanez vonatkozik a hibrid ágyakra is, ahol a rugóalapban nagyobb a tekercsszám, a latex comfort rétegekben. A hagyományos innerspringek élettartama rövidebb, és csak hét-nyolc évig tarthatnak. Hasonló a hab matracokhoz.”

és még egy dolog: ne vásároljon a csábító 20 éves garancia néhány matrac márka kínál. “Ezeknek a garanciáknak általában sok korlátozása van” – mondja Breese. “Tehát, ha valaha is igénylést kell benyújtania, előfordulhat, hogy nem ér véget ingyenes csere vagy javítás. A kiterjesztett garanciák magasabb árakat eredményeznek.,”Nem számít, mit mond a garancia, akkor is cserélje ki a matracot minden évtizedben, így nem igazán kell a szuper hosszabb garancia. Spórolj a dollároddal.

mit tehet a matrac élettartamának meghosszabbítása érdekében?

bár 10 év után tényleg ki kell cserélni a matracot, van néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsük a Csúcsformában tartani, és egy kicsit meghosszabbítani az élettartamát.

egy, akkor forgatni, vagy flip a matrac, ha a tervezés lehetővé teszi. “A forgás elősegíti a terhelés újraelosztását és megakadályozza a megereszkedést” – mondja Breese.,

azt is hagyja, hogy a matrac lélegezni minden alkalommal egy darabig. “Csak távolítsa el az ágyneműt 20-30 percig” – mondja Breese. “Ez segít a felesleges nedvességnek, amely a rétegek belsejében lehet, elpárolog. Továbbá, ha lehetséges, vegye ki a matracot, mivel a napfénynek való kitettség segíthet a poratkák elleni küzdelemben.”

végül pedig egy matracvédőbe is befektethet. “Megvédik a matracot a penésztől, az ágybetörésektől és a törmelék felhalmozódásától, nem engedve, hogy folyadék kerüljön be”-mondja Breese. “Lehet, hogy nem tudja, de a foltok érvénytelenítik a garanciát.”Tudomásul vettem.,

most, hogy van egy snuggly új matrac, szüksége lesz az új lapok. Itt vannak a szövet bőrgyógyászok javasoljuk az ágynemű, itt vannak a legjobb lapok, hogy tartsa meg a hűvös.