A kávé híres arról, hogy reggel felébreszti a fejét. De egy csomó ember, ez is egy módja a lelkesedés a belek.

tehát miért, pontosan, a kedvenc koffein hit hagy minket rohanó a WC reggel közepén?

nos, senki sem biztos a pontos válaszban., Nagy része jön le, hogy az egyén — néhány ember csak érzékenyebb, amikor az emésztőrendszer, míg mások is tapasztalható a hatása mögöttes problémák, mint az irritábilis bél szindróma (IBS), amely megköveteli a megfelelő diagnózis és felügyelet az orvos.

” nehéz lehet pontosan meghatározni, hogy mi az, ami elindítja az egyén emésztőrendszerét. Vannak, akik egyszerűen érzékenyebbek bizonyos ételekre, és ez magában foglalja a kávét is ” -mondja Dr. Greg Kelford, a Sydney-i Háziorvos.,

azok számára, akiknek nincs alapvető oka a kávéval kapcsolatos loo-üzletnek, a kutatások azt sugallták, hogy az ital koffein összetevője hibás lehet. A koffein serkenti az emésztőrendszert, és ösztönzi az izomösszehúzódásokat az emésztőrendszerben, ami — kitaláltad — egy kis privát időt eredményez a kis szobában. (A bejegyzés Galéria után folytatódik.,)

A kedvenc képernyőn kávé függő

Egy másik elmélet szerint, amikor a reggeli kávé eléri a gyomra, úgy szolgál, mint egy katalizátor, hogy a belek lesz, aminek eredményeként a sürgős ‘kettes’ helyzet. A test regisztrál valamit, ami bejön, és készen áll arra, hogy valami újra kijöjjön.

Dr. Kelford szerint éppen ezért az embereknek gondoskodniuk kell arról, hogy a nap elején jó reggelit fogyasszanak., “Étel nélkül a gyomorban, az emésztőrendszer felébredt tisztán koffein kávé. Valójában nem ideális, mivel a koffein már tudjuk, hogy hatással van a testre” – magyarázza.

Ez minden rendben és jó, hallom, hogy azt mondod, de azt hittem, beszélünk koffein kapcsolatos “fut” itt? Nos, ha kávé után laza bélmozgást tapasztal, a koffein továbbra is hibás lehet, mert többféle módon befolyásolja a testet.,

először is, a koffein néhány embernél hashajtó hatást válthat ki, de növelheti az emésztőrendszer epetermelésének mennyiségét a kávé savas tulajdonságai miatt. Ez azt eredményezheti, hogy egy személy tapasztal laza székletürítés-az elmélet az, hogy a kávé kéri a szervezetet, hogy kiutasítja a hulladékot, mielőtt ez kész befejezése a szükséges folyamatokat kapcsolódó lebontják a tartalmát a gyomor.

azt is gondolják, hogy a “kávéfutásokat” az emésztőrendszert körülvevő neuronok okozzák., Az emésztőrendszer nagyon bonyolult-nemcsak a fizikai stimuláció szabályozza (azaz a gyomorba belépő élelmiszer), hanem a szervezetben található vegyi anyagok is befolyásolják, amelyek olyan anyagokban találhatók, mint a kávé. Ezekkel a vegyi anyagokkal jön egy elektro-izom válasz, amely fel a rendszer overdrive kényszeríteni a székletürítés, hogy lazább, mint máskor.

szerencsére az ideális reggeli rutinnál kevésbé szenvedő embereknek van néhány módja a probléma megoldására.

első szám: nézd meg, milyen kávét iszol., A nők egészsége szerint az olyan gazdagabb keverékek, mint az eszpresszó, jellemzően kevesebb (igen, kevesebb) koffeint tartalmaznak, mint a többi kávé, ezért gyengébbek a gyomorban és az emésztőrendszerben. Azt is meg kell nézni a minősége a kávé iszik rendszeresen olcsóbb keverékek kávé, amelynek magasabb szintű koffein, mint a prémium kávé keverékek. (A bejegyzés Galéria után folytatódik.,)

a Hírességek, akik szeretik a kávét, mint te

a Következő, érdemes a mennyiségű kávét iszol. Nyilvánvaló, hogy a magas koffein fogyasztása sokkal jobban befolyásolja a rendszert, mint ha egy-két pohárra korlátozná magát.,

“a túlzott mennyiségű kávé fogyasztása károsítja számos testi funkciót, amely természetesen magában foglalja az emésztőrendszert” – mondja Dr. Kelford.

” míg maga a kávé rendelkezik bizonyos egészségügyi előnyökkel, a tanulmányok kimutatták, hogy a nagy mennyiségű fogyasztás káros hatással lehet a gyomor bélésére, a vesefunkcióra, és súlyosbíthatja vagy akár olyan problémákat is okozhat, mint a gyomorégés és az emésztési zavar.

a reggeli kávé hatását a belekre is csökkentheti azáltal, hogy korlátozza az adalékanyagok mennyiségét, például az édességet és a krémeket a cuppa-ra., A mesterséges édesítőszerek elkerülése a nyerscukor javára szintén pozitív hatással lehet.

hány kávéd van naponta? Tapasztal valamilyen mellékhatást?