A Hiperextendált könyök kezelése magában foglalja a tünetek kezelését és lehetővé teszi a közös idő gyógyulását.

a kezelések közé tartozik a rizs:

pihenés

a pihenés lehetővé teszi a könyökízület gyógyulását. Ha lehetséges, kerülje a könyök hajlítását és meghosszabbítását a sérülést követő napokban. Vegyen ki időt a sportból vagy más olyan tevékenységből, amely magában foglalja a könyök használatát.

az orvos vagy a gyógytornász javasolhatja a legjobb időt arra, hogy visszatérjen ezekhez a tevékenységekhez.,

Ice

jégcsomag alkalmazása közvetlenül a könyök sérülése után enyhíti a fájdalmat és duzzanatot.

jégcsomag készítéséhez tekerje be a jeget egy vékony ruhával. Vigye fel a könyökre akár 20 percig is. Ismételje meg naponta többször az első napokban.

soha ne alkalmazzon jeget közvetlenül a csupasz bőrre.

kompresszió

a könyökcsukló kompressziójának alkalmazása korlátozhatja a mozgását és csökkentheti a gyulladást. A kifejezetten a könyökre tervezett rugalmas kompressziós kötszerek gyógyszertárakban és gyógyszertárakban kaphatók. Vannak is sok elérhető online.,

Alternatív megoldásként tekerje be a szokásos rugalmas kötést szilárdan az ízület körül, hogy tömörítést biztosítson. Soha ne legyen olyan szoros, hogy fájdalmat vagy zsibbadást okoz a karban vagy a kézben.

magasság

a könyök felemelése a szívszint felett egy másik módja a duzzanat csökkentésének. Tartsa a karját a lehető legmagasabbra a könyök hiperextendálását követő első napokban.

ennek legegyszerűbb módja a könyök felemelése néhány párnán ülve vagy fekve. Fontolja meg a hevedert, amikor mozog.,

a kezelés egyéb formái a következők:

fájdalomcsillapítók

Több over-the-counter (OTC) gyulladáscsökkentő gyógyszer csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat, beleértve:

  • aspirin
  • ibuprofen (Advil, Motrin IB)
  • naproxen (Aleve)

    • Könyöktámasz

    immobilizálni a kar és a könyökízület, amely ösztönzi a gyógyulást.

    az emberek a sérülést követő első napokban viselhetnek merevítőt., Ezt követően azonban orvoshoz kell fordulniuk, mivel az orvosok általában nem javasolják a merevítő hosszú távú használatát.

    egyes orvosok azonban javasolhatják a zárójel használatát bizonyos sporttevékenységek során az újbóli sérülés megelőzése érdekében.

    műtét

    a hyperextended könyök súlyos esetei műtétet igényelhetnek. Ez különösen igaz, ha a környező csontok vagy szalagok károsodnak.

    a műtéten átesett embereknek merevítőt kell viselniük és fizikoterapeutához kell fordulniuk.