milyen előnyei vannak a zeneterápiának?

az emberiség, a zene és a zene erejének kora óta nyilvánvaló számunkra. A második világháború után új szakma lépett be az arénába-zeneterápia. A széles körű előnyök és a különböző beállítások mellett a zeneterápia típusai és módszerei is mély hatást gyakoroltak.,

a hagyományos terápiákkal, a pozitív pszichológiával, sőt önálló beavatkozásként is használják, a zeneterápia számos előnnyel jár. Ezeket az előnyöket itt értékeljük.

mielőtt tovább olvasna, azt gondoltuk, hogy ingyenesen letöltheti 3 pozitív pszichológiai gyakorlatunkat. Ezek a tudományos alapú gyakorlatok feltárják a pozitív pszichológia alapvető aspektusait, beleértve az erősségeket, értékeket és az önérzést, valamint eszközöket adnak ügyfeleinek, diákjainak vagy alkalmazottainak jólétének fokozásához.

az ingyenes PDF-t itt töltheti le.,

6 Bizonyított Előnyei Zene Terápia

Jillian Illeték (2017) a részvényt, a hat fő egészségügyi ellátások a zene terápia:

1. Zene terápia csökkenti a szorongás, mind fizikai hatások, a stressz
2. javítja a gyógyulás
3. segíthet kezelni a Parkinson-kór az Alzheimer-kór
4. Zene terápia csökkenti a depresszió, illetve egyéb tünetek az idősek
5. Ez segít csökkenteni a tünetek, pszichés betegségek, beleértve a skizofrénia
6. Zene terápia javítja önkifejezés, kommunikáció

mik a Céljai a zeneterápia?,

a zeneterápia átfogó célja az egyén igényeinek megfelelő célok elérése (Therapedia, n.d.). Ez magában foglalhatja például a motoros funkció, a szociális készségek, az érzelmek, a koordináció, az önkifejezés és a személyes növekedés javítását (Therapedia, n.d.).

közös célok a zeneterápiában, a mindennapi harmónia által azonosítva (n. d.,) vagy a fejlesztés:

• Kommunikációs készségek (a vocal/verbális hangok, gesztusok)
• a Szociális készségek (a szemembe, viszont figyelembe, kezdeményező kölcsönhatás, valamint az önbecsülés)
• Szenzoros képességek (tapintás, hallás, valamint a tudatosság szintje a)
• a Fizikai képességek (jól bruttó motorikus mozgás)
• a Kognitív készségek (koncentráció, figyelem, utánzás, majd szekvenálás)
• Érzelmi képességek (kifejezés az érzelmek nem-verbálisan)

Milyen Hatások Zene Terápia egy Ügyfél?,

a zene hatással lehet az ügyfél figyelmére, érzelmeire, megismerésére, viselkedésére és kommunikációjára (Koelsch et al., 2009). Ez is segít, hogy a pihenés és az öröm (Koelsch et al., 2009). A zene hatással van az észlelésre is (Koelsch et al., 2009). A zenei képzés elősegíti az egyén képességeit az akusztikai jellemzők dekódolásában, mint például a hangmagasság és a Frekvenciamoduláció (Koelsch et al., 2009).

A zene különböző hatással van az agyi struktúrák széles körének aktivitására (Koelsch et al., 2009)., Funkcionális neuroimaging tanulmányok kimutatták, hogy a zenehallgatás hatással lehet az érzelmi feldolgozás alapvető struktúráira (a limbikus és paralimbikus struktúrák) mind a zenészekben, mind a “nem zenészekben” (Koelsch et al., 2009).

a zenehallgatás és a zenehallgatás perifériás élettani hatásait még vizsgálják (Koelsch et al., 2009)., Tekintettel azonban az érzelmek autonóm idegrendszerre, az endokrin rendszerre és az immunrendszerre gyakorolt hatásaira – valamint arra, hogy a zene képes érzelmeket kiváltani és modulálni – Koelsch és kollégái (2009) azt sugallják, hogy a zeneterápia felhasználható az e rendszerekben fellépő diszfunkciókkal és egyensúlyhiányokkal járó rendellenességek kezelésére.

mire használható a zeneterápia?

a kutatás számos célra támogatja a zeneterápia hatékonyságát, amint azt az American Music Therapy Association, n írja le.,d:

a zeneterápia felhasználható a mozgás és az általános fizikai rehabilitáció megkönnyítésére, valamint arra, hogy motiválja az ügyfeleket a kezelés kezelésére. Érzelmi támogatást nyújthat az ügyfeleknek és családjaiknak, és lehetőséget biztosít az érzések kifejezésére.

a Credentialed music therapists szerzett agyi sérüléssel (AMI) rendelkező betegekkel dolgozhat. Például a zeneterápia segített Gabby Giffords képviselőnőnek, hogy visszanyerje beszédét, miután túlélte az agyába lőtt sebet., A zeneterápia felhasználható a demencia hatásainak csökkentésére, mind a gyermekek, mind a felnőttek asztmás epizódjainak csökkentésére, valamint a kórházi betegek fájdalmának csökkentésére.

a zeneterápia felhasználható az autizmus spektrumzavarban szenvedő gyermekek kommunikációs képességeinek javítására is. Ezenkívül segíthet a koraszülötteknek az alvási szokások javításában és súlygyarapodásuk növelésében. Végül a zeneterápia felhasználható a Parkinson-kórban szenvedő egyének segítésére a motor működésének javítása érdekében.,

9 érdekes tények és statisztikák

1. a Nordoff-Robbins zeneterápiás szolgáltatások felhasználóinak 86% – a azt mondta, hogy a zeneterápia lehetővé tette számukra a szociális készségek és interakció fejlesztését (Nordoff Robbins, n.d.)
2. a szívverése megváltozik, hogy utánozza a zenét, amelyet hallgat
3. a hangok megkülönböztető változásait olyan kicsi, mint a fejlődő magzat
5. boldog vs., szomorú zene hatással lehet a módon érzékeli a világot maga körül,
6. Egy “füldugó” egy dal, hogy nem tudsz kiverni a fejedből
7. A ‘agy viszket’ az agy, hogy töltse ki a hézagokat a dal ritmusát
8. Zene kiváltó tevékenység ugyanaz a része, az agy, hogy a kibocsátások dopamin (a továbbiakban öröm kémiai’)
9. Zene kiváltó hálózatok, az idegsejtek egy szervezett mozgalom
10. a Tanulás egy hangszer javíthatja a finom motoros, illetve érvelés készségek

Ezek az érdekes tények származik Ashley Blodgett (2015).,

A Nordoff-Robbins megközelítés áttekintése

a következő információk találhatók a Nordoff Robbins weboldalán.

Az 1950-es, 1960-as és 1970-es években a Nordoff-Robbins megközelítést Paul Nordoff (amerikai zeneszerző és zongorista) és Clive Robbins (Nagy-Britanniából származó speciális igényű gyermekek tanára) fejlesztette ki. Ez nem egy “módszer”. Ez egy olyan megközelítés, amelynek célja, hogy kihasználja minden ember aktív, kommunikatív, kifejező zenei döntéshozatalban való részvételét.,

a Nordoff-Robbins megközelítés a sebezhető és elszigetelt gyermekek bevonására használt kollaboratív zenekészítés egyik formájaként kezdődött. Nordoff és Robbins ezt a “zenei terápiát” nevezik.

a Nordoff-Robbins megközelítés hangsúlyozza a zenetudás fontosságát a készségek fejlesztésében, az önérzetben és a társadalmi interakció kielégítésére való képességben. Elismeri, hogy minden ember, függetlenül a patológiától, a betegségtől, a fogyatékosságtól, a traumától vagy a társadalmi elszigeteltségtől, képes zenét készíteni. A megközelítés jól ismert a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekekkel és felnőttekkel végzett munkájáról., Ennek oka az, hogy a zeneterápia minden formájához hasonlóan a műnek nem verbális alapja van.

a Nordoff-Robbins megközelítést használó minden zeneterapeuta stratégiailag gondolkodik. Zenei képességeik felhasználásával segítenek az embereknek az egyes személyekre, az egyes csoportokra vagy az egyes közösségekre jellemző módon.

relaxációs és zeneterápia

míg a legtöbben egyetértenének abban, hogy a zene lehet pihentető, hogyan segíti elő a relaxációt a zeneterápia? Először is, a zene feszült izmok relaxációjához vezethet (Scott, 2018)., Amikor engedi, hogy izmai ellazuljanak és meglazítsák a testét, az elméje is ellazul (Scott, 2018). A zene szórakoztató, olcsó és egyszerű. Csökkentheti az összes feszültséget, aggodalmat és stresszt, amelyről talán még csak nem is tudott (Scott, 2018).

a zenehallgatás más stresszoldó tevékenységeket is fokozhat (Scott, 2018). Például segíthet a jóga, az önhipnózis vagy az irányított képek gyakorlásában. Más szavakkal, a zene fokozhatja más pihentető tevékenységek stresszoldó tulajdonságait (Scott, 2018).

A zene segíthet az agy meditatív állapotának elérésében is (Scott, 2018)., Ez elősegíti a pihenést. A zenehallgatás kevésbé félelmetes módszer lehet az ügyfél számára a meditáció gyakorlására (Scott, 2018).

4 zeneterápiás ötletek és beavatkozások

Singalong

Fandom (n.d.) arra utalnak, hogy a zenei terápia ülések csoportok vagy egyének is énekelnek együtt oly módon, kevésbé formális, mint egy kórus.,

a singalong használhatja a zeneterapeuta repertoárjának dalkönyvét, vagy a népszerű dalszövegek egyszerű másolatát (Fandom, n.d.). A résztvevők emlékezetből énekelhettek kedvelt és jól ismert dalokat, vagy tanulhattak egy új dalt a Rote-tól (Fandom, n.d.).

Singalongs ösztönzik részvétel egy szórakoztató, zenei folyamat (rajongók, n. d.). Ezeket fel lehet használni, hogy megfeleljen a különböző célok és célok, beleértve a tanítás légzőgyakorlatok (rajongók, n.d.).

“Blackout song-writing” (Seibert, n.d.).,

ebben a munkamenetben a terapeuta 4 – 5 különböző dalválasztékot kínál az ügyfeleknek, amelyek helyreállítást jelentenek-például akadályok leküzdése, támogatás vagy küzdelmek. Ezután az ügyfelek arra ösztönzik, hogy egy kis időt, hogy olvassa el a dalszövegeket a dal úgy dönt, hogy válassza ki a szavakat a dalszövegeket, hogy ki a saját dal.

az ötlet az, hogy “elsötétítsék” azokat a dalszövegeket, amelyeket az ügyfél nem akar a dalban, és használják azokat a szavakat, amelyeket saját daluk létrehozásához választottak.

Musical hóhér (Seibert, n.d.).,

Ez az ötlet az, hogy rajzoljon egy tematikus képet a táblára, és kérje meg az ügyfeleket, hogy kitalálják a hiányzó szót, mielőtt a kép elveszíti részleteit – például megpróbálja kitalálni a szót, mielőtt a fa elveszíti az összes ” levelét.

ezután válasszon ki egy tematikus szót, majd keressen olyan dalokat, amelyek az adott szó minden betűjével kezdődnek. A cél az, hogy az ügyfelek meghallgassák a dalokat, és megpróbálják kitalálni a cél szót. Például a “boldog” szónak lehetnek a “Hey Jude”, “A Little Ray Of Sunshine”, “Praying” stb.

minden betű, amit kitaláltak helyesen keresi a megfelelő dalt játszani és énekelni., A terapeuta akár olyan dalokat is koordinálhat, amelyek megosztanak egy tematikus ötletet, valamint megfelelnek a levélnek.

Blues Song-writing (Seibert, n.d.).

a zeneterapeuta elmagyarázza a blues hátterét, hogy az ügyfél megértse az alapokat – azaz az a sor, az a sor és az azt követő B sor legyen. kérje meg az Ügyfelet, hogy ossza meg valamit, ami ” kék ” lehet, és gondoljon a probléma megoldására vagy egy megküzdési mechanizmusra. Ezután ötletroham ötleteket, hogyan lehet a kijelentéseket hangzik költői dal-írásban.,

miután minden ügyfél volt esélye, hogy írjon a “blues”, van egy folyamatos improvizáció/singalong. Énekelj minden ember “blues”, mint egy csoport, ugyanazt a dallamot sorban. Ez a tevékenység iPad segítségével bővíthető: az ügyfelek improvizálhatnak a blues scale billentyűzeten a “GarageBand” alkalmazásban.,gs, hogy minden zene terapeuta tudnia kell:

• ‘Amerikai Pite’
• ‘Amazing Grace’
• ‘Kék Velúr Cipő’
• ‘Kék Ég’
• ‘Ne Aggódj, Légy Boldog’
• ‘Az Oroszlán Alszik, Este’
• ‘Lean on me’
• ‘Ob-la-di’
• ‘somewhere Over the Rainbow’
• ‘Vinni A Meccset’
• ‘Ez a Kis Fény az Enyém,
• ‘Te Vagy A Napfény,’

10 Zene Terápia Tevékenységek Gyakorlatok a Felnőttek

A következő kutatás-alapú zene terápiás tevékenységek (beavatkozások) felnőttek számára, talált Wigram, kollégák,’ 2002 könyv.,

1. improvizáció
2. jól ismert dalok éneklése
3. vibroakusztikus terápia
   Ez a zeneterápia fogékony formája. Ez magában foglalja a zenét játszott hangszórókon keresztül, amelyek be vannak építve egy szék, matrac vagy ágy (amely az ügyfél fekszik). Ezután az ügyfél közvetlenül megtapasztalja a zene által előidézett rezgéseket (Wigram, Pedersen & Bonde, 2002).,
4. stresszcsökkentő technikák
5. zene és mozgás
6. néptánc vagy társadalmi tánc
7. Vibrotactile stimuláció
8. zenei emlékezés
9. zenei stimuláció
10. dalírás

További információ az ilyen tevékenységek bármelyikéről, Wigram et al. (2002) adja meg az egyes tevékenységekhez kapcsolódó tudományos hivatkozásokat a 193-194.oldalon.

5 Csoportötletek és tevékenységek

“Beach ball autonómia” (Seibert, n.d.)

használjon felrobbantott strandlabdát, és rajzoljon egy sor alakzatot. Belül minden, írni műfajok, stílusok, Generikus művészek., Dobd el a labdát egy ügyfélnek. Bármelyik alakra is esik a hüvelykujjuk, leírja a következő dalválasztást.

a terapeuta arra ösztönzi az Ügyfelet, hogy válasszon ki egy megfelelő dalt, hogy a terapeuta kiválaszthassa az adott személy számára kívánt dalt. Az ügyfél azt is választhatja, hogy a csoport hangszereket fog-e játszani, énekelni, táncolni, vagy csak hallgatni.

dobolás érzelmek (rajongók, n.d.).

a csoport minden tagja egy szót ír le, hogy leírja azokat az érzelmeket, amelyeket papírlapra éreznek., A papírt ezután kalapba/tálba helyezzük, a csoport tagjai pedig felváltva választanak ki egy másik papírt. A személy ezután “elvégzi” (demonstrálja) a dobon a papírra írt érzelmeket. A csoport többi tagja meghallgatja és megpróbálja azonosítani, hogy a csoportban kihez tartozik az érzelem.

beszélgetés dob kör (rajongók, n.d.).

a csoport ritmust játszik, párban felváltva “zenei párbeszéd” csere.

Name-That-Tune! (Fandom, n. d.).

a zeneterapeuta arra kéri az ügyfeleket, hogy alakítsanak ki két vagy három csapatot, és dolgozzanak ki egy csapatnevet., Játssz megfelelő zenét, és minden csapatnak van egy sor kereső pontokat, hogy megadja a nevét a dal, a csoport vagy a művész, vagy megosztás érdekes, releváns tényeket a dal.

szórakoztató lehet a találgatás megnyitása az egész csoport számára, ha nem tudják azonosítani a dalt. Játszhatsz “free-for-all” villám fordulóban, vagy használja TV show témák, vagy népszerű film zeneszámokat.

zenei trivia (rajongók, n.d.).

Ez a játék kihívja a csapatokat, hogy válaszoljanak a zene és a popkultúra kérdéseire.,

zeneterápia alkalmazása az iskolákban

a zeneterápia iskoláskorú hallgatókkal használható iskolai környezetben. Zenei terápia lehet használni az iskolában, hogy összpontosítson a magasabb szintű társadalmi és akadémiai készségek, beleértve az empátia, viszont figyelembe, kompromisszum és problémamegoldó készségek társadalmi helyzetekben (Jacobson & Artman, 2013).

használható a matematika tudományos megértésének előmozdítására, mint például a matematikai tények tanítása, az idő és a pénz fogalmak (Jacobson & Artman, 2013)., A zeneterápia az olvasás és az írás tudományos fejlődését is célozhatja (Jacobson & Artman, 2013). Például a zeneterápia javítja a hang-és látószavakat, valamint a történet elemeit (Jacobson & Artman, 2013).

iskolákban a zeneterápia felhasználható a gyermekek viselkedésének és jólétének javítására (Jacobson & Artman, 2013). Ez segíthet a gyerekeknek megtanulni az osztálytermi szabályokat, javítani a figyelmet és a fókuszt, és elősegíteni az önkifejezést (Jacobson & Artman, 2013).,

végül a zeneterápia használható az iskolákban a szociális készségek és a kommunikáció javítására (Jacobson & Artman, 2013). Például segíthet a” wh”kérdésekben (ki, mi, hol, mikor) és szókincs fejlesztésében (Jacobson & Artman, 2013).

a zeneterápia speciális oktatási beállításokban is használható (Jacobson & Artman, 2013)., Például egy zeneterapeuta egy speciális igényű hallgatóval dolgozhat az egyéni oktatási Program (IEP) megfontolása során (Jacobson & Artman, 2013). Az IEP csapattal és a hallgató családjával együtt dolgozhatnak a zeneterápiás folyamat során (Jacobson & Artman, 2013).

zeneterápia gyermekeknek

a zeneterápia gyermekekkel történő alkalmazására vonatkozó alábbi információkat a Children ‘ s Health Queensland Hospital and Health Service (n.d.) biztosítja.,

a zeneterápia hasznos módja lehet a gyermekek különféle pszichoszociális szükségleteinek kielégítésére, a dalírásban és az improvizációban való részvétel révén. Lehetőséget biztosít a gyermekeknek az önkifejezésre és a kommunikációra. A zeneterápia lehetőséget adhat a gyermekeknek arra is, hogy azonosítsák erősségeiket, biztosítva számukra az önbecsülés érzésének fenntartását.

csecsemők és gyermekek számára a zeneterapeuta élő, ismerős zenét használhat fizikai, társadalmi és kognitív tevékenységekkel együtt a fejlődés ösztönzésére., Ez elősegíti az interakciót, és ösztönzi a kisgyermekekben való részvételt és motivációt. Az ingerlékenység, fájdalom vagy szorongás csökkentése érdekében a zeneterapeuta nyugtató zenét használhat. Ez is ösztönzi a gyermek-és a családi kötődést.

a csecsemők és kisgyermekek kreatív önkifejezésének fejlesztése érdekében a zeneterapeuta és a gyermek együtt zenélhet és dalokat írhat.

a serdülők aktívabb szerepet játszhatnak saját zeneterápiás programjuk kidolgozásában. A terapeuta segítségével a serdülők számos zenei tevékenységet felfedezhetnek, és kiválaszthatják, hogy mi a helyes számukra.,

a serdülők számára lehetséges tevékenységek a dalírás, az improvizáció és/vagy a dalok kedvenc művészeik vagy zenekaraik által történő éneklése. A serdülők szívesen használják a technológiát személyre szabott audio/vizuális projektek előállítására. Az élő zene használata a relaxációs technikák mellett hatékony módja lehet a serdülők fájdalmának és szorongásának csökkentésére.

a klinikai zeneterápia krónikusan beteg (vagy hosszú távú kórházi betegek) vagy fejlődési késéssel járó gyermekek számára előnyös lehet. Segíthet az autizmusban szenvedő, izolált vagy ágyhoz kötött gyermekeknek., A zeneterápia szorongó vagy depressziós gyermekek számára használható, fizikailag károsodott vagy gyakran kórházba kerül. Végül a klinikai zeneterápia előnyös lehet a traumát tapasztalt gyermekek számára.

5 ötletek gyerekeknek

A zenekar vezetője (rajongók, n.d.).

a terapeuta énekelhet egy kis dalt arról, hogy ki a sor, hogy “a zenekar vezetője” legyen. Mutassa be a csoportnak a megfelelő irányokat (például” start”,” stop”,” LOUD”,” fast”,” slooooow”) vagy bármit, amit a csoport Meg fog érteni.,

kiválaszthat egy olyan gyermeket, aki együttműködik és utasításokat hallgat, hogy vezető legyen. A gyermekek nagymértékben megerősítik viselkedésüket, amikor fordulatot kapnak a preferált irányok kommunikálásában az egész csoporttal.

“the Hello Song” From Dragon Tales (rajongók, n.d.).

Ez az egyszerű akkordokon alapuló dal 8 év alatti gyermekek számára megfelelő “hello” dal. Összehozza a szociális készségeket, az interaktív válaszokat, és lehetőséget ad arra, hogy minden gyermeket külön üdvözöljenek., Ez a tevékenység magában foglalja a vokális és zenei ellentéteket is, mint például a” magas”,” alacsony”,” gyors “és”lassú”.

“Hot Potato” (Fandom, n.d.).

a csoport áthalad egy tárgy körül egy kört, és amikor a zene megáll az a személy, aki az objektumot-válaszoljon egy kérdésre; tegyen fel egy kérdést; Mondj valamit magukról, vagy beszéljenek valamit a kezeléssel kapcsolatban.

“Music bingo” (Fandom, n.d.)

Hozzon létre bingó lapokat azoknak a gyerekeknek, akik betűk és számok helyett dalokat használnak.

“Pictionary” (rajongók, n.d.).,

Készítsen cue kártyákat a rájuk írt dalcímekkel, hogy az egyének képeket készítsenek, miközben csapatuk megpróbálja kitalálni a dalt.

A Take Home Message

mindannyian tanúsíthatjuk, hogy a hatalom a zene, és használja, hogy tanítani, nyugodt, és ösztönözze a fellendülés, hogy ez egy életképes terápia, hogy fontolja meg.

reméljük, hogy ez a cikk jelzi a zeneterápia néhány előnyét, és várjuk visszajelzéseit és példáit, ahol a zeneterápia előnyös volt ügyfeleinek.,

Continue Reading: 17 legjobb dráma terápiás technikák, tevékenységek & gyakorlatok

reméljük, hogy élvezte ezt a cikket. Ne felejtsd el ingyenesen letölteni a 3 pozitív pszichológiai gyakorlatot.

Ha többet szeretne, a pozitív pszichológia eszköztár© több mint 300 tudományos alapú pozitív pszichológiai gyakorlatot, beavatkozást, kérdőívet és értékelést tartalmaz a szakemberek számára, hogy terápiájukban, edzésükben vagy munkahelyükön használják.