Ha jelenleg fájdalmas fejfájással foglalkozik, akkor tudja, milyen nehéz lehet kezelni őket—és tudja, hogy a “fejfájás” kifejezés még csak nem is kezdi megragadni azt, amin megy keresztül. De ahhoz, hogy megkapja a megfelelő kezelést, tudnia kell: a fejfájás migrénje?

mivel valószínűleg nagyon jól tudja, a leggyakoribb migrénes tünet a szélsőséges, lüktető fájdalom. Általában (de nem mindig) a fej egyik oldalán kezdődik, 4-72 óráig tarthat., S ha ez még nem volna elég fájdalmas, migrén gyakran hozzák magukkal egy sor más legyengítő tünetek, mint például:

  • szédülés
  • hányinger
  • érzékenység zajok, fények, meg is érjen, illata

ezen kívül szerint a Migrén Kutatási Alapítvány, 25% – a szenvedők tapasztalat migrén aura.

Ez csak egy gyors pillantás a két leggyakoribb migrénes tünetre. A fejfájás teljes megértése érdekében fontos tudni, hogy a migrénnek általában négy szakasza van. Minden szakasz saját tünetekkel jár.,

de mielőtt ebbe belemennénk, beszéljünk néhány migrénes alapról, hogy megérthessük, mi van ezen migrén szakaszok mögött.

mi okozza a migrént?

Tehát mi történik pontosan a fejedben, amikor migrént kap?

Nos, ez nem teljesen világos, és az orvosok nem értik olyan mélyen a migrént, mint más krónikus állapotok. A kutatók egyszer azt hitték, hogy a migréneket az agy véráramlási ingadozása okozza, de most úgy vélik, hogy ez nem lehet ilyen egyszerű., A Johns Hopkins Medicine megjegyzi, hogy ma a tudósok a migrénes fájdalom valószínű forrásaként pontosan meghatározzák a vegyi anyagok és hormonok—például az ösztrogén és a szerotonin—változó szintjét.

Ha szenved migrén, egy egész sereg kiváltó hozhat támadás: stressz, menstruáció, gyógyszerek (mint a fogamzásgátló tabletták), alvási szokások, időjárás-változás, életmódbeli változások, hangos zajok, fények, szagok, koffein (vagy visszavonása), adott élelmiszer, vagy élelmiszer-adalékok, mint a nátrium-glutamát (MSG).

mik a krónikus migrén?,

az epizodikus migrén és a krónikus migrén közötti fő különbség az, hogy milyen gyakran tapasztalja őket. Ha három hónapig szinte naponta (havonta több mint 15 alkalommal) fejfájása van, és ezek közül legalább nyolcnak migrénspecifikus tünetei vannak,akkor “krónikus” területre lép. Ha nem vagy abban a vödörben, epizodikus migrénje van.

még akkor is, ha havonta csak két migrént kap, okos, ha orvoshoz fordul. Az amerikai migrénes Szövetség szerint a szervezet hozzászokhat egy bizonyos szintű migrénes fájdalomhoz,amely a rendszereit krónikus támadásokká alakítja., A túlgyógyítás vagy a rosszul gyógyítás pedig gyakoribb epizódokat válthat ki.

migrénes fejfájása vagy más típusú fejfájása van?

a migrén nem az egyetlen súlyos fejfájás. Könnyű összekeverni őket sinus fejfájással vagy rhinosinusitissel, például mivel mindkettő öntözést okozhat szem, arcfájdalom, sinus nyomás, orrdugulás. Az amerikai Női Egészségügyi Hivatal megjegyzi, hogy a valódi sinus fejfájás valójában viszonylag ritka, általában lázzal és sinus fertőzéssel jár együtt.,

sok ember öndiagnosztizált sinus fejfájás valójában migrén, különösen, ha ők is kap gyakori migrén tünetek, mint a hányinger és fényérzékenység.

a fejfájás egyéb gyakori típusai közé tartozik a feszültség fejfájás, amelyet stressz és feszes izmok váltanak ki, vagy klaszter fejfájás, amelyek rövid, de rendkívül akut fájdalomként jelennek meg napok vagy hetek kitörésekor.

migrénes szakaszok

a migrén általában egy mintát követ, ezért hasznos megvizsgálni azokat a tüneteket, amelyek a támadás időtartama alatt jelentkeznek, és megvitatni az egyes szakaszok során előforduló tüneteket.,

1. szakasz: Prodrome

Ez a migrénes támadás első szakaszának tudományos neve. Órákkal (néha napokkal) fordul elő, mielőtt a migrén beáll., Közben, talán észre a tüneteket, mint például:

  • nehezített beszéd, vagy olvasás
  • Ingerlékenység, depresszió
  • Izom fáradtság vagy szűk, vagy merev izmok, különösen a nyak-váll
  • Hányinger, székrekedés, vagy hasmenés
  • a Szegény koncentráció
  • Érzékenység a fény, a hang, az érintés, szaglás
  • aludni

Míg egyes tünetek könnyen tulajdonítható, hogy ebben a szakaszban, mások, különösen szokatlan észrevehetetlen, mint a gyakori ásítás, az étel utáni sóvárgást, valamint a fokozott vizeletürítés.,

Ez az, ahol gondos követés jön játszani. Nyomon követésével, Hogyan érzi magát minden nap, akkor képes lesz arra, hogy elkezd felvenni a prodome tünetek.

miután megértette a saját tüneteit, gyorsan cselekedhet; ez azt jelentheti, hogy fájdalomcsillapítót szed, gyakorolja a személyes wellness szokásokat, vagy egyszerűen elkerüli a migrén kiváltóit.

Ezen intézkedések bármelyike segíthet enyhíteni a fájdalmat,vagy akár segít elkerülni a következő három lépést.

2. szakasz: Aura

egyes migrénben szenvedők “aura” – ot tapasztalnak, mielőtt a migrénes támadás megkezdődik., Ez általában magában foglalja a látási zavarok, mint a vak foltok, homályos látás, kettős látás, látásvesztés, villogó vagy csillogó fények, vagy geometriai minták. A genetikai és Ritka Betegségek Információs Központja megjegyzi, hogy az aura olyan tüneteket is okozhat, mint például:

  • szédülés

    • ájulás

  • egyensúlyvesztés
  • csengő fülek
  • vertigo

bárhová tarthat, mindössze néhány perctől egy teljes óráig, és általában a migrénes támadás előtti órában fordul elő. Más szavakkal, ha az aura beáll, valószínűleg egy teljes migrén van úton.,

3. szakasz: migrénes támadás

amint egy migrénes támadás sztrájkol, súlyos lüktető, lüktető vagy lüktető fejfájás alakul ki, gyakran a fej egyik oldalára összpontosítva. Ha súlyos migrénes fájdalmat tapasztalt, akkor tudja, milyen szélsőséges lehet ez a fajta fájdalom. Ahogy a támadás folytatódik, a fájdalom átválthat a fej másik oldalára, vagy növekedhet mindkét oldal burkolására. Maga a fejfájás néhány órát, vagy akár több napot is igénybe vehet.,

Mint a migrén támadás folytatódik, másodlagos tünetek, lehet növényi is, mint például:

  • hányinger
  • érzékenység a fény, a hang, majd érintse meg
  • hányás

az Amerikai Migrén Alapítvány megjegyzi, hogy lehet, hogy az is hozd magaddal:

  • szorongás
  • sinus fájdalom, nyak -, hátfájás,
  • lüktető vagy égő érzés
  • vertigo

Szerint Therapeutics, valamint Klinikai kockázatkezelési kutatás egyik ismérve a migrénes fejfájás hogy észrevehetően rosszabb, amikor aktív.,

ezeknek a tüneteknek köszönhetően normális, ha olyan csendes, nyugtató helyen akarsz feküdni, mint egy sötét hálószoba.

Míg egy súlyos fejfájás gyakori, bizonyos típusú migrén is, hogy specifikus tünetek, mint például a migrén hemiplegic, ami gyengeség egyik oldalon, a test, hasi migrén, ami valószínűbb, a gyerekek pedig magában foglalja a hasi fájdalom inkább, mint a fejem.

4. szakasz: Postdrome

migrénes fejfájás után gyakori, hogy egy vagy két napig “migrénes másnaposságot” tapasztalnak., Ennek a fázisnak az orvosi kifejezése a “postdrome”.”(És sajnos, ellentétben az alkohol másnaposságával, valószínűleg nem lehet zsíros reggelivel orvosolni.)

egy Neurológiai tanulmány megállapította, hogy a migrénes másnaposság hossza nem kötődik a fejfájás hosszához, így egy rövid fejfájás 48 órás postdromhoz vezethet, míg egy napos fejfájás csak néhány órás postdrome tünethez vezethet.,

Szerint a Neurológiai vizsgálat után a fejfájás, fájdalom elmúlik, lehet, hogy:

  • vágynak, bizonyos élelmiszerek, valamint szomjas
  • kimerül
  • lehet rosszul
  • a tapasztalat fényérzékenység hang
  • érzem, szeszélyes, könnyen irritált
  • harc koncentrálni
  • ásít több, mint a szokásos

ezen kívül, Therapeutics, valamint Klinikai kockázatkezelési kutatás megállapítja, hogy a postdrome is hozza a bőr érzékenysége, különösen azokon a területeken, ahol a fájdalom volt a legintenzívebb.,

amíg (érthetően) pihenni fog egy migrén után, lehetséges a migrén másnaposság tüneteinek csökkentése azáltal, hogy követi, amit az amerikai Migrén Alapítvány “fejfájás-higiéniának” nevez.”

” a migrén mind a négy fázisában jól hidratált maradjon. Bár ijesztőnek tűnhet, az ágyból való kijutás, a nyújtás vagy a nagyon könnyű tevékenységek segíthetnek a gyógyulási folyamatban.”

fontos, hogy könnyű legyen a “másnaposság” fázis alatt, mivel a normál rutinba való túl gyors visszatérés érzékenyebbé teheti Önt egy másik migrénes rohamra.,

meg tudja előzni a migrénes támadást?

együtt a migrénes támadás mind a négy fázisa órákig, napokig vagy több mint egy hétig tarthat (bár egy hét elég valószínűtlen). Előfordulhat azonban, hogy teljesen lerövidítheti vagy elkerülheti a támadást, ha az első jeleknél kezeli. Ezért olyan fontos megérteni az egyes szakaszok során fellépő tüneteket.

Az Amerikai Migrén Alapítvány szerint, ha megvárja, hogy megnézze, hogy a fejfájás teljes migréngé válik-e, akkor valószínűleg kihagyja a kezelendő ablakot.,

orvosa klinikailag bizonyított gyógyszereket írhat fel, amelyek segíthetnek, de önnek is van hatalma. Nyomon követésével az egészségügyi, akkor képes lesz arra, hogy nulla a minták és a tünetek, különösen a migrénes rohamok és hogyan reagálnak a kezelésre. Ez a tudás sokkal könnyebbé teszi a cselekvést és az irányítást.

mikor kell orvoshoz fordulnia?

ha tudja, hogy migrénje van, akkor tudja, milyen gyengítő és frusztráló lehet. Valójában a migrénes Kutatási Alapítvány arról számol be, hogy a migrénben szenvedők 90% – a nem képes a támadás során dolgozni., Mégis, annak ellenére, hogy milyen gyakori a migrén, sokan soha nem kapnak diagnózist, nem is beszélve a kezelésről.

tehát ha korábban már tapasztalta ezeket a tüneteket, jó ötlet orvoshoz fordulni. Az orvos segíthet, hogy egy tervet a tünetek kezelésére, valamint csökkenti a gyakoriságát a migrénes rohamok. A kezelések az akut fájdalomcsillapítóktól (például triptánoktól vagy NSAID-októl) vagy megelőző gyógyszerektől (például béta-blokkolóktól vagy antidepresszánsoktól) terjedhetnek.

Az ebben a cikkben megadott információk nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést., Ne támaszkodjon az ebben a cikkben megadott tartalomra konkrét orvosi tanácsadáshoz. Ha bármilyen kérdése vagy problémája van, kérjük, beszéljen orvosával.

fotó: Karabo Diseko on Unsplash.