ma a levendula több, mint egy illatos növény. Mint kiderült, ez a gyógynövény is általánosan használt gyógyászati és terápiás előnyöket. Tehát, ha ön foglalkozik néhány orvosi kérdések a saját, és nem akarja kockáztatni a kellemetlen mellékhatások, hogy jön-val sok over-the-counter és vényköteles gyógyszerek, itt egy pillantást a lehetséges egészségügyi perks-ból használ levendula.,

segíthet az alvás javításában

az álmatlanság egy zsémbes probléma, amely egész éjszaka forgolódva tart. A koffein kivágása és az egyre több testmozgás segíthet az alvás kiváltásában. De néha ezek az erőfeszítések és mások jogorvoslatok nem működnek. Ennek eredményeként, akkor a végén egy rendetlen rendetlenség a nap folyamán.,

Ha hajlandó kipróbálni valamit a nyugodt éjszakai alváshoz, a brit kritikus ápolók Szövetségének 2017 márciusában közzétett tanulmánya hatékony megoldásnak találta a levendula illóolajat az intenzív osztály (ICU) betegek alvásminőségének javításában, akiknek alvási nehézségeik voltak. (2)

tehát ha hiába próbált más alvási jogorvoslatokat, tegyen néhány csepp levendula illóolajat a párnájára, mielőtt ma este aludni kezd. Csak ügyeljen arra, hogy ne nyelje le, vagy bármilyen más illóolajat, ami azt illeti, mivel ez egészségügyi károkat okozhat.,

segíthet a bőrhibák kezelésében

számos illóolaj kiválóan alkalmas dermatológiai alkalmazásra, beleértve a levendulát is. Valójában, ha akne, ekcéma vagy bőrgyulladás, levendulaolaj alkalmazása az érintett területeken szerepet játszhat a foltok kezelésében és a gyulladás enyhítésében, a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat folyóiratban 2017 májusában közzétett tanulmány szerint. (3) az érzékeny bőrű személyek számára hígítsa az illóolajat vízben vagy hordozóolajban.

a levendula antioxidáns aktivitása szintén hozzájárulhat a sebgyógyuláshoz., (3)

Csak győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a bőrgyógyász hozzáadása előtt levendula, hogy a bőrápoló kezelés, annak biztosítására, nem befolyásolja a gyógyszer, amit jelenleg is.

természetes gyógymódot kínálhat a fájdalomra

néhány ember a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókhoz jut, amikor akut vagy krónikus fájdalommal foglalkozik. A fájdalom súlyosságától függően előfordulhat, hogy orvoshoz fordul.

mielőtt elindulna a hagyományos úton, hogy megkönnyítse a fájdalmat, próbálja ki az aromaterápiát 2 százalékos levendula illóolajjal, amelyet vízben hígítanak., Az egyik tanulmány szerint a levendula hatékony gyógymód a posztoperatív fájdalomra. Fájdalomcsillapítóként működhet, mivel az olaj linalil — acetátot és linalool-gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, amelyek számos illóolajban megtalálhatók. (4,5)

a levendula poliszacharidokat is tartalmaz. Egy másik, a Phytotherapy Research folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy az ezeket a molekulákat tartalmazó növények “a leghatékonyabbak a gyulladásos betegségek gyógyításában”, amely magában foglalja az ízületi gyulladást és a reumát., (6)

eközben más kutatások azt sugallják, hogy a levendula aromaterápiát a munka során lehet használni az intenzitás csökkentésére, bár nem a fájdalom időtartamára. (7)

csökkentse a vérnyomást és a pulzusszámot

a krónikus magas vérnyomás további stresszt okoz a szívben, növelve az olyan egészségügyi szövődmények kockázatát, mint a stroke és a szívroham., De egy kis tanulmány 2017-ben az Iráni Lapja Gyógyszeripari Kutatás megállapította, hogy ha 40 ember inhalációs levendula illóolaj nyitott műtét után, csökken a vérnyomás, pulzusszám, ami arra utal, hogy az olaj pozitív hatással volt a vitális. (8) a szerzők azonban megjegyzik, hogy további kutatásokra van szükség erre a lehetséges előnyre — nevezetesen egy randomizált, ellenőrzött kísérletre, az orvosi kutatás arany standardjára, nagyobb mintamérettel.,

enyhítheti az asztma tüneteit

a levendula gyulladáscsökkentő hatása miatt javíthatja a bronchiális asztmát is. A Life Sciences folyóiratban 2014 júliusában közzétett egerekről szóló tanulmány megállapította, hogy a levendula illóolaj pozitív hatással van a légzőszervi egészségre, enyhíti az allergiás gyulladást és a nyálkahártya hiperpláziát. Nem tisztázott, hogy ugyanaz a hatás látható-e az emberekben. (9)

Lessens menopauzális hőhullámok

a hőhullámok (vagy hőhullámok) gyakori menopauza tünet, amely sok nőt érint., Hirtelen hőérzetet okoz a test felett, és az arcot kipiríthatja, izzadást válthat ki.

de levendula aromaterápia 20 percig naponta kétszer segíthet csökkenteni a menopauza villogó és javítja az életminőséget, egy tanulmány szerint megjelent szeptemberben 2016 A Journal of Chinese Medical Association. (10)

segítsen a gomba növekedésének leküzdésében

számos tanulmány is kiemeli a levendula lehetséges gombaellenes hatását. Tanulmányok szerint a levendula illóolaj hatékonyan gátolhatja bizonyos típusú gombák, például a C. albicans növekedését., Az olaj a korábbi kutatások szerint a gomba által is okozott láb-és ótvar kezelésére is alkalmas lehet. (11,12)

potenciálisan elősegíti a haj növekedését

egy másik vizsgálatban a levendula illóolaj, amelyet naponta egyszer, hetente ötször alkalmaztak az egerek hátára, négy hétig növelte a szőrtüszők számát és vastagabb bőrréteget eredményezett. Ez arra készteti a kutatókat, hogy úgy vélik, hogy a levendula potenciálisan hajnövekedést elősegítő szerként használható, bár több kutatásra van szükség. Végül is nem vagy egér. (13)