A blogbejegyzést, A Hatalmas című, “A Tünet, a Bipoláris Zavar nem Beszélünk,” Jess Melankólia ír hiperszexualitásomat, egy tünet, a bipoláris zavar, hogy néha ajándékokat idején a hipománia, valamint mánia. Ahogy olvastam a blogbejegyzést, nem tudtam segíteni, de úgy gondolja, egy másik tünete a bipoláris zavar nem beszélünk: düh.

erről Stephens írt blogbejegyzésében: “bipoláris zavar és harag: ragad a Rage Road.,”

sok bipoláris ember azt mondja, hogy az ellenőrizetlen harag tönkretette házasságukat, családjukat és személyes kapcsolataikat, tönkretette karrierjüket, és érzelmileg elszigetelte őket.

Stephens kimondja, hogy a “hosszú-fortyogó ingerlékenység, valamint a düh,” eredményezheti, dühkitörések, hogy a múlt folyamán egy pár nap, egy tünet, a bipoláris zavar mánia vagy agitált depresszió.

A bipoláris zavar dühe napokig tarthat, mint olyan harag, amely tönkreteheti a kapcsolatokat és a karriert., De milyen a bipoláris zavar dühe?

gyakran a saját bipoláris düh epizódjaim negatív szavakkal vannak feltöltve, amelyek olyan mélyen vágódnak, amikor köpött, elképesztő, hogy az általuk okozott sebek valaha gyógyulnak. Ez majdnem olyan, mintha van egy out-of-test tapasztalat során düh epizód. Ez olyan, mintha lebegnék a plafonra néztem le magamra, rázta a fejét, hogy mind a mérgező hulladék, ami ömlik a számba, remeg a feje az erőszakos viselkedést nem mutatnak, mint dobott valamit elérhető a más jelentős., Bár úgy érzem, hogy figyelem magam, teljesen irányíthatatlannak érzem magam, nem tudom megakadályozni, hogy a földre rohanjak egy hisztiben, ami potenciálisan semmi sem lehet.

számomra a bipoláris düh epizódok úgy érzik, mintha egy égő ház tetején állnék, egyre magasabbra tolva, amíg egy égő tetőn állok, ahol nincs hová menni. Érzem a tüzet a sarkamban, és ez arra késztet, hogy kitörjek, és elpusztítsak mindent, ami az utamban van., Egy rövid ideig, tele nyitott düh jól érzi magát, mert úgy érzi, mint a megkönnyebbülés, megkönnyebbülés a feszültség, hogy van szerelve belül. De egy idő után kaotikusnak, rendetlennek és irányíthatatlannak érzi magát. És miután a vihar véget ért, tele vagyok bűntudattal és sajnálattal mindazokért a fájdalmas dolgokért, amiket mondtam és tettem.

haraggal élni (akár bipoláris zavar tünete, akár nem) nagyon káros lehet az ember életére, különösen az egészségre., Az American Psychological Association (APA) szerint a harag növelheti a szívkoszorúér-betegség, fejfájás, álmatlanság és emésztési problémák kockázatát. De van remény.

az APA cikke szerint “stratégiák a harag szabályozására” számos technika segíthet csökkenteni a haragját, mint például a relaxációs technikák, például a mély légzés vagy a nyugtató képek használata. A cikk kínál más tanácsot, hogy tartsa harag sakkban, valamint azt javasolja, kognitív viselkedési terápia, hogy segítse a problémás harag.,

A bipoláris düh csúnya, rendetlen és néha erőszakos. Az agresszióval összeolvadva gyakran problémássá válik a karrier, a kapcsolatok és általában az élet szempontjából.

azok, akik bipoláris dühöt tapasztalnak, gyakran mély bűntudatot, zavartságot és megbánást szenvednek a bipoláris düh epizód vége után. A kognitív viselkedésterápia (CBT) és más technikák azonban képesek megnyugtatni a bipoláris dühöt, reményt adva azoknak, akik küzdenek a bipoláris zavar ezen sajátos tüneteivel.