a medence túl hideg vagy túl meleg?

nézzünk szembe a tényekkel, bármilyen hőmérsékletű a medence, mindig van valaki, aki panaszkodik a víz.

tudod, mit mondanak, nem tudsz minden embernek örömet szerezni, de a legtöbb ember számára a legtöbb időt kérheti. Várj … ez nem hangzik jól.

egyébként ebben a cikkben megadom a “tökéletes” medence hőmérsékletének alacsony szintjét.,

skip to:

Spoiler: nincs tökéletes medence vízhőmérséklete

bárcsak adhatnék neked egy számot, csukd be a laptopomat és fejedet a strandra a napra. Bárcsak ilyen egyszerű lenne.

Az igazság az, hogy bár úgy tűnik, hogy mindenkinek és nagymamájának van véleménye erről a témáról, A szakértők között nincs általánosan elfogadott hőmérséklet.,

ha belegondolunk, túl sok változó van egyetlen hőmérsékletnek, hogy értelme legyen, beleértve:

  • medence mérete: iddy-biddy evezős medencéről vagy olimpiai méretű úszómedencéről beszélünk?
  • medence típusa: Ez egy föld alatti vagy föld feletti medence?
  • medence helye: a medence beltérben vagy szabadban található?
  • emberek: ki a legvalószínűbb, hogy használja a medencét? Figyelembe kell vennie a felnőtteket, az időseket, a gyermekeket, sőt talán a terhes nőket is.
  • kihasználtság: hány ember fogja egyszerre használni a medencét?, A testhő önmagában növelheti a hőmérsékletet.
  • tevékenység: mire használják a medencét? Ez bármi lehet egy kényelmes úszástól, a fitnesz javításától vagy akár egy úszóversenytől.

látod a lényeget. Nincs olyan válasz, amely pontosan figyelembe tudja venni ezeket a változókat, különösen akkor, ha ezek közül néhány óráról a másikra változhat.

tehát hol hagy ez minket?

beszéljünk az” ideális ” medence Vízhőmérsékletéről

Mit tehetek, azonban általános ajánlást adok önnek a legszélesebb körben elfogadott hőmérsékletek alapján, csak a tevékenység alapján.,

ugorjunk be! (Szójáték teljesen szándékolt.)

a szabadidős úszáshoz ideális vízhőmérséklet 83°F

Ha olyan vagy, mint én, a lábujj tesztre mindig szükség van, mielőtt bármilyen medencébe ugrik, akár beltérben, akár szabadban, szabadidős vagy fitnesz céljából.

a legtöbb ember egyetért abban, hogy a melegebb medence előnyös a szabadidős úszáshoz, de tapasztalatból beszélek, amikor azt mondom, hogy van egy finom vonal, amelyet nem szabad átlépni.,

A túl magasra kúszó medencevíz kiszáradást, izomgörcsöket és a test túlmelegedését okozhatja, valamint nagyon kényelmetlenné, nagyon gyorsan válhat.

Ha ez nem lenne elég rossz, akkor azt is figyelembe kell venni, hogy a pool vegyi anyagok azért küzdenek, hogy hatékonyak maradjanak, mert a baktériumok, algák és más organizmusok ezekben a melegebb körülmények között fejlődnek.

de mit kell mondani arról, hogy a medence vize túl hideg?

néhány (őrült) ember annyira szereti a hideg medencéket, mint a reggeli hideg zuhanyt, és ez rendben van., Mint minden, azonban van egy pont, ahol a temps eshet túl alacsony, ami a potenciális egészségügyi kockázatok.

(sok emberről ismert, hogy a hidegebb medence vízhőmérséklete miatt szívmegállásba kerül. Csak valami, amit szem előtt kell tartani.)

azt is meg kell említenem, hogy, mint a meleg víz esetében, a medencében lévő vegyi anyagok küzdenek a munkájuk elvégzéséért, ha a hőmérséklet túl alacsony, ami túl klórozáshoz vezethet.,

Az Ideális vízhőmérséklet Fitness, Versenyképes, Az Úszás Körül 80°F

Fitness, versenyképes úszók egy teljesen más követelményeket szabadidős úszók, amikor a medence víz temps-ban.

miért?

Nos, az első az, hogy több testhőt generálnak a folyamatos mozgásból, ami azt jelenti, hogy a víz hőmérsékletének alacsonyabbnak kell lennie, hogy ezt egyensúlyba hozza.

ugyanakkor a lehető legkevesebb súrlódással kell átjutniuk a vízen — a víz hőmérséklete pedig feltétlenül szerepet játszik a súrlódás csökkentésében.,

anélkül, hogy minden sciency rád kerülne, a melegebb víz könnyebb (vagy kevésbé sűrű), mint a hidegebb víz, ezért előnyös, ha versenyhelyzetben nem engedjük túl sokat.

lényegében a medencevíznek elég hűvösnek kell lennie az egészséges testhőmérséklet fenntartásához, de nem annyira, hogy a hozzáadott súrlódás lelassítsa Önt.

míg az olyan dolgok, mint a kémiai hatástalanságok és az egészségügyi kockázatok, még mindig tényezők, a valóságban a különbség bizonyos esetekben akár 1 celsius fok is lehet.,

A gyermekek és csecsemők ideális vízhőmérséklete 85°F

a gyermekmedencék mindig melegebbek, mint felnőtt társaik, mivel a gyermekek mérete miatt kevesebb testhőt tartanak fenn.

valójában, még akkor is, ha a víz hőmérséklete tökéletesen jónak tűnik számodra, a gyermekek számára nagyon eltérő lehet. Különösen a kisgyermekek.

tudni fogja, hogy a medence túl hideg-e, ha a gyermek ajkai kékre válnak, valamint a vízben még mindig remegnek. (Elég nyilvánvaló dolog, tényleg.,)

természetesen a valódi úszás vagy fitnesz edzés megpróbálása a gyermekmedencében nem bölcs, korától függetlenül, a fent említett okok miatt.

85 fokos farenheit, sőt talán még egy fokkal magasabb is, ideális lenne a csecsemők, valamint a terhes nők számára.

A hidroterápiás medencék ideális vízhőmérséklete körülbelül 95°F

ha hidroterápiás medencéről beszélünk, abban az értelemben, hogy elsődleges felhasználása a mozgás és a testmozgás révén történő kezelés megkönnyítése … nos, ez megváltoztatja a dolgokat.,

ellentétben a hagyományos medence, amely általában ül körül 80 fahrenheit fok, hydrotherapies medencék működnek sokkal magasabb hőmérsékleten, a régióban mintegy 95 fahrenheit fok.

Ez a növekedés azért szükséges, mert a víz feladata a test izomszöveteinek fájdalmának enyhítése, valamint a fájdalom enyhítése. (Nem, ez megnyugtatja a megtört szívet. Megpróbáltam :(.

ugyanakkor még mindig ugyanazok a problémák sújtják, mint a fent említett, az algák és más mikroorganizmusok különösen nagy kockázatot jelentenek a hidroterápiás medencékben.,

A hőmérséklet Cheat Sheet

mint mondtam az elején, tényleg nincs általánosan elfogadott hőmérséklet-csak ajánlások (vagy iránymutatások) különböző forrásokból.,

Versenyképes, úszás, búvárkodás, fitness, úszás, képzési

Csecsemők, kisgyermekek, gyermek úszásoktatás

Csecsemők, kisgyermekek, gyermek úszásoktatás

Ez kicsit a végén

Hogy a medencében a vizet, hogy a “sweet spot” zóna egy kis kitalálni, valamint a kísérletezés, de abszolút megéri a fáradságot, hogy a legtöbbet a medence.,

sok szerencsét és boldog úszást!