a hideg víz kevesebb, mint egy perc alatt megölhet. Valójában annyira veszélyes, hogy másodpercek alatt sok embert öl meg. Több ezer ember fulladt meg a hideg vízbe esés után, és sokan meghaltak, mielőtt még esélyük sem lett volna a felszínre jutni.

Ez egy tudományos és orvosi tény, hogy a legtöbb embernek nehézségei vannak a megértéssel – mert nincs személyes tapasztalata valójában hideg vízben., Amikor 50F (10C) vizet hallanak vagy gondolnak, nem hangzik különösebben hidegnek – vagy veszélyesnek -, mert mentálisan összehasonlítják az 50F (10C) levegővel. Ez egy nagy hiba, hogy lesz egy csomó ember meghalt minden évben. Ezt sokkal részletesebben magyarázza a szakasz, miért veszélyes a hideg víz.

a 70F alatti vízhőmérsékletet óvatosan kell kezelni.

Vízhőmérséklet-biztonsági útmutató
77F (25C)
a légzést befolyásolja.

ezért az olimpiai úszóversenyhez szükséges hivatalos vízhőmérséklet 77-82f (25-28C).,

70-60F (21-15C) veszélyes
a légzés ellenőrzése és a légzés megtartása fokozatosan nehezebbé válik, mivel a víz hőmérséklete 70°F-ről 60°F-re (21°C-ról 15°C-ra) csökken.

igaz vagy hamis: nincs szükség hővédelemre, ha a víz hőmérséklete meghaladja a 60F (15C) értéket.
hamis. Érdemes lenne rajta ruha, vagy drysuit alul, 60F, azonban 60F (15C) nem az a hőmérséklet, amelyen a legtöbb ember kell hordani termikus védelem.

60-50f (15-10C) nagyon veszélyes / azonnal életveszélyes
a légzésszabályozás teljes elvesztése., Maximális intenzitású hideg sokk. Képtelen irányítani a zihálást és a hiperventillációt.

tény: a hideg sokk ugyanolyan Extrém az 50-60F (10-15C) között, mint az 35F (2C).
A legtöbb ember, aki nem szokott a hideg vízhez, maximális hideg sokk-választ fog tapasztalni valahol az 50-60F (10-15C) között. Egyes egyének esetében ez 57F (14C), mások esetében a csúcs 52F (11C) stb.,

Ez azt jelenti, hogy egy védtelen bemerülés ebben a hőmérsékleti tartományban a legtöbb ember teljesen elveszíti az irányítást a légzés – akkor lesz zihálás és hyperventilating olyan kemény és gyors, mint tudnak.

mivel a hideg sokk eléri a maximális intenzitását 50-60F (10-15C) között, alacsonyabb vízhőmérsékleten nem tud intenzívebbé válni. Más szavakkal, a légzésszabályozás, ha teljesen elveszett, nem veszíthet el nagyobb mértékben.

40F (5C) alatt nagyon veszélyes/azonnal életveszélyes
a légzésszabályozás teljes elvesztése. Képtelen irányítani a zihálást és a hiperventillációt., A víz fájdalmasan hideg.

40F (4, 5 C) alatt a víz annyira fájdalmasan hideg, hogy gyakran úgy érzi, mintha égetné a bőrt. Sok ember számára a hírhedt “fagylalt fejfájást” egyszerűen az arcod megérintésével lehet kiváltani. Annak ellenére, hogy a hideg sokk nem intenzívebb, mint az 50-60F (10-15C) között volt, a súlyos fájdalom még rosszabbá teszi a kétségbeesett helyzetet, mert nagyban növeli a pszichológiai stresszt. A tiszta gondolkodás szinte lehetetlenné válik.,

lásd magad
Ha jó fizikai állapotban vagy, kalandosnak érzed magad, a hideg víz megismerésének nagyon emlékezetes módja egy személyes kísérlet elvégzése. Először győződjön meg róla, hogy a csapvíz olyan hideg, mint a csaptelep egy-két percig történő futtatásával, majd töltsön be egy poharat, majd mérje meg a hőmérsékletet.

amikor bátornak érzed magad, Szállj be a zuhany alá, és kapcsold be a teljes robbanást. Nincs zuhany? Semmi baj. Van egy barátom permetezzen hideg vízzel egy kerti tömlőből, miközben fürdőruhát visel.,

Figyelmeztetés: Ne próbálja ki ezt, kivéve, ha teljesen egészséges, mert a hideg víz ütő a bőr okoz azonnali, gyakran drámai, növeli a vérnyomást és a pulzusszámot. Ha bármilyen kétség merül fel a fejében, kérdezze meg orvosát

érdekes hőmérséklet

  • 98.6 F (37C) normál testhőmérséklet orális hőmérővel mérve.
  • 99,6 F(37,5 C) mély test-vagy maghőmérséklet rektális hőmérővel mérve.
  • 95F(35C) orvosi célokra ez az a klinikai pont, ahol a hipotermia megkezdődik.
  • 91F(32.,7C) a bőr hőmérséklete.
  • 85F (29.4 C) a víz kellemesen hűvös, nem meleg.
  • 77-82f(25-28C) medence hőmérséklet-tartomány olimpiai verseny.
  • 70F (21C)a víz a legtöbb ember számára meglehetősen hideg. Óvatosan kezelje a 70F (21C) alatti vízhőmérsékletet.
  • 40F (4.4 C) vagy alacsonyabb víz fájdalmasan hideg.

különböző stroke
A legtöbb ember, aki nem ismeri a hideg vizet, a 70F (21C) meglehetősen hideg., Másrészt egy versenyképes nyíltvízi úszó, aki szokott úszni az 55F (13C) vízben, valószínűleg azt fogja gondolni, hogy a 70F (21C) egyáltalán nem érzi magát nagyon hidegnek. A biztonság szempontjából fontos, hogy személyesen hogyan reagál a hideg vízre.

az akklimatizáció és a testzsír jelentős változást hozhat abban, hogy valaki hogyan reagál a hideg vízre.
az akklimatizáció olyan folyamat, amellyel a szervezet fokozatosan alkalmazkodik a hideg vízhez ismételt expozíció révén., Az akklimatizáció révén a hideg vízbe merítés során javíthatja a kéz keringését, valamint jelentősen csökkentheti vagy kiküszöbölheti a hideg sokkot.

a testzsír kiváló szigetelő. A fókáknak, bálnáknak és más melegvérű vízi emlősöknek nagyon sok ez a szigetelő zsír-úgynevezett blubber -, amely lehetővé teszi számukra, hogy melegen maradjanak, miközben hideg óceánokban úsznak.

mivel a zsír biztosítja a hidegtől való szigetelést, késleltetheti a cselekvőképtelenséget és a hipotermiát, valamint javíthatja a fizikai állóképességet a vízben., Az egyenletes hideg vízzel való ismételt expozíció növeli a zsírréteget közvetlenül a bőrfelület alatt (szubkután zsír).

könnyen látható ez a testzsír különbség összehasonlításával a fizikai megjelenése Olimpiai úszók és futók. Úszók van egy csomó bőr alatti zsír és egy karcsú, áramvonalas megjelenés. A futóknak nagyon kevés a zsírjuk és nyilvánvalóbb az izomdefiníciójuk.

  • az akklimatizáció csökkenti a hideg sokk intenzitását
  • az akklimatizáció nem véd meg a cselekvőképtelenségtől, az úszási kudarctól és a hipotermiától.,
  • a testzsír nem csökkenti a hideg sokk intenzitását.
  • a testzsír szigetelést biztosít, lassítja a hőveszteséget, késlelteti a mozgásképtelenséget és a hipotermiát.

egy nagyon figyelemre méltó úszás
kiváló példa arra, hogy a testzsír hogyan képes meghosszabbítani a hideg víz túlélését, az izlandi Halász, Gudlaugur Fridthorsson figyelemre méltó esete. Egy hideg éjszakán, 1984 márciusában, Fridthorsson egy 75 láb (23 méter) kereskedelmi halászhajón dolgozott, amikor a hálói az óceán fenekén ragadtak, és három mérföldre felborult a Heimaey-sziget robusztus partjától.,

bár nem volt különösebben jó úszó, Fridthorsson hat órán át úszott az 41-43F (5-6C) vízben, mielőtt elérte a partot. Ő volt az ötfős legénység egyetlen túlélője. Hogy a fenébe csinálta? Egyszóval elhízott volt. 6’4′-nél és 275 lbs-nél 30-at meghaladó BMI-indexe volt. Testalkata hasonló volt a pecsétéhez. Scroll