Methylfolate szemben Ellenálló Depresszió

Methylfolate az egyik egy maroknyi kiegészítők jobb minőségű adatok szerint hasznos lehet, mint egy lehetséges adjuváns kezelés major depresszív zavar amellett, hogy a standard kezelés. A folsavnak (vagy B9-vitaminnak) ez a speciális formája átvihető a vér-agy gáton, és felhasználható mindenféle finomságra, például neurotranszmitterekre, DNS-re és sejt méregtelenítésre.,

Szintetikus folsav, kiegészítők vagy a forma az az étel, amit eszünk van, hogy metabolizálódik, de methylfolate kitérő bármely eredménytelenség, hogy jön, a genetika, vagy gyógyszerek, amelyek gátolják a folsav anyagcserét, így biztosítják az agy kap a típus a folsav szüksége van. A depressziós betegségben szenvedő emberek akár 70% – A rendelkezik a folát metabolizmus genetikai hatástalanságával, legalábbis egy európai populációban (1)., Az agy potenciálisan jobban működhet a metilfolát-kiegészítőkkel, és azok a gyógyszerek (például antidepresszánsok), amelyek az agyban folátot igényelnek a működéshez, potenciálisan hatékonyabbak lehetnek.

legalábbis ez az az elképzelés, amelyet a kutatók megvizsgáltak, és a kiegészítő készítők meglehetősen kevés pénzt fogadtak. Mikor jön a randomizált kontrollos vizsgálatok metilfolát és depresszió, most már van egy gyűjtemény. Ezek a vizsgálatok kiegészítő kezelésre szolgálnak, ami azt jelenti, hogy antidepresszánsokat adnak hozzá, gyakran a depresszióval szemben rezisztens populációkban., A kontrollált és megfigyelt vizsgálatokban fellépő akut mellékhatások minimálisnak tűnnek, ami mindig jó hír (anekdotikusan egyesek ingerlékenységről számolnak be**). Az adatok rendezésekor néhány megállapítás többször felbukkant:

• Metilfolát hasznos lehet, de általában nem 15 mg alatti adagokban.
• úgy tűnik, hogy a Metilfolát különösen hasznos elhízott betegeknél.

mindkét megállapítás kissé meglepő. Először is, 15 mg egy hatalmas adag folát. Ez több mint 35-szerese az ajánlott napidíjnak., Megkérdeztem egy neves pszichiátriai kutatót, hogy a metilfolát-kiegészítők készítői miért telepedtek le 15 mg-ra, még mielőtt sok adat jött volna a magasabb dózis alátámasztására, és elmondta nekem, hogy a napi 50 mg-os folát korábbi vizsgálata legalább rövid távon biztonságosnak tűnt, és az ilyen 7, 5 mg-os és 15 mg-os nagyobb dózisok maximalizálják a vér-agy gáton áthaladó mennyiséget. A folátok vízben oldódó vitaminok, ezért általában úgy gondolják, hogy a legrosszabb esetben, ha túl sok metilfolát van, akkor költséges kiegészített vizelettel jár.,

de ne legyünk túl glib. A nagy dózisú folsav-kiegészítéssel kapcsolatban három fő biztonságossági probléma merül fel. Először is, mivel a folát segít a sejtek megosztásában, van némi aggodalom, hogy a folát hatalmas dózisai növelhetik a vastagbélrák kockázatát, ami ellentmondásos. Az anti-folát kemoterápiával kezelt vastagbélrákos betegek azonban fejlett folát metabolitokat, például folinsavat használnak, hogy megakadályozzák az embereket abban, hogy megtapasztalják a kemo által okozott foláthiány súlyos hatásait., Mivel a metilfolát a metabolikus úton tovább halad, mint a folinsav, a metilfolát kockázata alacsonyabb lehet.

másodszor, a folsav a folát receptorokon metilfoláttal versenyez, így a véráramban lebegő nagy mennyiségű folsav csökkentheti az agy metilfolát mennyiségét. Képzeljünk el egy tömeg ember sárga kabátok (metilfolát) próbál bejutni egy lift, de elárasztja a folyosón az emberek kék kabátok (folsav) próbál eljutni ugyanazon a liftben …, hatékonyan csökkenti a sárga jacketed emberek azon képességét, hogy lovagoljanak a liftben. Kiegészítve a “fejlett” formában, metilfolát helyett sima régi folsav, akkor megkerülni ezt a problémát.

harmadszor, mind a folát, mind a B12 hiány ugyanolyan típusú megaloblasztikus vérszegénységet okoz, és a folsav-kiegészítés hatékonyan “elfedheti” ezt a vérszegénységet azáltal, hogy a vérsejteket normálisra csökkenti, és kezeletlen B12-hiányhoz vezet., A modern időkben a B12 szint közvetlenül mérhető (és akkor kell lennie, ha diagnosztizált depressziója van), és a megaloblasztikus anémia mellett a B12 hiány egyéb tünetei is vannak, ezért nem tartom ezt a problémát, de ha aggódik a nagy dózisú metil-folát szedése miatt, kérdezze meg orvosát, hogy mérje meg B12-ét.

most, hogy már a fő biztonsági kérdéseket az útból, menjünk vissza metilfolát használják kiegészítéseként depresszió kezelésére. A metilfolát vényköteles dózisban a 7.,5 mg és 15 mg olyan helyekről származik, mint a brand Direct Health és a Methylpro, és drága. A 7,5 mg-os forma nem vált el a placebótól a kiegészítő depresszió kezelésében,de 15 mg működött. Azt is kimutatták, hogy csökkenti az egészségtelen anyagcsere markerek és javítja a depresszió emberek, akik genetikai okokból kevésbé hatékony abban, hogy metilfolát folsav.

úgy tűnik, hogy a 15 mg metilfolát segít a rezisztens depresszióban szenvedő embereknek, akik szintén elhízottak., A nyomonkövetési vizsgálatok a gyulladásos anyagcsere-markerek csökkenését mutatják, ami arra utal, hogy a metilfolát azt teszi, amit a folátoknak kellene tenniük, segít a sejtgépeknek megtisztítani, miután a rendetlen cellás motorok megtették a dolgukat, energiát adva a sejtek számára.

végül egy nagyon fontos kérdést vet fel a metilfolát sikere a depresszió kiegészítő kezelésére, valamint a nem hatékony MTHFR allélekre vonatkozó tesztek., Genetikai vizsgálatok (általában beleértve az MTHFR c677t néha MTHFR a1298c, valamint milyen típusú májenzimek kell lebontani a pszichiátriai gyógyszerek, intézkedések, milyen típusú szerotonin transzporter támogatók van) már elérhető forgalmazott, hogy a pszichiáterek, hogy látszólag segít nekik design személyre szabott gyógyszeres kezelés tervek a betegek számára., Ez a genetikai vizsgálat most fizette a Tb a VA, de láttam, szkeptikusok, valamint a fickó a pszichiáterek hívni az összes genetikai vizsgálatok “kuruzslás” a legrosszabb, vagy “még nem kész főműsoridőben”, hogy mutassa meg szelíd nemtetszését a marketing, a lelkesedés, hogy ezek a vizsgálatok. Személy szerint a teszteket bizonyos helyzetekben (általában rezisztens depresszió vagy ismételt furcsa mellékhatások) hasznosnak találtam, gondosan elismerve a figyelmeztetéseket és ismeretleneket.,

az MTHFR c667t csak egy gén az egymástól függő gének hosszú körében, amelyeket a folátciklus részét képező enzimekké fordítanak, amelyeket az utolsó bejegyzésben láttunk. Lehet, hogy ez a legfontosabb és a legjobban tanulmányozott gén, de sok más dolognak hatékonyan kell működnie ahhoz, hogy metilfolátot készítsünk., Másodszor, úgy tűnik, hogy a pszichiátriai gyógyszerek kölcsönhatásai és a genetikai eredmények (különösen a szerotonin reuptake transzporter promoter régió génje) csak bizonyos etnikai csoportokra alkalmazhatók, és további vizsgálatokat kell végezni annak megállapítására, hogy mindenki számára általánosítható-e. Harmadszor, csak azért, mert rosszul metabolizál egy gyógyszert, nem jelenti azt, hogy nem fog működni, csak óvatosnak kell lennie az adagolással kapcsolatban, a fordított is igaz., Így emberek listáját gyógyszerek metabolizálódnak általában vagy rosszul okozhat néhány ember, hogy át néhány gyógyszert a listáról, hogy lehet, hogy olcsó és hatékony.

ezekkel a figyelmeztetésekkel (azaz a genetikai vizsgálat nem rosetta kő, hanem kissé korlátozott eszköz), rendkívül hasznosnak találtam a következő esetekben: a gyógyszerek ritkább és szokatlanul gyenge metabolizmusával rendelkező emberek, valamint a homozigóta MTHFR c677t (azaz a személy nagyon nem hatékony folsav metilfolátra történő feldolgozása)., Meg kell várnunk a genetikai kölcsönhatások további adatait és megértését, mielőtt ezek a tesztek szilárdan elterjednének. Genetika azt mondja, néhány dolgot, de jelenleg nem tudjuk, hogy a kombinációk a allélek befolyásolja a mérhetetlenül bonyolult folsav ciklus, vezető emberek, mint Walsh, hogy sovány több felé mérési metabolitok, mint a genetika, hogy lássuk, hogyan anyagcsere valójában működik.**

*e cikk alkalmazásában a” folsav ” a multivitaminok közös kiegészítője, amelyet számos országban hozzáadnak a gabonákhoz.,A” folinsav “és a” metilfolát ” a folsav metabolitjai közé tartozó folsav specifikus formái is. A “folát” általában a folsavra és annak különböző metabolitjaira utal.

* tudom, hogy néhányan olvasták Walsh-t és / vagy Yasko-t, akik sokkal nagyobb képet mutatnak a folátról, a folátciklusról és a genetikáról, különösen mivel Walsh figyelmeztet a nagy dózisú metilfolát ellen bizonyos körülmények között., Ez egy közelgő poszt, és azt akarom mondani, előre, hogy Walsh és Yasko nem mainstream, és a komplexitás a rendszer, a genetika, és a kiegészítők száma azt javasolják, nem szisztematikusan vizsgálták egyenesen felfelé head-to-head kiegészítő vs. placebo mint metil-folát van. Én kap egy csomó kérdést Walsh / Yasko, így adok a véleményemet a következő bejegyzésben.