bár lehet, hogy nem tudja teljesen visszafordítani a terhesség és az öregedés hatásait, van néhány lépés, amelyet megtehet a mellek gondozására.

viseljen támogató melltartót

a szülés után bármilyen ruházat vásárlása valószínűleg az utolsó dolog a fejedben, de a megfelelően felszerelt és támogató melltartó megtalálása játékváltó a melleid számára. Nem számít, milyen a mell mérete, megfelelő támogatás kulcsfontosságú, rámutat Ross.,

ha nem viselsz speciális melltartót, azt mondja, a kényes és érzékeny mellszövet hosszabb ideig nem támogatott, ami a mellek megereszkedését okozhatja.

a tanácsát? Kap megfelelően felszerelt egy melltartó, amely biztosítja a nagyon szükséges támogatást mellszövet alatt tipikus napi tevékenységek. A jobb melltartó segít megelőzni a fájdalmat, a “megereszkedett”, míg a szoptatás, valamint azon túl.

egy melltartó kiválasztása, amely egy kis emelést ad, hosszú utat fog megtenni az ápolás utáni Mellek kialakításában-különösen ruházat Alatt., Vegyünk egy alakra illeszkedő melltartó, amely csésze készült, hogy illeszkedjen a tetején a mell, hanem biztosítja a támogatást, és fokozza a vágy, a kényelem és a megjelenés.

mielőtt egy teljesen új fehérnemű szekrénybe fektetne be, érdemes várni 3-6 hónapot a szoptatás után, hogy a test alkalmazkodhasson, és a mellek új formájukba rendeződjenek. Akkor majd raktárból a fiókok a divatos melltartó szeretné laposabb, támogatja az új forma.

keresi a megfelelő melltartót?, Kezdje itt:

vigyázzon a bőrére

Franke szerint egyes nők bőrszárazságot tapasztalhatnak a melleken és a test más részein. Annak érdekében, hogy minimalizálja a szárazságot a szoptatás alatt vagy azon túl, azt javasolja, hogy használjon megfelelő bőrápoló krémet a bőr típusához. Ez különösen fontos, ahogy öregszik, mivel a bőr szárazabbá és vékonyabbá válik.

ne hagyja figyelmen kívül a mellbimbóit

tegyen lépéseket a mellbimbó érzékenységének, hólyagosodásának, vérzésének és repedésének kezelésére., Néhány dolog, ami segíthet:

  • lanolin
  • anyatej (csak dörzsölje néhány után minden takarmány)
  • kókusz vagy olívaolaj
  • calendula alapú krémek

Ha a fentiek nem működnek, érdemes nyomon követni orvosával valami erősebbet. Ross javasolja az All Purpose Cream (APC) – t, egy vényköteles krémet, amely helyi szteroidot tartalmaz.

kerülje a dohányzást

az egyéb egészségügyi kockázatok mellett a dohányzás hatással van a bőr rugalmasságára. Beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokási programról.,

Go easy on yourself

nincs két mell azonos, akkor is, ha egy pár. Minden nőnek bizonyos fokú egyenlőtlensége van a mellük között. Mivel a mellek a terhesség alatt nőnek, a különbségek kifejezettebbek lehetnek, mivel az egyik mellnek több tejcsatornája vagy termelési képessége lehet.

szoptatás után a melle nagyobb vagy kisebb lehet, mint a terhesség előtt. Lehet, hogy máshogy néznek ki, és máshogy érzik magukat, mint egykor. Adj magadnak időt arra, hogy alkalmazkodjon ezekhez a változásokhoz.,

keresse fel orvosát bármilyen csomók vagy fájdalom

Ha bármilyen csomók vagy fájdalom a mell, fontos, hogy elérje az egészségügyi szakember. Egyes nők masztitist fognak tapasztalni, ami olyan fertőzés, amely a dugott tejcsatorna vagy a mellbimbók törött bőrének következménye lehet.

Továbbá, ha a mellbimbói égnek vagy fájdalmasnak érzik magukat, akkor lehet szájpenész, ami enyhe élesztőfertőzés. Gyakran előfordul, hogy a mellbimbó fájdalom a bakteriális fertőzés jele lehet a bőrön, vagy a baba rossz reteszének eredménye.,

folytassa a mell önvizsgálatát, majd értesítse szolgáltatóját, ha új dudorokat érez, vagy bármilyen meglévőben méretnövekedést észlel.

mi a helyzet a sebészeti eljárásokkal?

alakjuk megváltozása miatt néhány ember a szoptatás után a mellük sebészeti változásait választja. Ez egy nagyon személyes választás, és nem mindenkinek való. Mielőtt bármilyen kozmetikai műtétet megvizsgálna, fontos figyelembe venni az ilyen eljárások hatását.

Ha egy másik terhességet tervez, érdemes lehet visszatartani, amíg befejezi a gyermekvállalást, mielőtt fontolóra veszi a műtétet., Bizonyos műtéti eljárások a mellre gyakorlatilag lehetetlenné teszik a szoptatást a jövőben. Ezenkívül a jövőbeli terhességek a műtét után is megváltoztatják az emlőszövetet.

mint minden nagyobb orvosi eljárásnál, feltétlenül beszéljen kezelőorvosával az esetleges előnyökről és hátrányokról, valamint az esetleges szövődményekről.