• Twitter
  • Pinterest
  • Yummly

sok fekete babot eszünk ebben a családban. Szeretjük a konzerv kubai stílusú fekete bab, de ez sokkal költséghatékonyabb, hogy egy tétel ilyen lassú tűzhely fűszerezett fekete bab nem áztassa a héten. Könnyű, és sokkal gyorsabb, mint egy éjszakán át áztatni.

Lassú Tűzhely fűszerezett fekete bab nincs áztatás

a hagyományos kubai Fekete babokkal zöldpaprikát használ, de utálom a zöldpaprikát., Furcsa módon nem zavarnak a konzerv verziókban, de nem tudom rávenni magam, hogy használjam őket ebben a receptben, ezért inkább konzerv zöld chilit használok.

veszek egy nagy zsák fekete bab, vegye ki a törmeléket, majd öblítse le őket. Beletettem a lassú tűzhelybe, hozzáadtam a fűszereket, majd bekapcsoltam 4 vagy 5 órán keresztül, magasan főzve.

nem is áztatom őket, bár tudtam. Megosztottam, hogyan kell áztatni a babot, ami ismét sokkal olcsóbb, mint a konzerv bab vásárlása. Később fagyaszthatók, de még mindig több dobozom van a kapcsokból a gyors étkezéshez.,

a fűszerezett fekete bab nemcsak egészséges és tele van fehérjével és rostokkal, hanem ízletes is, mint egy köret. Vagy barna rizzsel, és húsmentes ételt készítsenek belőle. Mi lesz, amit úgy hívunk Burrito tálak, ahol össze barna rizs, fekete bab, paradicsom, avokádó, tejföl, sajt, én gyors turmixgép salsa egy gyors étkezés.,

vagy készítünk egy finom salátát a Lassú Tűzhely Copycat Cafe Rio aprított csirke vagy lassú tűzhely Chipotle aprított marhahús, rengeteg saláta, egy kis apróra vágott brokkoli, rizs, bab, sajt, avokádó, tetején az én salsa és ez finom!!

természetesen burritót vagy Nachót is készíthet ugyanazon összetevők felhasználásával. És nagyon jól jön nekik ez a lassú Tűzhelyű Taco Chili is.,

őszintén szólva, ezek a Lassú Tűzhely fűszerezett fekete bab nem áztassa annyira sokoldalú, és hozzon létre annyi ételt egy tételből. Arról nem is beszélve, hogy könnyű elkészíteni őket, és nem kell főzni.

tud fekete babot készíteni egy Instant edényben?

biztos lehet! Barátom Jill egy jó dolog Jillie van egy nagy bejegyzést, hogyan lehet babot a Instant Pot. Megmutatja, hogyan kell használni a száraz babot a semmiből.,

Összetevők

  • 2 1/2 csésze szárított fekete bab (vette át a törmeléket, öblíteni)
  • 6 csésze víz
  • 1 apróra vágott hagyma (én is egy vörös hagyma, de a sárga rendben van)
  • 4 egész gerezd fokhagyma
  • 1 (4oz.) lehet zöld chilit
  • 1 babérlevél
  • 2 evőkanál Kömény
  • 2 evőkanál Chili por
  • 1 evőkanál só

Utasítás

  1. Hely az összes hozzávalókat a lassú tűzhely.
  2. adjon neki egy örvényt, hogy keverje a fűszerezést.,
  3. fedjük le, szakács magas 4-5 órán át vagy alacsony 6-8 órán át.
  4. ha a szakácsok kifogynak a vízből, akkor folytasd, és adj hozzá még többet.
  5. tudni fogja, hogy mikor készülnek a babok, ha néhányat felszedünk, majd óvatosan fújjuk rájuk. A bőr szétesik, amikor készen állnak enni.
  6. Scoop ki a kívánt ételt, és élvezze.
  7. tárolás-a lehűtött babot egy réselt kanállal egy zipzáras zsákba kanalazom. A fokhagymát belekeverem a gyümölcslevekbe, majd egy csésze gyümölcslevet adok a babhoz.
  8. hűtőszekrényben legfeljebb egy hétig tárolom,vagy legfeljebb 6 hónapig fagyasztom.,

készítetted ezt a receptet?

kérjük, hagyjon megjegyzést a blogra, vagy ossza meg fényképét Instagram-on