A boka repedésének, kattintásának vagy felbukkanásának leggyakoribb oka: peroneális subluxáció / diszlokáció.

hallottál vagy érezte, hogy a bokája “bepattan”, amikor sétál, fut, vagy felmászik néhány lépcsőn? Vajon ez a hang vagy érzés, hogy “öregnek érzi magát?”Ne aggódj, vannak más feltételek, amelyek miatt ez a” harapós ” a boka mellett öregségi és kell kezelni a podiatrist előtt válnak rosszabb.,

számos lábállapot különféle hangokat okozhat az ízületekben, mint például a “repedés”, “nyikorgás” vagy “kattintás”, vagy egy általánosabb zaj, amelyet az ízületben hallanak vagy éreznek

a boka harapós hangját leggyakrabban a csont fölé csúszó ín okozza. Amikor ez megtörténik, gyakori, hogy csattanó vagy kattanó hangot hall.

peroneális subluxáció/diszlokáció: a boka kattanásának és harapásának leggyakoribb oka

a bokaízület külső csontjának két Ina van, amelyek mögötte haladnak, az egyik egymásra rakva, peroneális inak néven ismert., Ezek az inak, egy rövid, egy hosszabb, a bokaízület stabilizálására szolgálnak, megakadályozva a láb túlzott oldalirányú mozgását, mivel “szerepet játszik” a gyaloglás során. Ezek az inak egy horonyban ülnek a csontban, és a helyükön tartják a retinaculumnak nevezett rostos szöveten keresztül.

Ha az inak kicsúsznak ebből a horonyból, a mozgás érezhető vagy a harapós hang hallható. Ezt az állapotot peroneális ín subluxációnak vagy diszlokációnak nevezik. Általában a peroneus brevis (a két inak rövidebb) csúszik ki a helyéről.,lippage a szárkapocscsont-inak is betegenként eltérő, de valószínűleg az okozta, hogy az egyik a következő:

  • Másodlagos, hogy egy kificamodott boka
  • Veleszületett sekély barázda, a csont,
  • Gyenge rostos szövet zenekar
  • Kóros izom pozíció (az emberek instabil láb több természetfeletti erő a szárkapocscsont-inak)
  • Instabil boka
  • Kár

Bármi is okozza ezt az állapotot, a beteg lehet hallani egy harapós hang a boka, vagy úgy érzik, az inak csúszott át az oldalán a boka csontos, amikor séta, futás vagy a lépcsőzés., Legalábbis az állapot bosszantó, de fájdalom is lehet, ami korlátozza a beteg tevékenységét. Kezelés nélkül az inak megsérülhetnek, ami súlyosabb fájdalomhoz és az állapot hatékony kezelésének több nehézségéhez vezethet.

hogyan lehet megállítani a boka repedését és harapását

először nem kritikus, hogy teljesen leállítja a boka felbukkanását. Mindaddig, amíg ez nem fájdalmas ez szinte soha semmi komoly. A kattintás a bokája lehet irritáló, azonban, így az alábbiakban megtalálja a legjobb szakmai és otthoni kezelések boka repedés., Ne feledje, hogy bizonyos esetekben nem lehet teljesen megszüntetni a boka felbukkanását.

A boka csípése és kattanása kezelése

ezt az állapotot szinte mindig konzervatív módon kezelik, és a műtétet csak végső megoldásként szabad figyelembe venni. Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan terméket, amelyet rendszeresen ajánlunk betegeinknek. Ők is affiliate linkek, így kaphatunk egy kis jutalékot, további költségek nélkül, ha a megrendelés a link.,

a peroneális subluxáció / diszlokáció és a boka kattintásának egyéb okai

a peroneális subluxáció kezelésekor mindig tartalmazunk egy bokaerősítő programot. Ez általában magában foglalja az egyensúlyi gyakorlatok és a közvetlen erősítő gyakorlatok kombinációját. Bizonyos esetekben utalhatunk egy gyógytornászra, hogy dolgozzon a leghatékonyabb erősítő programon.,

az erősítő program első hónapjaiban betegeink bokatámasztást viselnek, mint például ez a McDavid csipkés Bokatámasz, támogató tartózkodással. Szeretjük ezt, mert kiváló oldalsó támogatást nyújt anélkül, hogy túl sok helyet foglalna el a cipőben. A zárójel fontos a helyes ínhelyzet fenntartásához, miközben a beteg erősítő programon megy keresztül.

a betegek ezt viselik edzésprogramjuk első 6-12 hetében, hogy biztosítsák a megfelelő összehangolást és megakadályozzák az újbóli sérülést., Fontos, hogy távolítsa el a zárójel, amikor ezzel a tényleges egyensúly gyakorlatok, de egyébként a zárójel kell viselni egész nap.

Ortopédiai s Arch Támogatja a Szárkapocscsont-Zavar / Subluxatio

Ortopédiai gyakran használják, hogy csökkenti a stressz a konkrét ín okozza a harapós javítja a közös igazítás. Az ortotikumok úgy működnek, hogy az inak jobban igazodjanak, ami megakadályozza, hogy kicsússzanak a helyükről. Néhány beteg jól működik a vény nélkül kapható ívtartókban, más betegeknek pedig egyéni ortotikára van szükségük a boka hatékonyabb stabilizálásához.,

akár előregyártott, akár egyedi ortotikust használ, módosítjuk az ortotikust, hogy a legjobb stabilizációt biztosítsuk a boka és a peroneális inak számára.

over-the-Counter Arch támogatja a harapós boka

Ha megpróbál egy over-the-counter arch támogatás akkor kap egy, amely szilárd és megfelel a lehető legközelebb a boltív stabilizálása érdekében a boka és a peroneális inak, amennyire csak lehetséges.

csipkés cipőkhöz általában az állítható ívmagasságú Lábszéket ajánljuk., A lábszék Orthotic nagyon támogató ívvel rendelkezik, amely segít a boka stabilizálásában. Olyan párnákkal is rendelkezik, amelyek hozzáadhatók az ívmagasság növeléséhez, hogy még nagyobb támogatást nyújtsanak azok számára, akiknek szükségük van rá.

a női lakások és sarok javasoljuk a fotel Slim. Állítható ívmagassággal is rendelkezik, de úgy tervezték, hogy illeszkedjen a női sarkokba és a lakásokba.

A FootChair Slim jó választás kis sportcipők, például foci stoplisok számára is.,

Egyéni Ortopédiai a Harapós Boka

Ha úgy találja, hogy az előre gyártott ortopédiai segíteni, de nem megszünteti, a harapós, az inak, akkor az egyéni ortopédiai valószínűleg segíteni, még több, mint adnak, nagyobb támogatást jobb boka igazítás.

a peroneális subluxáció Ortotikái speciális módosításokat tartalmaznak, amelyek segítenek a peroneális inak stabilizálásában. Ezek közül a módosítások közül néhány szerepel az eredeti receptben, mások pedig az ortotikumok több hétig történő viselése után kerülnek hozzáadásra.,

műtét peroneális Subluxációra / diszlokációra

ritka esetekben műtétre lehet szükség a probléma megoldásához. Ez különösen igaz a magas aktivitású betegekre, például a sportolókra. Bár minden erőfeszítést megteszünk a boka stabilizálására és támogatására az állapot javítása érdekében, és bár a műtét mindig végső megoldás, szükség lehet a csont horonyának elmélyítésére vagy a rostos szövetszalag vagy mindkettő javítására., Ismét műtét kell tekinteni, mint egy utolsó lehetőség, és minden erőfeszítést először kell tenni, hogy kezelje a feltétel konzervatív, mielőtt a műtét.

a műtét utáni kezelés magában foglalja az immobilizációt és a fizikoterápiát, mielőtt a teljes testsúlyú csapágyaktivitás folytatódhat.

lépjen Kapcsolatba Velünk még Ma, ha Harapós Hangzik A Boka

Ha meg is kezdtük a tapasztalat egy harapós hang a boka, vagy fáj a bokám, hogy egy találkozót, hogy nekünk ma a Seattle láb, boka klinikán.,

videó: peroneális subluxáció

itt van egy videó, amelyet találtunk, amely jó információkat nyújt a peroneális subluxációról. A peroneális inak anatómiájára vonatkozó információk kiválóak. Úgy tűnik, hogy ugrik a műtét gyorsabb, mint mi lenne, azonban. Hacsak nincs fájdalom, úgy találjuk, hogy a konzervatív ellátás általában hatékony.