kurkuma akne és pattanások: hogyan kell használni hatékonyan

kurkuma nem csak hozzáteszi, egy külön íz és szín ételek, hanem gyógyászati előnyöket. A kurkuma gyógyászati tulajdonságai elsősorban a polifenolnak és a kurkuminnak nevezett erős antioxidánsnak köszönhetők, amelyek számos gyulladásos állapot, köztük a pattanások (1) kezelésében segíthetnek. A kurkuma terápiás hatással van a bőrére – függetlenül attól, hogy szájon át vagy alkalmazzák (2)., Ebben a cikkben már tárgyalt előnyeit kurkuma a bőr egészségét, valamint hogyan lehet használni a pattanások, pattanások.

kurkuma akne és pattanások esetén: milyen előnyökkel jár?

1. Gátolja a pattanást okozó baktériumokat

a kurkumin antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A sertésbőrön végzett kémcsőben végzett vizsgálatban a kurkumin (Laurinsavval együtt) gátolta a P. Acnes, a gyulladásos pattanásokat okozó baktériumok növekedését (3).

2., Csökkentheti a gyulladást

a kurkumin gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Egy tanulmány azt mutatja, hogy szájon át vagy alkalmazva a kurkumin segíthet csökkenteni a gyulladásos akne és más típusú gyulladás, hogy a bőr egészséges (2).

3. Segíthet javítani a pattanások által okozott sötét foltokat

egy tanulmány megállapította, hogy a kurkuma kivonatokat tartalmazó krém segített javítani a hiperpigmentációt (4). Ezért segíthet a makacs pattanások mögött hagyott sötét foltok elhalványulásában. Nincs azonban olyan tanulmány, amely a kurkumin akne hegekre gyakorolt hatását értékelné.,

a kurkuma más egészségügyi és bőrbeli előnyökkel is rendelkezik, mint például:

• lelassítja az öregedést azáltal, hogy elhalasztja az életkorral összefüggő egészségügyi problémák kialakulását az NF-kappaB (az immunitáshoz és gyulladáshoz hozzájáruló fehérje komplex) által okozott gyulladás gátlásával (5).
• megakadályozza az UV sugárzás által okozott bőrkárosodást. A szőrtelen egereken végzett tanulmány megállapította, hogy a kurkuma kivonatok megakadályozhatják az UVB expozíció által okozott ráncokat és rugalmasságvesztést, valamint javíthatják a bőr vastagságát (6).,

most, hogy tudod, hogyan kurkuma gyógyítani akne, pattanások, és tartsa a bőr egészséges, Lapozzunk lefelé, hogy megtudja, hogyan kell használni kurkuma akne, pattanások.

hogyan kell használni a kurkuma akne és pattanások

helyi alkalmazás

1. Kurkuma és méz

kémcsőben végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a méz gátolhatja a Propionibacterium acnes és S. aureus (7) növekedését. A kurkuma mellett a méz segíthet megölni a pattanást okozó baktériumokat.,

összetevők

• 1 teáskanál kurkuma
• 1/2 teáskanál nyers méz

eljárás

1. Mix méz, kurkuma, hogy egy vastag paszta.
2. használja ezt a pasztát helyszíni kezelésként ,vagy alkalmazza az egész arcán (ennek megfelelően növelje a mennyiségeket).
3. hagyja bekapcsolva 10-12 percig.
4. öblítse le vízzel.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ezt naponta egyszer.

2. Kurkuma és joghurt

a joghurt nem segít megölni a pattanást okozó baktériumokat, de tejsavat tartalmaz., Lehet, hogy enyhe hámlasztó hatása van a bőrére, a kurkuma mellett ez felgyorsíthatja a gyógyulást.

Hozzávalók

• 2 evőkanál joghurt (túró)
• 1/2 teáskanál kurkuma

Eljárást

1. Keverék a kurkuma nos, a joghurtot, majd alkalmazza a keveréket, hogy az érintett területen.
2. 15 perc elteltével öblítse le.

milyen gyakran kell ezt tennie

• használja ezt hetente három-négy alkalommal.

3. Aloe Vera és kurkuma

Az Aloe vera gyorsabban gyógyítja a pattanásokat (8). Ez a kombináció elősegítheti a gyógyulást és egészséges marad a bőre.,

Hozzávalók

• 2 evőkanál aloe vera gél
• 1/2 teáskanál kurkuma

eljárás

1. kivonat friss aloe vera gél a közepén egy aloe vera levél.
2. adja hozzá a kurkuma port ehhez a gélhez, és jól keverje össze.
3. vigye fel a keveréket az akne által érintett területre, majd hagyja 10 percig ülni.
4. öblítse le rendszeres vízzel.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ezt minden nap vagy minden második napon megismételheti.

4., Kurkuma és szódabikarbóna

nem ajánlott szódabikarbónát alkalmazni az arcán vagy a bőrén. Továbbá nincs olyan kutatás, amely a pattanások hatékonyságát sugallja. Ez azonban széles körben használt megoldás. Anekdotikus bizonyíték azt állítja, hogy a szódabikarbóna kiszárad akne, és segít a gyógyulás is.

összetevők

• ½ teáskanál kurkuma por
• egy csipet szódabikarbóna
• víz (paszta készítéséhez)

eljárás

1. keverje össze a szódabikarbónát, a kurkuma port és a vizet a paszta elkészítéséhez.
2. használja a Q-tip alkalmazni a keveréket a pattanások (mint egy spot kezelés).,
3. hagyja megszáradni, majd mossa le.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ne tegye ezt hetente legfeljebb kétszer.

5. Lemon and kurkuma

Lemon is stated to have an fanyar effect on the skin, which may help in drying the acne laesions. Mivel a citromlé kemény lehet a bőrön, kerülje a hígítatlan használatát. A bőr fényérzékeny is, ezért győződjön meg róla, hogy fényvédőt alkalmaz, mielőtt kilép.,

összetevők

• 1 evőkanál citromlé (hígítsuk fel egy evőkanál vízzel)
• 1/2 teáskanál kurkuma

eljárás

1. keverje össze az összetevőket, és alkalmazza a keveréket az érintett területre.
2. Tartsa bekapcsolva 10-12 percig, majd mossa le.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ezt naponta egyszer a legjobb eredmény elérése érdekében.

6. Besan és kurkuma

Besan vagy gram liszt segít megtisztítani és hámlasztja a bőrt. Segít csökkenteni a felesleges faggyút, és úgy vélik, egy jó lehetőség a gyógyító akne, pattanások (9).,

Hozzávalók

• 1 teáskanál kurkuma
• 2 teáskanál besan (gram liszt)
• 2-3 teáskanál rózsavíz vagy joghurt

eljárás

1. keverjük össze a kurkuma, gram liszt, és rózsavíz is, amíg nem kap egy vastag paszta.
2. a pasztát tiszta arcra kell felhordani.
3. hagyja bekapcsolva 15-20 percig, majd mossa le.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ismételje meg ezt hetente kétszer.

7. Szantálfa és kurkuma

szantálfaolaj és szalicilsav keverékéről kimutatták, hogy javítja a pattanásokat egereken végzett vizsgálatokban (10)., Azonban több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megállapítsuk a szantálfa hatékonyságát a pattanások gyógyításában.

összetevők

• 2 evőkanál szantálfa por vagy 2-3 csepp szantálfa olaj
• 1/2 teáskanál kurkuma
• Rosewater

eljárás

1. keverje össze a szantálfa port, a kurkuma és a rózsavizet egy tálba.
2. alkalmazza a pasztát a pattanásokra.
3. hagyja bekapcsolva körülbelül 15-20 percig, majd langyos vízzel mossa le.

milyen gyakran kell ezt tennie

• használja ezt a maszkot akne és pattanások esetén hetente kétszer.

8., Tej és kurkuma

a tej enyhe hámlasztó hatású tejsavat tartalmaz. Ez a keverék tudja tartani a bőr akne-mentes, hogy puha.

összetevők

• 1/2 teáskanál kurkuma
• 2 evőkanál tej
• vattacsomó

eljárás

1. keverje össze a kurkuma a tejben, és alkalmazza azt az érintett területre a pamutgolyóval.
2. hagyja bekapcsolva 10 percig, majd öblítse le.

milyen gyakran kell ezt tennie

• használja ezt minden második napon.

9., Neem levelek és kurkuma

a Neem levelek antibakteriális hatást fejtenek ki a P. acnes ellen, és segíthetnek a pattanások kezelésében (11).

összetevők

• 10-12 neem levelek
• 1/4 teáskanál kurkuma

eljárás

1. forraljuk fel a neem leveleket és őröljük meg őket.
2. adja hozzá a kurkuma port ehhez a pasztához, majd jól keverje össze.
3. vigye fel a keveréket a pattanásokra, és hagyja, hogy a csomagolás természetesen megszáradjon körülbelül 10 percig.
4. öblítse le hideg vízzel.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ezt hetente kétszer.

10., Kurkuma olívaolajjal

az olívaolajnak nincs akne elleni hatása, de segíthet az olaj tisztításában. Ez is egy jó alap minden arc csomag. A kurkumával kevert olívaolaj masszírozása segíthet alaposan megtisztítani az arcát, mielőtt végül enyhe arcmosással megtisztítaná.

Hozzávalók

• 1 teáskanál kurkuma
• néhány csepp szűz olívaolaj

eljárás

1. Add az olívaolajat a kurkuma, és keverjük össze könnyedén.
2. alkalmazza a pasztát a pattanásokra.
3. Tartsa bekapcsolva 15 percig, mielőtt vízzel öblítené.,
4. kövesse egy enyhe tisztítószerrel.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ismételje meg ezt naponta egyszer.

11. Kurkuma és fahéj

a fahéj gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a pattanások kezelésében. Egy 20, enyhe vagy közepes akne beteg bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy a fahéj gél alkalmazása segített javítani a pattanások elváltozásait (12).

összetevők

• ½ teáskanál fahéjpor

½ teáskanál kurkuma por

• 1 teáskanál víz vagy rózsavíz

eljárás

1. keverje össze mindkét port vízzel vagy rózsavízzel.,
2. használja a Q-tip alkalmazni a keveréket a pattanások elváltozások.
3. hagyja megszáradni, majd mossa le.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ezt naponta egyszer használja, amíg a pattanások meg nem gyógyulnak.

12. Kurkuma és almaecet

bár nincsenek tanulmányok, amelyek az ACV pattanásokra gyakorolt hatását értékelnék, az emberek ezt a népszerű otthoni gyógyszert használják a bőr előnyei miatt. Úgy gondolják, hogy megváltoztatja a bőr pH-ját, ami gátolhatja a baktériumok növekedését. Tonizáló hatása van a bőrre is.,

Hozzávalók

• ½ teáskanál kurkuma por
• 1 teáskanál almaecet (teáskanál vízzel hígítva)

eljárás

1. keverjen össze egy teáskanál hígított ACV-t kurkumával és készítsen pasztát. Állítsa be az ACV mennyiségét a keverék kívánt konzisztenciájának megfelelően.
2. használja a Q-tip alkalmazni a keveréket a pattanások elváltozások.
3. hagyja megszáradni és utána mossa le.

milyen gyakran kell ezt tennie

• használja ezt naponta egyszer.

13., Multani Mitti és kurkuma

Multani mitti vagy Fuller földje segít alaposan megtisztítani a bőrt. Ez biztosítja, hogy a bőr pórusai ne legyenek eltömődve, ezáltal csökkentve a pattanásokat. Az agyagmaszkok azonban általában kiszárítják a bőrt. Győződjön meg róla, hogy kövesse azt egy hidratálóval, ha száraz bőröd van.

összetevők

• 1-2 evőkanál Multani Mitti
• 1 teáskanál kurkuma por
• víz vagy rosewater (állítsa be a mennyiséget a kívánt konzisztencia szerint)

eljárás

1. keverje össze az összes összetevőt, és készítsen pasztát.,
2. egyenletesen terjessze az egész arcra vagy csak az érintett területre.
3. hagyja megszáradni, majd mossa le.
4. Kövesse nyomon a hidratálót.

milyen gyakran kell ezt tennie

• használja ezt az arcmaszkot hetente egyszer, ha száraz a bőre, és hetente kétszer, ha zsíros a bőre.

orális fogyasztás

14. Kurkuma tej

Ez a legegyszerűbb módja a kurkuma fogyasztásának, valamint antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak kihasználásának.,

összetevők

• egy pohár tej
• 1 teáskanál kurkuma

eljárás

1. Add hozzá a kurkuma a tejhez, és forraljuk fel.
2. igyon, amíg még meleg.

milyen gyakran kell ezt tennie

• ezt minden nap lefekvés előtt inni.

kurkuma is hozzáadható curry-hez, rizshez és pörköltekhez. Lehet kurkuma teát venni és meginni. Ön is megy a kurkumin kiegészítők. Bár ezek a kiegészítők biztonságosnak tekinthetők, a kurkumin-kiegészítők szabályozatlan dózisa gyomorpanaszokat okozhat., Ezért forduljon orvoshoz a kiegészítők szedése előtt.

bár kurkuma tartják számon, mint a bőr megmentő miatt terápiás hatások, valamint széles körben használják az ayurvédikus és a hagyományos orvoslás, ez okozhat néhány mellékhatása.

A kurkuma akne esetén történő alkalmazásának mellékhatásai

a kurkuma okozhat:

1. Allergiás reakciók és kontakt Dermatitis

a kurkumin gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, de allergén. Túlérzékenységet és allergiás reakciókat okozhat (13). A kurkuma használata előtt végezzen egy tapasz tesztet, hogy ellenőrizze, allergiás-e rá., Ha kiegészítőket szed, előzetesen végezzen allergiás tesztet.

2. Ez okozhat bőrfestés

kurkuma van egy mély árnyalatú sárga (közel narancs), ezért is használják, mint egy természetes festék szövet. A kurkuma használata sárgás foltot hagyhat a bőrén, körmein, ruháin és edényein. Két vagy három mosás után azonban eltűnik.

bár a kurkuma jó hírnevet szerzett a gyógyító hatásairól, és vannak olyan tanulmányok, amelyek igazolják a kurkuma hatékonyságát a pattanások esetében, ezek egyike sem meggyőző, mivel ezek többségét állatokon végezték., Több emberi vizsgálatok indokoltak, hogy megállapítsák a hatékonyságát kurkuma akne kezelésére, pattanások.

ezenkívül a kurkuma allergén. Ezért óvatosan járjon el. Beszéljen orvosával, hogy megértse, vajon a bőre elviseli-e a kurkuma vagy a fent tárgyalt arccsomagok egyéb összetevőit.

szakértői válaszok az olvasók kérdéseire

mennyi kurkuma naponta akne esetén?

ha kiegészítőket szed, forduljon orvoshoz a megfelelő adagoláshoz.

mennyi ideig tart a kurkuma a pattanások kezelésére?

minden természetes gyógymód legalább egy hónapig tart Az eredmények megjelenítéséhez.,

biztonságos-e a kurkuma használata a pattanásos pattanásokon?

használhatja, ha nem allergiás rá, vagy ha nem irritálja a bőrt.

fennáll-e a kurkuminnal szembeni allergiás reakció veszélye?

Igen, kontakt dermatitist okozhat.

Ajánlott Cikkek

• 10 Okoz, Egyszerű Jogorvoslati Pattanások A Homlokon
• Hogyan Kell gondoskodni A Pattanások, Hogy Miatti Hő
• 4 Hatékony Módon Kezelni Pattanások, A Bőr Alá
• Hogyan lehet Eltávolítani A Pattanások Az Állon,
• Vicco Kurkuma Krém

a következő két lap megváltoztatja az alábbi tartalmat.,

• Utolsó Hozzászólás
• Bio

Legújabb hozzászólások Ramona Sinha (minden)

• Hogy az Öregedés Haj: Egy Teljes Útmutatót – február 5, 2021
• Lehetséges, Hogy Növelje a Melanin, A Haj? – 2021. február 4.
• korai őszülés: okok és kezelési módok-2021. február 3.
• hatékony-e az olívaolaj a száraz hajra? – Január 31, 2021
• Balayage Vs kiemeli: mi a különbség?, -2021.január 29.

Ramona Sinha

Ramona újságíró-tartalomíró. Diplomáját angol irodalomban szerezte, és több mint öt éve ír a digitális világ számára. Ő specializálódott írásban bőrápoló. A Novoszibirszki Állami Egyetem által kínált “Dermatology: Trip To the Skin” certificate tanfolyamot végzett. Úgy véli, hogy a szépség kezdődik egy jó bőrápolási rendszer, és egy küldetése, hogy megszüntesse az összes méreganyagok tőle rutin., Segíti és segíti az olvasókat a bőrtípusukra/kérdésükre jellemző termékek és összetevők kiválasztásában. Amikor Ramona nem dolgozik, a könyvei és a zene iránti szenvedélye, a jó étel és az utazás lefoglalja.

legújabb cikkek