Keto karfiol Mac and Cheese

mentés a közösségi médiába!

ez a bejegyzés affiliate vagy fizetett linkeket tartalmazhat. További információkért tekintse meg az oldal alján található teljes nyilvánosságra hozatalunkat. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

Mentés Pinterestre – egyszerűen vigye az egérmutatót bármely kép fölé & keresse meg a Mentés gombot a bal felső sarokban.,

Ez a keto karfiolos mac és sajt tökéletes köret vacsorára. Krémes, ízletes, és olyan textúrája van, amely arra készteti Önt, hogy azt gondolja, hogy mac and cheese-t eszik. Imádni fogja ezt a finom keto karfiol sütési receptet. Először nézze meg a RECEPTVIDEÓT, majd görgessen lefelé az alábbiakban, hogy saját egészséges, alacsony szénhidráttartalmú karfiolos mac and cheese-t készítsen.

amikor keto-ra mentem, az egyik leginkább kihagyott köretem a makaróni és a sajt volt., Úgy értem… ez a legjobb bűnös öröm! (Oké, talán nem a legjobb … de megérted a lényeget.) Meg kellett találnom egy receptet – így készítettem egy keto karfiolos makarót és sajtot. Ez semmilyen módon nem ugyanaz – de finom.

Ez az alacsony szénhidráttartalmú karfiolos mac és sajt tökéletes keto karfiol recept a hétköznapi vacsorákhoz! Ezzel az egészséges karfiolos mac sajttal a vacsorák még finomabbak lesznek!

Lapozzunk lefelé a teljes recept, hogy a saját alacsony szénhidráttartalmú karfiol mac és sajt!,

Keto karfiol”Mac and Cheese “

szeretjük” Mac and cheese ” – nek nevezni, mert… nos… az emberek így szeretik! Igen, ez csak sajtos karfiol. De a textúra egy emlékeztető makaróni, amely segít, hogy néhány ember a tészta sóvárgást.,

Hozzávalók

• 1 nagy fej karfiol, párolt, durva apróra vágott
• 1 csésze erős korbácsot krém
• 1 teáskanál hagyma por
• 1 teáskanál fokhagyma por
• 3 dl tejszín, sajt
• 1 csésze cheddar sajt
• 1/2 csésze mozzarella sajt
• 1/4 csésze parmezán sajt
• só, bors ízlés szerint
• Ropogós Szalonna köretként,

Irányban

Mielőtt hozzákezdene, gyűjtsd össze a hozzávalókat, hogy könnyebb legyen a konyhában., Kezdje el a sütő előmelegítésével 375 fokosra, majd készítsen egy sütőedényt főzőpermettel.

tipp a friss karfiol főzéséhez: vágjon egy karfiol fejét virágokba. Gőz vagy forraljuk körülbelül 5 percig, amíg még ropogósak, de gyengédek. Szűrjük le a karfiolt, durva szelet, tegyük félre. Vagy kezdje mikrohullámú gőzzacskókkal vagy fagyasztott, durva aprítással.

alacsony lángon mártott edényben adjunk hozzá nehéz tejszínt. Habverővel fokhagyma por, hagyma por, só, bors ízlés szerint.,

adjunk hozzá krémsajtot, keverjük simára, majd adjuk hozzá a cheddar sajtot, melegítsük fel, majd olvadásig keverjük.

Keverje hozzá a karfiolt, majd keverje össze teljesen. Adjuk hozzá a sütőedényhez. Top mozzarellával és parmezánnal.

süssük 15-20 percig, vagy amíg a keveréket fel nem pirítjuk és habosítjuk. A barnabb megjelenés érdekében szakács brojlerben néhány percig.

Heads up!, A recept Instant POT verziója annyira szuper egyszerű. Ügyeljen arra, hogy a jegyzeteket, hogyan hagyja ki a sütőt, majd nyomja ki ezt az edényt az asztalra szuper gyors.

tökéletes hétköznap, amikor a gyerekek sport vagy iskolai funkciók. Vagy forró napok, amikor a sütő nem lehetséges. Gondolj bele ebbe a receptbe a heti étkezés tervezésébe is. Olyan könnyen felmelegszik és tárolja!

egészségügyi tények a karfiolról

próbálja ki Keto pekándió Muffinjainkat reggelire!,

Be sure to LIKE or FOLLOW us on Facebook, just click the Simple Keto Recipes Image Below.,2>Összetevők

• 1 nagy fej karfiol, párolt, apróra vágott kemény
• 1 csésze erős korbácsot krém
• 1 teáskanál hagyma por
• 1 teáskanál fokhagyma por
• 3 dl tejszín, sajt
• 1 csésze cheddar sajt
• 1/2 csésze mozzarella sajt
• 1/4 csésze parmezán sajt
• só, bors, ízlés
• Összeomlott, Bacon, Köret, Opcionális
• KATTINTSON a rögzítés A WEBHELY TELJES RECEPT