a legtöbb ember szája víz a gondolat, édes, lédús őszibarack, dinnye, cseresznye, körte, csak hogy néhányat említsünk. Ezzel szemben a keserű gyümölcsök miatt fáj az állkapcsunk, az ajkaink pedig felszívódnak. De a keserű gyümölcsök listáján szereplő összes kulcsszereplőnek rengeteg egészségügyi előnye van számunkra, függetlenül attól, hogy milyen hangosan sikoltoznak minket.

vessünk egy pillantást néhány közülük?, Lehet, hogy már kóstolt néhány ilyen előtt, de mások is kínálnak új, érdekes ízek, hogy vizsgálja meg.

keserű dinnye

hacsak nem különféle ázsiai gyümölcsökkel és zöldségekkel nevelkedett, előfordulhat, hogy korábban nem találkozott keserű dinnyével. Úgy néz ki, mint egy uborka, félelmetes bőrbetegséggel, íze tiszta keserűség ropogós formában. Mint más Cucurbitaceae gyümölcsök—mint például az uborka és a squash cousins-tele van gyulladásgátló tulajdonságokkal. Emellett őrült mennyiségű C-és K-vitamint is tartalmaz, amelyek segítenek a betegségek leküzdésében és a sebgyógyulás felgyorsításában.,

Kapcsolódó Cikk: a Legjobb Gyümölcs Turmixokat: 5 Gyümölcsök is Együtt jár, egy Turmix

Keserű Cseresznye

Is ismert, mint Oregon cseresznye, ezek a ruby vörös szépségek nő vadon le a tengerparton, a Pacific Northwest, dél-BC észak-Kaliforniában. Úgy néznek ki, mint egy kereszt a rendszeres cseresznye és a goji bogyók között, és olyan íze van, mint a teenaged romantikus elutasításának legszomorúbb emléke. Meg lehet enni édesített, ha igazán akar, de van néhány nagyon intenzív hashajtó tulajdonságait, így figyelmeztetni kell.,

Lehet, hogy Te Is, Mint: Magas víztartalmú Gyümölcsök: 16 Gyümölcsök Tele Vannak Vízzel

Áfonya

Ezek a pimasz kis drágakövek mindkét fanyar, kesernyés, ezért ők általában édesített használatra, hogy a legtöbb étel. Ők is néhány a legmagasabb antioxidáns szintet, hogy megtalálja minden bogyó. Ez a fajta öregedésgátló hatalom valóban ellensúlyozza keserűségüket, nem igaz? Érdekes, hogy a keserű gyümölcsök szinte mindig egészségesek számunkra. Ha szeretné az áfonyalé egészségügyi előnyeit, próbáljon meg organikus, cukormentes lehetőségeket találni, ha lehetséges.,

kapcsolódó cikk: milyen ízű az áfonyalé?

Crabapples

bárki, aki felvette a crabapple le egy fa, és megharapott bele valószínűleg megérteni, hogy miért ezek általában yeeted a járókelők, ahelyett, hogy evett. De mint sok más keserű gyümölcs is, nagyon magas az a -, D -, C -, kalcium-és vastartalma. Ezek látványosak az általános egészség és jólét szempontjából. A pektin is nagyon magas, így felforralhatjuk őket, és felhasználhatjuk őket házi lekvárok és zselék készítésére.

ajánlott cikk: 10 gyümölcs magas pektin lekvár (vagy zselé!,) Készítése

padlizsán

padlizsán, más néven padlizsán, valójában gyümölcs, akárcsak a paradicsom és a paprika. A legtöbb szakács sózzuk, öblítsük le a padlizsán főzés előtt, hogy vonja ki, majd távolítsa el a benne rejlő keserűség. Nyilvánvaló azonban, hogy a friss gyümölcslé látványos egészségügyi előnyökkel jár. Természetesen ízletes főtt padlizsán ételek finom, és számos azonos előnyöket, mint a lé is kínálnak.,

bővebben: 15 Fűszerek ez a Padlizsános/Padlizsán

Rowan Bogyók

a Következő ősszel, amikor látod, narancssárga rowan/hegyi kőris bogyók lógó nehéz a fák, próbáld nassolás egy párat, hogy lássuk, milyen íze van. Ezek a hihetetlenül keserű bogyók tele vannak tápanyagokkal, de nagyon érdekes ízűek is.

itt van egy tipp: ha keserűséggel bánik, próbálja meg őket fagy után szedni. Még mindig elég fanyarok lesznek, de fagyasztás után jelentősen édesítik.,

olvassa el: Fülöp-szigetek gyümölcsök listája: 24 gyümölcs található a Fülöp-szigeteken

citrusfélék

a citrusféléket itt tiszteletreméltó említésként adjuk hozzá ezen a keserű gyümölcsök listáján, mert bár húsuk édes vagy fanyar lehet, héjuk meglepően keserű. Itt van egy érdekes tény: minél sárgább a citrushéj, annál keserűbb flavanonok lesznek jelen. Ezek gyulladásgátlók és segítenek a súlycsökkentésben, ezért különösen a grapefruit olyan hatékony: a citrusfélék közül a legmagasabb a keserűség szintje.,

kapcsolódó cikk: 33 citrusféléknek tekintett gyümölcs

ne feledje, hogy a keserű gyümölcsök nagyon jók az Ön számára, annak ellenére, hogy az állkapcsát összeszoríthatják, a száját pedig húzhatják. Só hozzáadása a keserű gyümölcsök listáján szereplő elemekhez kissé enyhítheti a keserűséget, de próbáljon meg nem túl sok cukrot hozzáadni. Ellensúlyozhatja a keserű ételek által kínált egészségügyi előnyöket.

kapcsolódó cikk: sötétzöld Gyümölcslista: 7 sötétzöld gyümölcs