- most 27 éves, már szedtem és haraptam a bőrt az ujjaimon, ameddig csak emlékszem, így rühes és fájdalmas volt.,
- késő tizenéves koromban rájöttem, hogy Excoriation rendellenességben szenvedek, egy testközpontú ismétlődő rendellenességben.
- ez egy kevéssé ismert, de gyakori állapot, amely miatt az emberek harapnak, és a testükön lévő bőrt választják, hogy szabályozzák a központi idegrendszerükben a stimuláció szintjét.
- végül sikerült hagynom, hogy az ujjaim gyógyuljanak azáltal, hogy megállítottam az egyik ujját, összekötve őket, hogy eltávolítsam a kísértést.
- nagyon büszke vagyok magamra, de néha a kezemre nézek, és azt gondolom, hogy valaki máshoz tartoznak.
- látogasson el az Insider honlapjára további történetekért.,
elkezdtem harapni az ujjaimat, mielőtt rágni tudtam volna. Legalábbis nem emlékszem, hogy valaha is apró gyermekként néztem volna az ujjaimat, amikor a körmök nem csonkok voltak, a bőr megrágta.
időnként a kezemet mindkét ujj második csuklójára rühelték. Az ujjaim túl duzzadtak és sérültek ahhoz, hogy meghajoljak, és túl fájdalmasak ahhoz, hogy ruhát húzzak vagy ceruzát tartsak.
vérfoltokkal, undorodott barátokkal, szerelmesekkel és idegenekkel festettem ruhákat, jegyzetfüzeteket és billentyűzeteket, amelyek úgy néztek ki, mint egy vérfarkas, szabadon engedték őket.,
évtizedek óta olyan sebeket szedek és harapok az ujjaimon, amelyeket nem hagytam, hogy meggyógyuljak.
eddig.
először, sima ujjaim vannak. Így jutottam el oda.
késő tizenéves koromban rájöttem, hogy Excoriation Disorder
gyerekként körömvágó, kutikula-harapó voltam, nagyjából bármit, amit a számba tudtam tenni — tollak, fejhallgatók, egy korlátozott kiadású Victoria Beckham Barbie lábai., Elkezdtem szedés ujjaim, valamint harapta őket az én korai tizenéves.
A felületes Google Keresés az én késő tizenéves vezetett, hogy felfedezzék, hogy én Excoriation rendellenesség, a test-központú ismétlődő viselkedés( BFRB), egy kategória, amely magában foglalja a Hajhúzás, köröm-harapás.
Dr Fred Penzel, Ph. D., A New York-i Huntingdon pszichológusa elmondta az Insidernek: “úgy gondolom, hogy az emberek a BFRB-ket a központi idegrendszerükön belüli stimuláció szintjének szabályozására használják.,
“a viselkedések stimulálják őket, amikor alulstimulálódnak (ülő vagy unatkozik), és csökkentik a stimuláció szintjét, amikor túlstimulálódnak (stresszesek vagy boldogan izgatottak).
” Ezen túlmenően még mindig nem igazán értjük, mi történik valójában az idegi szinten.”
Penzel tagja a TLC Alapítvány a test-központú ismétlődő viselkedések, a szervezet elkötelezett a tudás megosztása, kezelésére, és megtalálni a gyógymódot ezekre a rendellenességekre.,
jelenleg egy nagy betegvizsgálat is folyik az Egyesült Államokban, hogy felfedezzék, mi okozza ezeket a rendellenességeket, és kidolgozzák a kezelésük legjobb módját.
az ujjaim folyamatosan fájdalmasak, duzzadtak és véreztek. Alice Johnston
számomra a pick iránti késztetés lehetetlen figyelmen kívül hagyni az érzést, hasonlóan a tüsszentéshez. Amikor meghámozom egy darab bőrt, vért rajzolok, elégedett vagyok. Talán három másodpercet várok, majd újra elkezdem csinálni. Egész nap, minden nap, gyakran anélkül, hogy észrevenné.,
“az Excoriation rendellenesség hosszú távú hatásai közé tartozhat az ujjhegyek hegesedése és deformációja” – mondta Dr. Penzel. “Káros fertőzések is okozhatnak.
“pszichológiailag, ha a sérülés súlyos, megbélyegzést és társadalmi zavarokat okozhat, nem is beszélve a fájdalomról.”
évekig csak így voltak az ujjaim-folyamatosan, lüktetően fájdalmasak. A citrom összenyomása kínzás volt. Nem tudtam fehér ruhát viselni, mert a vér elhagyta az ösvényeket, ahol megmostam a kezemet az anyag felett.,
soha nem szégyelltem, de nem értettem az elmém azon törekvését, hogy megsértsem magam. A társaim és a családom utálta, olyan messzire ment, hogy a kezemet a szájamtól elcsapta, amikor látták, hogy harapni kezdtem.
de kiderül, hogy nem vagyok egyedül.
“Ez a rendellenesség a lakosság 4% – át érintheti, ezért gyakorinak tekinthető” – mondja Dr. Penzel.
A 43 éves művész, Liz Atkin ismeri az elviselhetetlen vágyat, hogy csak túl jól válasszon.
“hat éves korom óta a testem egész bőrét szedtem” – mondta Az Insider-nek. “Nem tudtam, hogyan kell abbahagyni, nem tudtam, hogy bárki más tette, nem is tudtam, hogy ez egy rendellenesség, amíg a harmincas éveimben nem voltam.
” sokan azt gondolják, hogy ez csak egy rossz szokás, de sokkal több annál. Ez több évtizedes bűntudatot és fájdalmat okozott nekem, de maga a cselekedet alatt békésnek érzem magam. Nem fájdalmas — csak akkor fáj, ha megállok., Akkor bűnösnek érzem magam, ami miatt többet választok.”
mind a tudatosság, mind a bűntudat lehetővé tette számomra, hogy megálljak
Ez volt a tudatosság és az azt követő bűntudat a szedésből és a harapásból, amely lehetővé tette számomra, hogy megálljak. Terápián voltam, ami lehetővé tette, hogy kényelmesebben üljek magamban, és számba vegyem az életemet, és azt tapasztaltam, hogy a választásom egyre kevésbé akaratlan.
elkezdett zavarni, hogy kontrollálhatatlanul ilyen szörnyű sebeket okoztam magamnak. Az első lépés a megállás felé, megtiltottam magamnak, hogy megsértsem a harmadik ujjaimat, a legkevésbé sérült. A többi még mindig tisztességes játék volt.,
meglepő módon néhány napon belül teljesen meggyógyultak. Felbátorodtam, és izgatott, hogy milyen tökéletes két ujjam most nézett ki, beállítottam a középső, majd a kis ujjaim, mint a határokat is.
Ez a fokozatos megközelítés a nem ujjal kapcsolatos ügyek folyamatos terápiájával kombinálva működött. Olyan volt, mintha átprogramoztam volna az agyamat, hogy többé ne érjek a kezem azon részéhez.,
azt már korábban is kiakadtam által az ujjaimat, hogy manikűr, de rájöttem, hogy gélek értem, nem akarom elrontani az érintetlen nézd a körmeimet, én rendezte bármely veszi sürgeti, hogy a hüvelykujjam, majd mutatóujjával.
a vakolatok hihetetlenül hasznos eszközök voltak, mivel elkezdtem ragasztani a mutatóujjaimat, így nem láttam vagy nem tudtam elérni őket. Ez lehetővé tette számukra, hogy meggyógyuljanak, és azt tapasztaltam, hogy sokkal könnyebb nem megérinteni őket, ha nem volt durva bőr, hogy vegye meg. Hamarosan csak a hüvelykujjam maradt.
Atkin megkönnyebbülést talált a vágyainak átirányításában is.,
“amint felveszek egy darab szenet, hogy rajzoljak, a vágy, hogy vegye el, eloszlik” – mondta. “Úgy találom, hogy a papírra rajzolás mozgási mintája hasonló ahhoz,ahogyan az ujjaimat a bőröm fölé szkennelem, hogy találjak valamit.”
megállapítva, hogy gyakran választotta utazás közben, Atkin ingázás közben kezdett rajzolni.
“Több mint 18 000 rajzot adtam el, amelyeket a vonatokon készítettem, hogy megakadályozzam magam, hogy aggódva szedjem a bőrömet” – mondta. “Azt a késztetést, hogy válasszon, hogy valami szép, hogy valaki másnak.,”
ez gyakran vezet beszélgetésekhez a mentális egészségről ingázókkal, akik közül néhányan később kapcsolatba lépnek Atkinnal, hogy elmondják neki, hogy ugyanolyan állapotban küzdenek.
“én adtam egy vitaindító beszéde a globális konferencia BFRBs a TLC Alapítvány házigazdák, majd kreatív műhely a fiatalok számára, hogy adjon nekik egy egészséges aljzatba., Ha lett volna információ, vagy akár egy nevet a viselkedés nem tudtam megállítani 20 évvel ezelőtt lett volna az élet változó, így ha elérem csak egy ember a munkámmal, megéri.”
látok egy jövőt, ahol az ujjaim hibátlanok
szembesülve azzal, hogy elveszítek valamit, ami évek óta megnyugtatott, küzdöttem. Korábban képes voltam átirányítani az ideges szedési energiát a hüvelykujjam felé, de most megpróbáltam teljesen megállni.
a hüvelykujjam lényegesen jobb, mint egy évvel ezelőtt, de még mindig vannak apró hegek, különösen akkor, ha fáradt vagy stresszes vagyok.,
dicsőséges két hónapom volt ezen a nyáron a teljesen meggyógyult kezekből, és látok egy jövőt magamnak, ahol az ujjaim hibátlanok.
nagyon büszke vagyok magamra — de néha ránézek a kezemre, és azt hiszem, hogy valaki máshoz tartoznak.
a körömrágást, vagy veszi a bőrt lehet indikatív komoly probléma — ezért itt
A szobatársam megszállottan követi, kalóriát, de azt hiszem, anorexiás. Hogyan tudok szembeszállni vele anélkül, hogy szabotálnám a barátságunkat?,
a táplálkozási szakember Pixie Turner annyira megszállottja volt a “tiszta étkezésnek”, hogy csak egy tányér zöldséget evett a születésnapján. Most ő egy szószólója debunking a wellness mítoszok ő esett a szociális média.
Vélemény, hozzászólás?