egyéb okok

alternatívaként az izom egyensúlyhiánya hullámos lábujjakat okozhat. Ezek az egyensúlytalanságok különböző okok miatt fordulhatnak elő, beleértve a hibás biomechanikát, a hosszú lábujjakat, a neuromuszkuláris betegséget, a szisztémás állapotokat (például rheumatoid arthritis, cukorbetegség), valamint a genetikát.

hullámos lábujjak kezelése

lábbeli

mint már említettük, a hullámos lábujjak legjobb kezelése a megfelelő lábbeli befektetése és kiválasztása. Ha szükséges, az egyéni láb ortotika hasznos lehet, valamint attól függően, hogy a járás és a láb típusa., Látogasson el hozzánk a boltban a 2481 Bloor St. W Torontóban. Heti hat napon vagyunk nyitva. Lábbelit keres? Nincs szükség kinevezésre, és iparági vezető termékeket szállítunk.

gyakorlatok

az otthoni gyakorlatok és nyújtások a legjobb formája a DIY, hogy segítsen megelőzni és kezelni hullámos lábujjak. Keverjük össze tetszőleges számú ilyen szakaszok, gyakorlatok a rutin, hogy jobb az egészségre a lábad.

  • nyújtsa ki a lábujjait: ha a hullámos lábujjak rugalmasak, nyújtsa a lábujjait a lehető legegyszerűbben, és tartsa 5-10 másodpercig., Kerülje el ezt, ha túl fájdalmas, de ha ezek az inak lerövidülnek, vagy lerövidítik az ismétléseket, mielőtt hosszabb ideig felépülnek.
  • Toe liftek: emelje fel a lábujjait a földről, és engedje le. Ismételje meg 10-15 alkalommal. Tegyen erőfeszítéseket a lábujjak elterjesztésére, amikor a felvonókat további előnyökkel jár.
  • padlóburkolatok: ha a lábad lapos a padlón, fogja meg a talajt a lábujjaival, hogy előre mozogjon. Kihívás lesz még néhány centiméterrel előre haladni.
  • Marble pickup: helyezzen tetszőleges számú golyót a földre, és vegye fel őket a lábujjaival., Ez segít kiterjeszteni a lábujjak mozgástartományát, és erősíti a lábujjak inak és szalagok a lábujjak
  • törölköző fürtök: helyezzen egy törülközőt a földre, és scrunch azt a lábujjak. Cél, hogy göndör fel a lábujj.

hullámos lábujjak? Segíteni jöttünk!

ha hullámos lábujjak, és szeretné, hogy megvitassák a lehetőségeket, foglaljon egy találkozót az egyik engedélyezett Chiropodists alapos értékelést, hogy meghatározzák a megfelelő kezelési tervet.

hívjon minket a 416-769-3338 telefonszámon, vagy Foglalja le értékelését ma!