itt az orvos konyhájában nagy hívők vagyunk, hogy az élelmiszer gyógyszer. Nemcsak az általunk fogyasztott ételek minősége, táplálkozási sűrűsége jelentős hatással van az egészségünkre, hanem közvetlenül befolyásolja a hangulatunkat is., Valószínűleg észrevette ezt akcióban egy étcsokoládé fix fellendítése e szerotonin szint; míg más élelmiszerek (gondolom, rossz zsírok, üres kalória) lehet, hogy minket hangsúlyozta, ideges, nyűgös. Bár minden élelmiszer hatással van az egészségünkre, a glutén és a tejtermékek talán a legellentmondásosabb élelmiszerek, amikor a vélt egészségügyi érték. Ezért bontja le a doki, hogy a glutén és a tej milyen hatással van a testére.

először is, a bélben található baktériumok (bél mikrobióma) kombinációja nemcsak segíti az emésztést, hanem szorosan kapcsolódik immunrendszerünkhöz is., Ennek oka az, hogy ezek a baktériumok segítenek mikrotápanyagokat (például vitaminokat és antioxidánsokat) előállítani az általunk fogyasztott ételekből; lebontják a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat az emésztés megkönnyítése érdekében. Könnyű belátni, hogy miért akarjuk, hogy a bélünk megfelelően működjön! Ennek első számú módja az étrendünk.

jó neked, vagy el kell menned?

a glutén kifejezetten hosszú távú változásokat okozhat a bélbaktériumokban; beleértve bizonyos típusú fontos baktériumok számának csökkentését a bélben. A glutén befolyásolhatja az immunrendszert is, amelynek 80% – a a bélben található.,

mi a glutén?

a glutén olyan fehérje, amely gabonákban, köztük búzában, rozsban és árpában található. Ez teszi a kenyér termékek rugalmas, bolyhos. Számos feldolgozott élelmiszerben, például salátaöntetben és majonézben is stabilizáló szerként használják. Még a szépségápolási termékektől a gyógyszerekig és kiegészítőkig is használják. Ez azonban az egyetlen fehérje, amely az élelmiszerben megtalálható, emészthetetlen., Ez azért van, mert nagy mennyiségű aminosav prolint és glutamint tartalmaz, ami azt jelenti, hogy minden ember (nem csak a glutén intoleranciában vagy a lisztérzékeny betegségben szenvedők) nem képes megfelelően megemészteni a glutént!

gluténmentes

a gluténmentes ételek népszerűsége tovább nőtt, de csak azért, mert az élelmiszer gluténmentes, nem feltétlenül teszi egészségessé., Gluténmentes élelmiszerek, különösen a finomított élelmiszerek feldolgozott, hogy azok gluténmentes, csalni az embereket az egészségügyi ellátások teljes kiőrlésű gabonák, illetve hiányzik a kritikus tápanyagok, mint a rost, vas, cink, valamint a kalcium.

a gluténmentes étrend kizárja a glutént, ezért a legtöbb gabonát. Nagyon ajánlott azok számára, akik lisztérzékenységben szenvednek vagy glutén intoleranciában szenvednek. Azonban nincs Egy méret illik minden van számos különböző okok miatt glutén nem lehet a barátod.,

Ha ételek, amelyek természetesen ingyen glutén, mint a gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérje, egészséges zsírok (mint az étkezés elérhető a gluténmentes menü), akkor lesz az aratás, az egészségügyi ellátások a bélben túl, beleértve a következőket:

A boldog bél eltávolítása glutén a diéta segít visszaállítani bármely bél nyálkahártyáját, hogy megsérült, míg más bél tünetek valószínűleg könnyű is.

jobb tápanyag felszívódás a szervezet képes lesz jobban feldolgozni, amit eszik, és minél többet ki a jó dolgokat.,

súlyszabályozás a glutén megszüntetése sok beteg visszatér a természetes súlyához.

csökkent puffadás, böfögés, puffadás többet kell mondanunk?

jobb energia sokan tapasztalnak lassúságot a glutént tartalmazó élelmiszerek fogyasztása után. Ha a tészta felduzzaszt és álmossá tesz, próbáljon ki egy gluténmentes alternatívát, és ellenőrizze, hogy enyhülnek-e a tünetei.

glutén-és tejtermékmentes marhahús és kesudió Massaman Curry elérhető a Doc menüjében!,

van Valami Tejelő

az Emberek dönthetnek a tejmentes diéta egy sor különböző okokból, de egyre több ember, keresik mentességet emésztési problémák, puffadás, bőr problémák, valamint a légúti megbetegedésekben, hogy jön kéz a kézben eszik tejterméket.

a tejtermékmentes étrend magában foglalja a tej-és tejtermékmentes élelmiszereket is. Akár úgy dönt, hogy egyszerűen csökkenti vagy teljesen megszünteti ezeket a termékeket az étrendből, az emésztőrendszer meg fogja köszönni.,

a tejtermék okozta puffadás csökkentése gyakori panasz, általában emésztési probléma. Ennek oka lehet a nem megfelelő fehérje emésztés, a cukor és a szénhidrátok lebontásának képtelensége, valamint a bélbaktériumok egyensúlyhiánya. Mindezek a tényezők a tejérzékenységnek tulajdoníthatók!

a tejmentes étrendhez tapadó jobb emésztés garantálja, hogy elkerülheti a klasszikus tejtermelési tüneteket, beleértve a görcsöket, a gyomorfájdalmat, a puffadást, a gázt, a hasmenést és a hányingert.

Ezen felül, így tej a flick, azt jelenti, tisztább bőr, jobb légúti egészség, valamint segíthet enyhíteni a stresszt.,

a tejtermékek étrendből való kivonása azonban alacsony káliumszintet, magnéziumhiányt és kalciumhiányt okozhat. Szerencsére vannak csodálatos tej alternatívák a piacon, amely segít, hogy a tápanyagok van szüksége, és tartsa a bél ellenőrzés. Gondolj kecsketejre, kókusztejre és mandulatejre, hogy segítsd a nem tejelő, tejelő javításodat.

az orvos konyhája egészséges, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételeket biztosít minden étrendhez és életmódválasztáshoz, beleértve a tej-és gluténmentes lehetőségeket is., Testre szabott programokkal szeretnénk kielégíteni a szervezet igényeit, amelyek a hosszú távú jó egészség elérésére és fenntartására összpontosítanak. Foglalj helyet az egyik Dokinkkal, és jövő kedden kezdd.

az orvos konyhája és orvosaink minden Brisbane, Gold Coast, Sunshine Coast és Toowoomba területet ellátnak.