” a középiskolában próbáltam a Súlyfigyelőket. Ez nem jött be, ezért megpróbáltam éhezni magam. Próbáltam különböző over-the-counter diéta pirula, Slimfast, megy az edzőterembe, Weight Watchers újra.”
– Jennifer, 36 éves főiskolai hallgató
hányan vannak olyan élettörténetük, mint Jennifer? Mindent megpróbáltál – tabletták, éhezés, különböző diéták -, de úgy tűnik, hogy semmi sem működik. Amikor először találkoztam Jenniferrel, 323 fontot nyomott le a legnagyobb 350-es súlyától., Már nem tudott beleférni a repülőgép üléseibe, vásárolni a kedvenc ruházati üzletében, vagy softballozni. Szinte elviselhetetlen volt a kocsiból való beszorulás. Depressziós, fáradt és dühös volt, tanácsot kért minden orvostól, aki meghallgatta a történetét. Senki sem talált semmi “rosszat” vele. A pajzsmirigye normális volt, az epehólyag eltávolítása rontott a helyzeten, és a vényköteles fogyókúrás gyógyszerek felduzzasztották és idegesítették. A testsúlya zavarta az alvását-éjjel hánykódott és megfordult, próbált megnyugodni, és arra gyanakodott, hogy alvási apnoéja lehet.,
amikor Jennifer besétált az irodámba, aznap nem evett semmit, és már Dél volt. A nő abban a reményben hagyta ki a reggelit, hogy le tudja venni a súlyát, de bevallotta, hogy csak 3: 00-kor vezet cukor és koffein sóvárgáshoz, ami gyakran túlzott evéshez vezet. Panaszkodott a napi rohamok hányinger, hányás, irritábilis bél szindróma (IBS). A könnyek közelében Jennifer azt tükrözte, hogy ezekben az években úgy érezte, hogy a teste harcol ellene.
igaza volt., A teste-a hormonjai valójában-ellene harcolt.
hallom ezeket a dolgokat minden alkalommal-szívszorító történetek fogyás küzdelmek és-legfőképpen-frusztráció. Lehet, hogy már tapasztalt hasonló tüneteket Jennifer. megállíthatatlan sóvárgást élelmiszerek tudod nem jó neked. Irritábilis Bél Szindróma. Állandó fáradtság. Súlygyarapodás nem számít, milyen keményen próbál fogyni: a ” zsugorodó nadrág szindróma.”
nem vagy egyedül. 85% – a az emberek, akik a diéta nyereség vissza több súlyt, mint amennyit elvesztettek-általában 2-3 éven belül a kezdeti fogyás., Gondolkozott már azon, hogy mit próbál mondani a tested?
nem? Talán ideje elkezdeni.
amikor Jennifer megállt gondolkodni rajta, rájött, hogy a teste hangosan és tisztán sikoltozik, de nem vette figyelembe az üzeneteit. Így tovább hízott. Miért? Jennifer teste küzdött a fogyás kísérletei ellen, mert a hormonjai kiegyensúlyozatlanok voltak. Amikor elment egy extrém kalóriatartalmú étrend, a teste azt hitte, Armageddon jön, és tette a boltban zsír előkészítése.
a jó hír az, hogy ezt megváltoztathatja., Meg lehet tanulni dolgozni a hormonok helyett ellenük. Megbékélhetsz az élelemmel és a testeddel. És lefogyhatsz. Az elkövetkező hetekben megbeszéljük, hogyan működnek ezek a hormonok, és mit lehet tenni, hogy elérjék a hormonális és fogyás, de először meg kell állítani a rekordot egyenes.
Hormon Pokol
a Jennifer kirándulások, hogy az orvos, csak az a hormon, bárki valaha tesztelt volt a pajzsmirigy hormon. Még akkor is csak a pajzsmirigy-stimuláló hormont (TSH) ellenőrizték., Bár igaz, hogy a pajzsmirigy hormonszintjének szabálytalanságai kis mennyiségű (5-10 font) megmagyarázhatatlan fogyást vagy súlygyarapodást okozhatnak, az amerikaiak kevesebb mint 5% – a szenved hypothyreosisban. Az emberi testben több mint 50 hormon van, amelyek közül több közvetlen hatással van a súlyra, azt gondolnád, hogy a hormonszinteket gyakrabban ellenőrzik. Gondold át újra.
valójában, mint Jennifer, sok nő segítséget kér a háziorvosától (GP) vagy a háziorvosától, amikor nehézségeik vannak a súlyukkal., Míg ezek az orvosok mesés kezelésére megfázás és flus, a legtöbb nem képzett segít a betegeknek kezelni a hormon-kapcsolatos súly kérdések. A táplálkozásban sem képzettek. Jennifernek talán jobb szerencséje volt a nőgyógyászától a súlygyarapodásáról kérdezni – de korában (36) valószínűleg nem gyanították, hogy a reproduktív hormonok hibásak.
de talán kellett volna. A megmagyarázhatatlan súlygyarapodás és a 30-50 év közötti nőknél a súlycsökkenés egyik legnagyobb bűne az ösztrogén dominancia., Valójában az amerikai nők több mint fele szenved ebben a betegségben. Mi az ösztrogén dominancia? Az ösztrogén dominanciája akkor fordul elő, ha kevés vagy egyáltalán nincs progeszteron, hogy egyensúlyba hozza az ösztrogén hatásait a szervezetben. Számos tünetet okozhat, beleértve a súlygyarapodást is.
de az ösztrogén nem az egyetlen hormon, amely hibás. Hallottál már olyan termékekről, mint a Kortizlim? A kortizol olyan hormon, amely akkor keletkezik, amikor stresszben vagyunk – és aki manapság nem stresszes? A kortizolt mindent hibáztatták a szívrohamoktól a hasi zsírig (különösen, ha szintetikus hormonpótló terápián van)., Lehet, hogy még látott infomercials a késő esti TV termékek, mint a Kortizlim, amely megígérte, hogy” blokk ” kortizol termelés, hogy lefogy. (A Kortizlim készítőit valójában 2007-ben perelték hamis reklámok miatt, és vissza kellett vonniuk ezt az állítást.) De a termék mögött rejlő ötlet nem volt rossz: a kortizolt a súlygyarapodáshoz kötötték.
végül a legtöbb ember nem tudja, hogy az étvágyszabályozást szinte teljes egészében az emésztőrendszer hormonjai szabályozzák: ghrelin, leptin, CCK, orexin, hogy néhányat említsünk. Amit eszünk, az határozza meg, hogy mikor és hogyan alakulnak ki ezek a hormonok., De ezt soha senki nem magyarázza meg nekünk. A hormonok miatt éhesek vagyunk, de ez nem mindig azért van, mert valóban enni kell. Készen áll, hogy megtanulják, hogyan kell irányítani a hormonok kezelni az éhség, fogyni-természetesen? Maradjon velünk a jövő héten az első leckére.
Vélemény, hozzászólás?