hogyan lehet orgazmusod soha, soha nem fogod elfelejteni

nézd, mindannyian szeretnénk tudni, hogyan lehet orgazmusunk, amely minden alkalommal fújja az elménket. De sajnos ez nem mindig olyan egyszerű.

A kutatások azt mutatják, hogy a nőknek csak körülbelül a fele következetesen boldog véget ér a társas játék során, 9 százalékuk pedig soha nem orgasmed a közösülés során. (Érdemes megemlíteni: az azonos nemű kapcsolatokban élő nők esetében jelentősen magasabb azoknak az örömkeresőknek a aránya, akik a szex során következetesen O-t tesznek.,)

ne aggódjon. Itt a szexszakértők mindent elmagyaráznak, amit tudnod kell az orgazmus eléréséhez, függetlenül attól, hogy először próbálsz csengetni, vagy az O-t egy másik örömszintre vinni.

mi az orgazmus, pontosan?

kezdjük egy definícióval, rendben?, Az orgazmus “intenzív öröm érzése, amely a szexuális tevékenység során történik”, az országos egészségügyi szolgálatok szerint.

de Taylor Sparks, az Organic Loven erotikus oktatója és alapítója, a legnagyobb kétpólusú online intimitás bolt szerint a meghatározás ennél is szélesebb! Végtére is, az orgazmus megtörténhet * kívül * szexuális aktivitás( rád nézve, coregasms). Az orgazmus, mondja, egyszerűen a feszültség önkéntelen felszabadulása.,

“a vagina-tulajdonosok számára az orgazmus általában olyan feszültségidőszaknak érzi magát, ahol a szíved gyorsabban ver, lélegzik, az izmok meghúzódnak, majd ezt a feszültséget felszabadítják” – magyarázza. “Gyakran előfordul, hogy az embereknek még olyan érzésük is lesz, mint egy ritmikus lüktetés a nemi szerveikben.”

míg az orgazmus intenzitása változó, Searah Deysach, a régimódi szexpedagógus és az Early to Bed tulajdonosa azt mondja, hogy “a legtöbb esetben tudni fogod, mikor volt orgazmusod.,”

különböző típusú orgazmus:

“a test különböző részeinek stimulálása olyan orgazmusokat eredményezhet, amelyek különböznek egymástól” – magyarázza Deysach. Mindegyik a testrészről szól, amelyet stimulálni kell annak érdekében, hogy bekövetkezzenek, beleértve:

• klitorális orgazmus: a csikló a kicsi, ideg-sűrű bimbó a szeméremajkak csúcsán, amely nem más, mint a szexuális élvezet biztosítása (!). Amikor az orgazmus a klitorális stimuláció eredményeként történik-legyen az partnere kezéből vagy nyelvéből, vagy klitorális vibrátorból—klitorális orgazmusnak nevezik!, FYI: ez a nők számára az orgazmus leggyakoribb típusa-mondja Ian Kerner szexterapeuta, PhD, az ő első szerzője.
• hüvelyi orgazmus: egy korábbi női egészségügyi felmérés megállapította, hogy a hüvely-haverek jelentős 37 százaléka önmagában orgazmust okozhat a hüvelycsatorna behatolásából. Ez egy vaginális O!
• nyaki orgazmus: a méhnyak a hüvelycsatorna anatómiai megállási jele. A hüvelycsatorna hátsó részén található, a méhnyak elválasztja a hüvelyt a reproduktív szervektől., De azon túl, hogy mi tartja a tamponokat a bod-ba való utazástól (#bless), a méhnyak is komoly örömet okozhat, ha stimulálják.
• G-pont orgazmus: gyakran úgy írják le, hogy testesebb érzés, mint a klitorális orgazmus, a G-pont orgazmus a G-pont stimulációjából származik, egy idegcsomagolt szivacs, amely 2 (ish) hüvelyk található a hüvelycsatorna belsejében.,
• mellbimbó orgazmus: a mellbimbó orgazmus “a szexuális izgalom kellemes felszabadulása, amelynek középpontjában a mellbimbó stimulálása áll, nem pedig a csikló közvetlen stimulálása” – mondta Janet Brito, PhD, a honolului szexológus és klinikai pszichológus korábban a nők egészségéről.
• Anális Orgazmus: egyesek számára ez csak a külső anus stimulálását jelenti (például a rimming során). Mások számára ez a belső anális csatorna stimulálását jelenti (például Anális gyöngyökkel, péniszrel vagy ujjal).
• kevert orgazmus: bármely orgazmus, amely két vagy több testrész stimulálásából származik., Mellbimbók + anus = kevert orgazmus! Csikló + vagina? Szintén kevert orgazmus.

fontos: a cél a sokféle orgazmus megkülönböztetésében * nem * az orgazmus hierarchia létrehozása (lol). Deysach szerint a cél az, hogy ösztönözze az embereket arra, hogy kísérletezzenek a testükkel, hogy felfedezzék, mi a legjobb nekik. Megjegyeztem!

“ha egyedül tudsz kijutni a mellbimbó stimulációjából, ez nagyszerű” – mondja. “Ha vaginális, klitorális és anális stimulációra van szükséged egyszerre, hogy orgazmusod legyen, az is fantasztikus.”Minden emberi test egyedi, és másképp reagál az érzésre., “Tehát tartsátok nyitva a fejeteket, keressétek meg, amit akartok, és folytassátok” – mondja. “Végül is az orgazmus az orgazmus az orgazmus.”Igaz, hogy.

hogyan lehet orgazmust elérni:

a következetes, észbontó orgazmus elérése olyan, mint a lottó nyerése. Csodálatosnak hangzik, de alapvetően egy cső álom, igaz? Ezekkel a kis trükkökkel nem kell.

a megnövelt oxitocin nevében, ahelyett, hogy a szex utáni spooningot megtakarítaná, töltsön el egy kis időt az előjáték beillesztésével.,

ismert, mint a “szerelem hormon,” oxitocin lehet a legfontosabb, hogy jobb orgazmus, egy tanulmány szerint a folyóirat hormonok and Behavior. A tanulmány megállapította, hogy azok a párok, akik orrspray-ben oxitocint kaptak, intenzívebb orgazmusokkal rendelkeztek, mint a placebót szedő Párok.

mivel valószínűleg nincs oxitocin orrspray az éjjeliszekrényen (lol), próbálja meg természetesen ugyanazt a hormon lökést adni magának öleléssel, öleléssel vagy más gesztusokkal, hogy megmutassa szeretetét partnerének. A post-cuddle O fog lepni.

ne hagyja ki a jogot, hogy penetráció!,

Szerint Kerner orgazmus szükséges néhány kulcsfontosságú összetevők:

1. a kék here szindróma (azaz a vér áramlását, hogy a medence)
2. Myotonia (izmos feszültség az egész tested)
3. Az agy természetes ópiát rendszer a bekapcsolás (mert kiváltja az oxitocin)

A legjobb módja annak, hogy ezek az összetevők? “Az izgalom fokozatos kiépítése, nem pedig az orgazmushoz való verseny” – mondja. Más szóval, lassíts. Bizalom, a végeredmény megéri a várakozást.

összpontosítson a csiklóra.,

Jennifer szélesebb, MD, azt javasolja, hogy a Szexuális pozíciókra összpontosítsanak, amelyek közvetlenül stimulálják a klitorist a behatoló szex során. “Ez a legtöbb esetben következetes orgazmust biztosíthat” – mondja. Próbálja rider-on-top, amely lehetővé teszi, hogy őrölni a csikló ellen a partner, vagy hátsó bejegyzés, veled vagy a partner stimuláló a csikló.

egy másik lehetőség: ragaszkodjon a kedvenc szexuális pozícióihoz, de klitorális hangulat segítségével tegye be a csiklóját az akcióba. Vagy, vegye a dolgokat a saját kezébe azáltal, hogy a számjegy a földszinten.

használjon vibrátort.,

a vibrátorok szó szerint azért készültek,hogy segítsenek az orgazmusban. “A vibrátorok növelik az orgazmus gyakoriságát és intenzitását – akár egyedül vagy partnerrel” – mondja Jess O ‘ Reilly, PhD, a @SexWithDrJess Podcast házigazdája. Azt javasolja, hogy kezdjen egy vibrátorral, amely megcélozza a csiklóját, G-pont, vagy mindkettő. Néhány a kezdéshez:

végső soron azonban a megpróbálandó vibrátor típusa az Ön által élvezett stimuláció típusától és az orgazmus típusától függ., Egy rezgő butt plug vagy string rezgő anális gyöngyök hozza az egész ” ó, bébi!”a hátsódra. Míg a vibráló mellbimbóbilincsek bizsergést és kuncogást váltanak ki, anélkül, hogy a láb között szeretkeznének.

gondoljon a ciklusára.

Ha úgy érzi, hogy az orgazmusa Meh volt, vagy nem is volt ott az utóbbi időben, fontolja meg a szex kipróbálását a ciklus körül. Általában, a libidó csúcsok ovuláció alatt-ez körülbelül két héttel azelőtt, hogy az időszak jelenik meg—így az esélye, hogy az orgazmus megy fel ebben az időszakban, szélesebb mondja.,

FYI: ez különösen fontos, ha a nyaki orgazmusokat vizsgálja. Ennek oka az, hogy, amint O ‘ Reilly korábban elmondta a nők egészségének, néhány embernek nagyobb valószínűséggel van nyaki orgazmusa az ovuláció során. Ha megérintette a méhnyakát, ouchy-nak érzi magát, de még mindig kíváncsi, próbálja ki a hónap más időszakában, hogy megnézze, jobban érzi-e magát.

ne tartsa vissza a kenőanyagot.

nem számít, milyen szexuális aktusokat élvez, a kenőanyag nagyon praktikus eszköz a hálószobában., Ez csökkenti a kellemetlen súrlódást, és lehetővé teszi, hogy “biztonságosan vegyenek részt egy szélesebb körű cselekmények, technikák, pozíciók,” O ‘ Reilly mondja. Nem csak ez, hanem” magasabb szintű izgalomhoz, örömhöz és elégedettséghez vezet ” – mondja.

Anális játékhoz, mindaddig, amíg nem használ szilikon alapú játékot, a Deysach szilikon alapú kenőanyagot javasol, amely vastagabb, mint a vízalapú. Az összes többi cselekedet ellenére, a vízbázisú kenőanyag perf.

Ó, és ne szundikálj a lubes’ segédprogramján a mellbimbó lejátszásához., Egy kis dab kenőanyag az ujján lehet a különbség a kéz-on-mellbimbó stimuláló érzés irritáló érzés, érzés Ah-mazing.

Whip out a fantasy.

egy kis pszichológiai stimuláció hozzáadása az egyenlethez hozzájárulhat a fizikai stimuláció fokozásához, ezért Kerner azt javasolja, hogy fantáziáljon egyedül vagy partnerével. “A fantázia is hatékony módja annak, hogy elméjét más stresszoroktól vagy bármilyen más szorongástól vegye le” – mondja. “Rendben van, ha valaki másról fantáziálsz, mint arról, akivel szexelsz” – mondja Kerner., (Talán csak tartsd meg magadnak ezt az információt.)

próbálja szenzáció játék.

“az egyszerű cselekedet, hogy kikapcsolja a lámpákat, becsukja a szemét, egy bekötött szemmel, vagy rajta hangszűrő fejhallgató segíthet, hogy több figyelmes és jelen szex közben -, és vezet a nagyobb, erősebb orgazmus,” O ‘ Reilly mondja. “Ez azért van, mert az egyik érzék megfosztása fokozhatja a másikat, így amikor eltávolítja a látás vagy a hangérzetet, természetesen bekapcsolódhat a szexuális találkozás fizikai érzéseibe.”Mielőtt egy régi cső zoknit kötne a boo szeme körül, csak először kérjen beleegyezést, K?,

érezze magát a zuhany alatt.

persze, zuhanyozni kell, hogy tiszta legyen, de egy percet vesz igénybe, hogy átfogja a testét, amikor ott van. “Nagyon egyszerű: ahogy zuhanyozol, ahelyett, hogy megérintenéd, hogy megmosd magad, egy percig tart, hogy megérintsd az érzékiséget és az örömöt” – mondja O ‘ Reilly. “Érezd a bőröd, vegyél egy mély lélegzetet, és sütkérezz a melegben, ami körülveszi a tested.”Ez segíthet a stressz csökkentésében, és kapcsolatba léphet azzal, ami jó érzés neked—és ez szilárd lehet, ha később ágyban vagy, mondja.,

megtiltja az orgazmus teljes előfordulását.

“Ha küzdöttél az orgazmus elérésével, akkor egy olyan ciklusban találhatod magad, hogy aggódsz az orgazmus miatt, ami még nehezebbé teszi az orgazmust” – mondja Deysach. Sóhaj. Tehát, bár úgy hangzik, counterintuitive, figyelembe orgazmus le az asztalra (er, ágy) Összesen “adhat az agyad a többi, és lehetővé teszi a szervezet a lehetőséget, hogy élvezze az érzés nyomás nélkül érzés, mint meg kell “elérni” orgazmus, ” ő mondja.

megér egy próbát, ugye?, Mint mondja: “soha nem tudhatod, talán az orgazmusra való gondolkodás megkönnyíti az utat.”

vegyen egy orgazmus szünetet.”

egy hasonló megjegyzés, “néha vesz egy Maszturbáció, Orgazmus szünet egy-két napig lehet egy jó “frissítés”, “Kerner mondja, megjegyezve, hogy az emberek néha” jelentés erősebb orgazmus során maszturbáció, miután egy rövid szünetet.”Ha tudsz, próbáld ki, hogy szex vagy solo szerelem le az asztalról egy nap múlva, hogy hol kap meg. Egy egyszerű visszaállítás lehet, hogy csak mit kell rámpa dolgokat.,