édesburgonya vagy batat, bår nem szuper népszerƱ zöldség, sok nyugati orszågban hasznålhatóbbå vålik.

Ă©rtĂ©keljĂŒk, hogy az Ă©des, finom Ă­ze, Ă©s persze, mi szĂ­vesen megtudja, hogyan kell tudni, ha Ă©des burgonya rossz, mivel mindenki azt akarja, hogy Ă©lvezze a friss zöldsĂ©geket csak!

tehĂĄt ma ez a titok felfedĂ©sre kerĂŒl neked!,

mi teszi az édesburgonyåt egészségesnek?

mielƑtt mĂ©lyen belemennĂ©nk ebbe a növĂ©nyi Ă©letbe, tisztĂĄzzuk, hogy pontosan mi teszi olyan hasznossĂĄ, mivel a bölcs tudĂłsok azt mondjĂĄk, hogy a batat sokkal egĂ©szsĂ©gesebb, mint a hagyomĂĄnyos burgonya.

  • rostok Ă©s antioxidĂĄnsok ez a növĂ©nyi tartalmaz elƑsegĂ­ti a bĂ©l egĂ©szsĂ©gĂ©t nagyban
  • ezek az elemek is vĂ©di a testĂŒnket a rĂĄk
  • Batat sok hasznos elemek Ă©s vitaminok
  • ez a forrĂĄsa a vitaminok A, C, Ă©s B6
  • rendkĂ­vĂŒl alacsony a zsĂ­r (csak 0.,3 gramm) ami miatt ez az Ă©lelmiszer a legfontosabb termĂ©k azok szĂĄmĂĄra, akik törƑdnek a szĂĄm Ă©s a sĂșly
  • fogyasztĂĄsa rendszeresen teszi a lĂĄtĂĄs jobb
  • kĂŒlönben is, ez a zöldsĂ©g egy nagy “ĂŒzemanyag” az agyunk!
  • Ă©s termĂ©szetesen az immunrendszerĂŒnk köszönetet mond nekĂŒnk, ha ezt az Ă©des zöldsĂ©get többĂ©-kevĂ©sbĂ© rendszeresen fogyasztjuk

de bĂĄr ez egy termĂ©szetes fajta Ă©tel, a tĂșlzott fogyasztĂĄs ugyanaz, mivel a gyomrunk szĂĄmĂĄra meglehetƑsen nehĂ©z lehet megemĂ©szteni ennek a zöldsĂ©gnek a nagy mennyisĂ©gĂ©t.

mennyi ideig tart az Ă©desburgonya?,

termĂ©szetesen azok, akik ismerik ezt a növĂ©nyi csodĂĄt; mennyi ideig tart az Ă©desburgonya? Mindez azĂ©rt, mert a hosszabb ideig friss marad, lehetƑvĂ© teszi az egĂ©szsĂ©gĂŒgyi elƑnyök Ă©s a kellemes Ă­zek hosszabb ideig törtĂ©nƑ Ă©lvezetĂ©t.

Nos, ami az Ă©desburgonya eltarthatĂłsĂĄgĂĄt illeti, minden ott lĂłg, ahol tartjuk.,

giphy
  • egy kamrĂĄban ez a zöldsĂ©g ropogĂłs Ă©s ehetƑ marad közel hĂĄrom vagy akĂĄr hĂĄrom Ă©vig is öt hĂ©t könnyen, ha eredetileg friss volt.
  • a friss hƱtött zöldsĂ©g kĂ©t hĂłnapos tĂĄrolĂĄs utĂĄn is fogyaszthatĂł lesz.,
  • ha ezt a zöldsĂ©get kamrĂĄban konzervĂĄljĂĄk, gyƑzƑdjön meg rĂłla, hogy a vĂĄsĂĄrlĂĄs utĂĄn egy Ă©ven belĂŒl rendben lesz, ha bontatlan, mĂ­g a nyitottat a megnyitĂĄst követƑ hĂ©t napon belĂŒl el kell fogyasztani.
  • Batat sokkal kevĂ©sbĂ© tartĂłs. Ez az Ă©tel csak nĂ©hĂĄny napig fennmarad, ha hƱtött.
  • Ă©s vĂ©gĂŒl a fagyasztott zöldsĂ©g közel nyolc hĂłnapig ehetƑ, bontatlan.,

röviden:

MindazonĂĄltal ne feledje, hogy szakĂĄcs esetĂ©n Ă©lettartama jelentƑsen csökken, Ă©s mondjuk a fƑtt Ă©desburgonyĂĄt az elkĂ©szĂ­tĂ©st követƑ egy hĂ©ten belĂŒl el kell fogyasztani.

mĂĄsrĂ©szt ne felejtsĂŒk el a fagyasztĂĄst, mivel lehetƑvĂ© teszi a termĂ©k Ă©lettartamĂĄnak több hĂłnapra törtĂ©nƑ meghosszabbĂ­tĂĄsĂĄt!

mikor megy rosszul az Ă©desburgonya?,

fotĂł: Louis Hansel @shotsoflouis az Unsplash-on

termĂ©szetesen, mint minden zöldsĂ©g, Batat is elrontja. A leggyakoribb ok a nem megfelelƑ tĂĄrolĂĄs.

ha hagyjuk, hogy a zöldsĂ©g közvetlen napfĂ©nynek legyen kitĂ©ve, vagy hagyja a hƑforrĂĄsokhoz közel, mint egy kĂĄlyha vagy sĂŒtƑ, akkor termĂ©szetesen sokkal gyorsabban romlik, mint amilyennek lennie kellene!,

fotĂł: Sarah Gualtieri az Unsplash-on

ezĂ©rt az alapvetƑ tĂĄrolĂĄsi szabĂĄlyok betartĂĄsa a muszĂĄj.

hogyan kell helyesen tĂĄrolni az Ă©desburgonyĂĄt

az Ă©desburgonya tĂĄrolĂĄsa az idƑ elƑtt megvĂ©di ezt a zöldsĂ©get a romlĂĄstĂłl Ă©s a rothadĂĄstĂłl.

minden helyes elvĂ©gzĂ©sĂ©hez vegye figyelembe a tĂĄrolĂĄsi folyamattal kapcsolatos szĂĄmos alapvetƑ tippet.,

  • ha friss zöldsĂ©geket szeretne tĂĄrolni, vegye fel azokat, amelyeknek hatĂĄrozott Ă©s kĂșpos vĂ©ge van. Így a batat hosszabb ideig tart.

soha ne hagyja a friss Ă©desburgonyĂĄt a hƑforrĂĄsok közelĂ©ben vagy közvetlen napfĂ©nynek kitĂ©ve, mivel sokkal hamarabb elrontja Ƒket.

ehelyett keressen egy hƱvös, sötét helyet, és tartsa ott a zöldségeket.,

  • abban az esetben, ha meg akarsz tartani nĂ©hĂĄny fƑtt batatot, csomagold be a szilĂĄrdan zĂĄrt tartĂĄlyba, hogy megvĂ©dje a nedvessĂ©gtƑl Ă©s a kĂŒlönbözƑ szennyezƑdĂ©sektƑl.

bĂĄr ezek a tippek rendkĂ­vĂŒl egyszerƱnek tƱnnek, segĂ­tenek jelentƑsen meghosszabbĂ­tani ennek az egĂ©szsĂ©ges Ă©telnek az Ă©lettartamĂĄt.,

fotĂł: Louis Hansel @shotsoflouis az Unsplash-on

hogyan lehet tudni, hogy az Ă©desburgonya rossz

sajnos nĂ©ha elƑfordul, hogy a Batat akkor is elrontja, ha Ășgy gondoljuk, hogy helyesen tĂĄroltĂĄk.

természetesen a régi édes burgonya egyébként rothad, csak azért, mert öregszik.

de hogyan lehet meghatårozni a romlåst viszonylag friss zöldségeken?,

  • elƑször alaposan vizsgĂĄlja meg Ƒket. BĂĄrmilyen elszĂ­nezƑdĂ©s megmutatja, hogy a zöldsĂ©g mĂĄr nem jĂł
  • kĂŒlönben is, a bƑrön mindenfĂ©le növekedĂ©s a figyelmeztetƑ tĂŒnetekhez is tartozik!,
  • PecsĂ©telƑ egy velƑs Ă©des burgonya, egy mĂĄsik jele a romlĂĄs, valamint a megĂĄllapĂ­tĂĄs egy Ă©des krumplival, penĂ©sz
  • ha a zöldsĂ©geket tĂșl puha vĂ©get Ă©r, lehet, hogy ez egy mĂĄsik tĂŒnet aggĂłdni
  • VĂ©gĂŒl is, ha Ășgy tƱnik, hogy a jelentƑsen le illata, a zöldsĂ©geket valĂłszĂ­nƱleg ki

egyes esetekben, még lyukak édes burgonya megtalålható, de ez megtörténik, nagyon ritkån, illetve csak akkor jelenik meg, az rosszul rothadó zöldséget.

nem biztos, hogy az emberek gyakran kérdezik: a rossz édesburgonya megbetegít?,

valĂłjĂĄban mi törtĂ©nik, ha rossz Ă©des burgonyĂĄt eszel? Nos, ez valĂłban nem Ă©rzi jĂłl magĂĄt, vagy akĂĄr könnyƱ Ă©telmĂ©rgezĂ©st is okozhat, ha nagyon Ă©rzĂ©keny a rossz Ă©telekre, de nem lehet csĂșnya utĂłhatĂĄs, kivĂ©ve, ha egy egĂ©sz tĂĄnyĂ©r rosszul rothadt zöldsĂ©get fogyaszt, ami alig lehetsĂ©ges!

ha nem eszik Ă©desburgonyĂĄt

mivel az édes burgonya annyira egészséges, az emberek hajlamosak kontrollålatlanul fogyasztani, de néha érdemes óvatosnak lenni.,

  • Ă©desburgonya nem Ă­rjĂĄk, hogy azok, akik emĂ©sztƑ problĂ©ma gyökĂ©r zöldsĂ©get, mivel tartozik a csalĂĄdi
  • Ez nagyon feszes szĂłval, ha van olyan kĂ©rdĂ©s, emĂ©sztĂ©s rost, batat okozhat nĂ©mi problĂ©mĂĄt
  • Minden emĂ©sztĂ©s vagy bĂ©l problĂ©mĂĄk jelenti azt, hogy Ă©desburgonya nem a kaja
  • Ez a zöldsĂ©g tartalmaz egy sugar nevƱ mannit, amely ahhoz vezethet, hogy a hasi fĂĄjdalom, az emberek, az Ă©rzĂ©keny emĂ©sztƑrendszer
  • ezĂ©rt van az, Hogy a vĂĄsĂĄrlĂĄs elƑtt egy kis gyökĂ©r zöldsĂ©g, nĂ©zd meg magad a felsorolt egĂ©szsĂ©gĂŒgyi problĂ©mĂĄk!,

    vĂĄsĂĄroljon Ă©sszerƱen, ellenƑrizze a zöldsĂ©geket a frissessĂ©g Ă©rdekĂ©ben, Ă©s nyugodtan kĂ­sĂ©rletezzen ezzel a finom Ă©telekkel a konyhĂĄban, mivel bĂĄrmilyen Ă©tel Ă­zĂ©t csodĂĄlatossĂĄ teheti!