hogyan lehet magát fing / 7 jelent, hogy nem a trükk

ezt a blogot kellett tenni, és örülök, hogy a srác, aki azt írja. Mindenkinek volt, hogy” Ó szar ” pillanat abban az osztályban,amikor megpróbálják tartani a fing., A legtöbben megtanultuk, hogy annak érdekében, hogy megakadályozzák a nem kívánt hátsó kifejezések, hogy fontos, hogy legyen óvatos, mit eszik, mielőtt a jóga, de hébe-hóba csavar mindent, és a végén egyre mexikói étel ebédre. Nos, ez az Öné, Mr. (vagy MS.) Oh-No-I-Ate-Mexikói-for-Lunch-and-Now-it ‘ s-About-to-Get-kínos.

szeretné megtanulni, hogyan lehet magát fingni, vagy hogyan lehet általában fingni? Az alábbiakban a 7 legjobb pózok, amelyek finganak.,

hogyan kell kezelni a fingást az osztályban

a legjobb módja annak, hogy foglalkozzunk a fingással az osztályban, ha úgy teszünk, mintha nem történt volna meg, és reméljük, hogy senki sem hallotta. Ha meghallják, az eredmény több mint valószínű, egy pillantást a meglepetés, és talán undor a személy melletted, kuncogva vagy horkol az emberek, akik hallották a puffadás egy pár terek távol és túl, és egy oktató, aki megpróbálja tartani a szart együtt kedves élet, mert minden akarnak csinálni tört ki nevetve.,

Ha ez megtörténik, és az emberek elkezdenek nevetni, menj előre, és élénkvörösre, mosolyogj, és Nevess mindenki mással, mert csak sokkal szórakoztatóbbá tetted az osztályt. Kellékek neked, fing férfi (nő).

legjobb 7 pozíció, hogy segítsen fing

győződjön meg róla, hogy extra óvatos ezekben a pózokban, hogy ne tegye túl magát, nehogy megmérgezze a jóga gömböt a káros füstökkel.

1., Ülő előre fold

a rettegett kezdeti mozgás, amikor elkezdi elérni a bokáját vagy a lábujjait, biztos, hogy ráncolja az arcát koncentrációban, amikor megpróbálja megakadályozni az elkerülhetetlen bekövetkezését. Nos, ez meg fog történni, de szerencsére nehéz az embereknek ilyen helyzetbe fordítani a fejüket, szóval csak nézz egyenesen előre, és reménykedj, hogy senki sem hallotta.

2. Boldog baba

most már újra átélhetjük, miért olyan boldogok a csecsemők, amikor megragadják a lábujjaikat, és felemelik őket., Nyomja meg a lábát a kezébe, amit igazán kap a levegő áramlik, bár. Nehéz nem nevetni ebben a pózban, tehát tegye meg, amit tennie kell, ha elengednie kell.

3. Térd-mellkas (más néven Széloldó póz)

a szanszkrit szó, az “apanasana” tényleges fordítása negatív energia vagy lefelé mozgó energia. Így van – ez a fingó póz.

4. Haka Pose (más néven istennő, ló)

annyira guggolva ebben a pózban, hogy nehéz természetesen nem fingani., Szerencsére ez a póz nagyon intenzív, és senkit sem fog érdekelni, ha fing, vagy sem, mert túl elfoglalt koncentrálva az égő lábak.

5. Fekvő mag gyakorlatok

fekvő kerékpár, vagy láb felvonók járnak annyira mag, hogy nehéz, hogy ne vonja be az izmokat a gyomorban, hogy fing. Ne feledje, hogy a mennyezetre vagy egyenesen előre kell néznie ezekben a pózokban, tehát ha valaki rád néz, miközben itt vagy, nézzen rájuk, és mondja meg nekik,hogy tartsák szemüket előre., Végtére is, te csak hagyta ki néhány felesleges stressz.

6. Gyermekpóz

Ez a pozíció egy pihentető és vonzó póz, amely csak segít, hogy hagyja ki, hogy szükséges fing.

7. Transitions

Ez nem éppen egy póz, de úgy éreztem, hogy ezt hozzá kell adni a listához. Mozgó ülő helyzetben a lábaddal ki előtted egy hajlamos helyzetbe (feküdt a mellkasán) szinte mindig kap engem. Szerencsére ezt általában elfojtja mindenki más hangja, aki veled vált át.,

további források

most, hogy tudod, hogyan kell fingni, érdemes megismerni néhány kezdő tippet a jógához, hogyan kell lélegezni a jógában, vagy hogyan kell izomot építeni, ezért nézd meg ezeket a 3 blogot!,