a rossz matracon való alvás valóban számot tehet a testén és a hangulatán — mivel az alváshiány minden jó napot rosszul fordulhat. De ha te vagy a nem túl büszke tulajdonosa egy szar matracnak,ne dobja el még. Ehelyett próbáljon ki néhány ilyen tippet, hogy kényelmesebbé tegye a matracot.

amikor a kényelemről van szó, a megfelelő párnázás minden, de ez is személyes preferencia. Míg szeretek egy keményebb felületen aludni, sokan inkább egy puha ágyon alszanak., Ha ez a helyzet, egy tojás láda, toll ágy, vagy matrac pad lehet, hogy a matrac több támogató.

a megfelelő típusú párnák, sőt a megfelelő lapok és komfortosok használata nagy változást hozhat abban, hogy mennyire jól alszol éjjel. Ha Ön oldalsó alvó, válasszon egy testpárnát, hogy kevésbé fájdalmas és nyikorgó felébredjen. Vagy, próbáljon ki egy szép le vigasztaló egy kis extra padding és néhány szuper lágy lapok. Ha a matrac úgy érzi, túl meleg éjszaka, keressen egy hűtőborda, amely felszabadítja néhány, hogy a hő, vagy körülnézni a legjobb hűtőlapok.,

bármilyen kérdése van a matrac, ezek a zseniális termékek viszont bármit alszik egy sokkal kényelmesebb hely, hogy a zzz. Íme néhány tanácsot, hogyan lehet egy kényelmetlen matrac kényelmesebb.

fektessen be egy minőségi matrac Fedőrétegbe

a matrac fedőréteg majdnem olyan fontos, mint a matrac, hogy jó éjszakai alvást biztosítson. Ahhoz, hogy egy rossz matrac kényelmesebb legyen, próbáljon ki egy memória hab matracot, mint ez., Készült gél memória hab, hogy úgy érzi, puha, mégis szilárd, ez a fedő fog alakulni, hogy a szervezet megszünteti a fájdalmat kapsz alszik egy rossz matrac. Egy rajongó rave, ” vettem egy olcsó cég matrac az egyetemen, hogy a barátnőm nem tetszett, hogy sok, amikor beköltözött, de miután megvette ezt, minden jobb. Ez teszi az olcsó matrac egy Ikea ágykeret érzem magam, mint egy tényleges memória hab matrac egy kis töredéke a költség.,”

  • Elérhető méretek: Kétágyas, Kétágyas XL, Teljes, Teljes XL, Királynő, RV dáma, Király, California King (a 2-es, 3 hüvelykes opciók)

Próbálja ki Alszik A Párnába

Test párnák egy kiváló módja a side-talpfa, hogy kényelmesebb éjszaka. Azáltal, hogy ezt a testpárnát a lábad közé helyezi, enyhíti a nyomást a gerincéről. Ez kiküszöböli dobálás és esztergálás, ami gyakran előfordul, hogy sokat, ha alszol egy rossz matrac. A párna a testet a megfelelő módon igazítja, így sokkal kényelmesebb éjszakai alvást biztosít., Az egyik kritikus szerint ” ezt azért vettem, hogy enyhítsem a hát-és nyakfájást alvás közben, és ez határozottan sokkal nyugodtabb alvást adott nekem a szörnyű nyaki fájdalom nélkül, amikor felébredek. A párna alakja veled mozog, amikor alvás közben is megváltoztatja a pozíciókat. Szeretem, hogy többféle módon is elrendezhető a kényelem olvasásakor, TV-nézés az ágyban stb.”

támogassa a nyakát & Fej memóriahab párnával

könnyű feszültség egy memóriahab párnával. Ezek megfelelnek a fejed, és csak a megfelelő mennyiségű támogatást., Ez a párna tele van aprított memória hab bölcső a fejét, így nem érzi, hogy szükség van, hogy dobálják, majd kapcsolja be egész éjjel. Még jön egy szuper lélegző, puha bambusz párnahuzat. Több mint 9000 Amazon-értékeléssel ez a párna izzó, 4, 3 csillagos minősítéssel rendelkezik, olyan kritikusokkal, akik esküsznek, hogy jobb éjszakai alváshoz vezet. Az egyik recenzens rave, ” azt fontolgatja vásárol egy bambusz matrac, de úgy döntött, hogy próbálja ki a fedő, párnák először. Jó döntés! Nagyon kényelmesen és kényelmesen alszom. Az ár nagyszerű alternatíva volt a matrachoz.,”

  • elérhető méretek: Queen

alvás hűtés matrac fedő, ha kap meleg éjjel

Ez a speciálisan tervezett (és levendula-infúzióban!) egg crate hab matrac topper segít elősegíteni a nyugodt alvás. A különböző minták hab bölcső a tested, így kap egy jó éjszakai alvás, és lehetővé teszi a több légáramlást, így nem túlmelegszik. A hab pad megszünteti a kemény foltok, hogy a rossz matrac gyakran rendelkezik, és két további réteg lágy kényelmet, hogy segítsen enyhíteni fájdalmak az ízületek és a test., Hét méretben kapható, több mint 17 000 izzó Amazon-értékeléssel rendelkezik.

  • Elérhető méretek: Kétágyas, Kétágyas XL, Teljes, Teljes XL, dáma, Király (a 2-es, 3 hüvelykes opciók)

Fontolja meg Egy Lélegző, Hűtés Matrac Védő

Ha alszol vagy meleg találni légáramlás hiányzik, ha elalszol, hűsítő matrac védő, mint ez lélegző készült, a bambusz, hogy tartsa meg a túlmelegedés át az éjszakát. Még jobb, ez hipoallergén, vízálló, hogy valóban védi a beruházás., Számos méretben kapható, köztük a twin XL és a California king. Az egyik felhasználó azt mondta: “ez a termék pontosan azt teszi, amit mond, védi a matracot, szuper puha. Ez segített csökkenteni az éjszakai izzadás mennyiségét. Nagyon ajánlom ezt a matracvédőt.”

  • méretben kapható: Twin XL, Full, Queen, King, California King

próbáljon ki egy meleg, fűtött takarót

tegye az ágyát kissé kényelmesebbé fűtött dobási takaróval. Három melegítési beállítással és három órás automatikus kikapcsolási funkcióval rendelkezik abban az esetben, ha elalszik, miközben odabújik., Ezek a takarók nagyszerűek, ha hideg helyen élsz, vagy akkor is, ha csak azt akarod, hogy az ágyad egy kicsit kényelmesebbnek érezze magát. A takaró több színben kapható, így megtalálhatja azt, amely megfelel a dekorációnak. Egy recenzens raves, ” nagyszerű módja annak, hogy felmelegedjen az ágy! A hőség nem jó a lakásomban, ezért ezt használom, hogy éjszaka felmelegítsem az ágyamat. De soha nem hagyom bekapcsolva éjszaka.”

szerelje fel matracát puha lapokkal

Ha a matrac valóban kényelmetlen, egy puha lapkészlet, mint ez a legkelendőbb mikroszálas lap, segíthet., Szálcsiszolt mikroszálas anyagból készültek, ezek a lapok könnyűek és tapintásúak. Foltos, ránctalanító és hipoallergén is. Tudod kap őket a teljes körű méretben, 44 különböző színű, hogy megfeleljen a tér. A kényelmetlen matrac esetében a megfelelő lapkészlet mindent megváltoztathat. Ezek több mint 150 000 Amazon-áttekintőt nyertek, egy mondással: “ahogy egy másik értékelő fogalmazott, olyan, mint egy felhőn aludni. Még mindig hozzászokom a puhasághoz. Az utóbbi időben gyorsabban elaludtam, és jobban aludtam. Határozottan vásárolna újra!,”

fektessen be egy nagy Vigasztalóba

nem tudom, mi a jó vigasztalókról, de azonnal átalakíthatják az éjszakai alvást a jobbért. Ez az alternatív komforter készült hipoallergén anyag, amely blokkolja a allergének, penész, por, penész. Ez szuper puha, és teszi alszik egy rossz matrac egy kicsit élvezetesebb. A Vigasztaló több színben kapható, teljes méretben kapható.,

  • méretben kapható: Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King

használjon matracpárnát egy kis párnázáshoz

Ha nincs szüksége egy egész matracra, hogy kényelmesebbé tegye a rosszat, a matracpárna jó alternatíva. Vékony, és úgy illeszkedik az ágyadba, mint egy Felső lap. A Steppelt pad lélegző, géppel mosható, szárítható a szárítóban. Az egyik recenzens azt mondja: “ez tökéletes volt a megjelenéshez, és úgy éreztem, hogy megyek., Körülbelül három éve alszom egy nagyon olcsó matracon, egy 100 dollár alatti matracról beszélek, és most nem szerepel a költségvetésemben, hogy jobb minőségű matracot vásároljak. Ezt én vettem… Azt gondolnád, hogy vettem egy új matracot.”

  • méretben kapható: Queen

támogassa a hátát egy Olvasópárnával

Ha élvezi a könyv olvasását vagy a televíziót lefekvés előtt, de a nyak folyamatosan fáj a fektetés módjától, kap egy olvasópárnát., A karfa és a hab háttámla nagyobb támogatást nyújt a testednek, így amikor végre lefekszel, nem lesz fájdalmad. Ez tele van aprított habbal, tartós anyagból készül, amely mind lélegző, mind kényelmes.

  • méretben kapható: Standard, X-Large, X-Large Nyaktartóval

alvás súlyozott takaróval

míg a súlyozott takaró nem oldja meg az összes matracproblémát, ez jó módja annak, hogy javítsa az alvás minőségét, ha gyakran dobsz és bekapcsolsz egy rossz matracot., A bírálók szerint ez a vadul népszerű súlyozott takaró segít csökkenteni a nyugtalanságot és a szorongást, amikor éjszaka aludni sodródik. Lehet, hogy van egy kemény matrac, amelyen aludni lehet, de ez nem jelenti azt, hogy zavarnia kell az alvást.