hogyan kell lábmasszázst adni

mit kell tudnom a lábmasszázsról?

használhat krémet, kakaóvajat, olajat, lanolint vagy krémeket, amelyek különösen a lábakhoz készültek., A lábmasszázs növeli a véráramlást, segít az embernek pihenni. A lábak gyengéd, szűk vagy szűk területei jobban érezhetik magukat masszázs után.

Hogyan adhatok lábmasszázst?

kérdezze meg az egészségügyi szolgáltatókat, mielőtt lábmasszázst adna. Lehet, hogy nem akarják, hogy lábmasszázst adjon, ha a személynek olyan egészségügyi állapota van, mint a cukorbetegség vagy a köszvény. Ne adjon lábmasszázst, ha a személy lába duzzadt, vagy hólyagok vagy szemölcsök vannak.

• masszírozza a lábát:
  • tegyen egy kis mennyiségű meleg krémet vagy olajat a kezébe. Simítsa a krémet vagy az olajat a láb fölé.,
  • mindkét kezével szilárdan tartsa a lábát. Dörzsölje a láb tetejét határozott mozdulattal a hüvelykujjával. Kezdje az egyes lábujjak hegyével, majd lassan mozogjon egészen a bokáig. Mozgassa vissza a lábujjak felé, majd dörzsölje meg könnyebb lökettel. Ezt a lépést meg lehet ismételni 2 vagy több alkalommal.
  • továbbra is tartsa a lábát mindkét kezével, és mozgassa a hüvelykujját a láb aljára. Dörzsölje a láb alját. Kezdje az egyes lábujjak hegyével, majd határozottan mozgassa a hüvelykujját a sarok felé. Menj vissza a lábujjak irányába, majd dörzsölje a láb alját a hüvelykujjával., Ezt a lépést meg lehet ismételni 2 vagy több alkalommal.
  • ismételje meg a fenti lépéseket a másik lábon.
• masszírozza a lábujjakat húzással:
  • tartsa a lábát egy kézzel, és fogja meg az ív alatt.
  • a másik kezével tartsa a nagy lábujjat a hüvelykujjával a tetején, a mutatóujjával pedig alatta.
  • kissé forgassa el és húzza meg a lábujjat, amíg el nem éri a lábujj végét. Csúsztassa vissza a hüvelykujját és a mutatóujját a lábujj aljára. Tegye ezt minden lábujjhoz.
  • ismételje meg a fenti lépéseket a másik lábon.,
• masszírozza a lábujjakat csúsztatással:
  • tartsa a lábat egy kézzel, majd a sarok mögé helyezze.
  • helyezze a másik kéz mutatóujját a lábujjak közé.
  • mozgassa az ujját a lábujjak alja felé, majd vissza a lábujjak vége felé. Ismételje meg ezt a lépést két – három alkalommal az összes lábujjak között.
  • ismételje meg a fenti lépéseket a másik lábon.

gondozási megállapodás

Önnek joga van segíteni az ellátás megtervezésében. Ismerje meg az egészségi állapotát, és hogyan lehet kezelni., Beszélje meg a kezelési lehetőségeket az egészségügyi szolgáltatókkal, hogy eldöntse, milyen ellátást szeretne kapni. Mindig joga van megtagadni a kezelést. A fenti információ csak oktatási segédeszköz. Ez nem célja, mint orvosi tanácsot az egyes feltételek vagy kezelések. Mielőtt bármilyen orvosi kezelést követne, beszéljen kezelőorvosával, a gondozását végző egészségügyi szakemberrel vagy gyógyszerészével, hogy megtudja, biztonságos-e és hatékony-e az Ön számára.

© copyright IBM Corporation 2020 Az információk Csak végfelhasználók számára használhatók, nem értékesíthetők, terjeszthetők vagy más módon nem használhatók kereskedelmi célokra., A CareNotes® – ban található összes illusztráció és kép az A. D. A. M., Inc. szerzői jogvédelem alatt álló tulajdona. vagy az IBM Watson Health