tehát 24+ hetes, és azt mondták, hogy vegye be a glükóztesztet.

ha ideges vagy, nem vagy egyedül.

miután elolvasta ezt a bejegyzést, megtanulja, hogyan kell átadni a glükóz tolerancia tesztet terhesség alatt.

konkrétan megtudhatja:

  • hogyan kell felkészülni az 1 órás tesztre, (ha szükséges, adja át a 3 órás tesztet),
  • mit kell enni a glükózteszt bevétele előtt, és
  • mi történik, ha nem sikerül a 3 órás teszt.

kezdjük.,

****** * *

bár orvos vagyok, nem vagyok az orvosa. Ez az információ csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti az egészségügyi szakember tanácsát. A testmozgások és az étrendi változások potenciálisan veszélyesek, és azok, akik nem kérnek tanácsot a megfelelő egészségügyi hatóságtól, vállalják az esetleges sérülések felelősségét. Kérjük, olvassa el a teljes nyilatkozatot további információkért., Is, ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat: ami azt jelenti, hogy jutalékot kaphatok, ha használja őket.

Ok, tovább.

hogyan kell átadni az 1 órás glükóz Challenge tesztet terhes állapotban

sajnos nincs semmi különös, amit közvetlenül az 1 órás glükózteszt előtt tehetne, hogy megbizonyosodjon arról, hogy átment.

azonban három dolog van, amit tehetünk, hogy segítsen a szervezetnek feldolgozni a cukrot(ha elég korán indul).

A legjobb dolog, amit tehetünk, hogy egy kiegyensúlyozott étrendet eszünk a teszthez vezető hónapokban!

vegye figyelembe, hogy hónapokat mondtam.,

az 1 órás tesztet nem teheti meg egyszerűen az étrend megváltoztatásával a teszt előtti napon vagy héten.

fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, amint teherbe esik (és ragaszkodjon hozzá a terhesség hátralévő részében!)

a kiegyensúlyozott étrend gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, egészséges zsírokban és fehérjékben.,

a második dolog, amit meg kell tennie, hogy elkerülje az egyszerű szénhidrátok étkezését a terhesség alatt

az egyszerű szénhidrátok olyan élelmiszerek, amelyek hajlamosak a vércukorszint nagy emelkedésére.

a baba ilyen magas vércukorszintnek való kitettsége sok magzati szövődményt okozhat

tehát mely ételeket kell elkerülni?

azok, amelyek magas glikémiás indexűek. Lásd alább a konkrét példákat.,

A harmadik dolog, amit meg kell tennie, hogy megpróbálja megfelelő alvást elérni a terhesség nagy részében

szeretem az alvást :).

Ez annyira fontos, hogy sok dolog. Beleértve a cukor szintjét.

hadd magyarázzam el egy kicsit tovább.

Az alváshiány rendkívül stresszes helyzet a test számára.

magas stressz = magas epinefrin és magas kortizolszint.

ezek a hormonok növelhetik az inzulinrezisztenciát, és növelhetik a rendelkezésre álló vércukorszintet.

más szóval, az alváshiány befolyásolhatja, hogy a szervezet hogyan metabolizálja a cukrot.,

egyre több bizonyíték van arra, hogy az alvásvesztés és a cukorbetegség összefügg.

mit ne egyen a Glükózteszt előtti éjszakán

itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket nem szabad enni a glükózteszt előtt.

Ha a glükóz challenge teszt holnap van, jó ötlet, hogy legalább 8 órával a glükózteszt előtt elkerüljük a magas glikémiás ételeket.,

Ezek az élelmiszerek include

  • Fehér rizs
  • Fehér kenyér
  • süteményekben Fehér liszt
  • Fehér burgonya
  • Üdítőt
  • – Lé
  • a Reggeli gabonapehely

Helyett, hajrá egész szemek, amelyek a komplex szénhidrátok, mint az acél-vágott zab, barna rizs, édes burgonya, valamint leveles zöldségek.

hogyan kell átadni a 3 órás glükóztolerancia tesztet

csakúgy, mint az 1 órás glükózteszt, nincs semmilyen speciális módszer annak biztosítására, hogy a 3 órás orális glükóztolerancia tesztet, más néven az ogtt-t teljesítse.,

a legjobb megoldás az, hogy enni egy kiegyensúlyozott étrend, ami a vizsgálat, és minimalizálja a fogyasztás egyszerű szénhidrát, mint a gabona, fehér liszt, gyümölcslé, szóda.

ezeknek a változásoknak az előző vagy az előző héten történő elvégzése valószínűleg nem jelent nagy különbséget. Ezeket a változtatásokat hónapokkal előre meg kell tennie.

Ez is egy jó ötlet, hogy megpróbálja fenntartani ezeket a szokásokat a szülés után is. Sajnos a terhességi cukorbetegségben szenvedő nők 60% – a az élet későbbi szakaszában 2-es típusú cukorbetegséget alakít ki.

mi a különbség az 1 órás kihívás és a 3 órás orális glükóz tolerancia teszt között?,

az 1 órás teszt csak egy vérmintát igényel 50 gramm glükóz ivása után, míg a 3 órás teszt éhgyomri vérvételt, valamint 3 további vérvételt igényel, 100 gramm glükóz fogyasztása után.

az 1 órás teszt szűrővizsgálat, míg a 3 órás teszt megerősítő teszt.

ha pozitív tesztet végez az 1 órás szűrővizsgálaton, akkor felkérik Önt, hogy végezze el a 3 órás megerősítő tesztet.

miért szed Glükóztesztet terhesség alatt?,

a glükózteszt alapvetően egyszerű módja annak meghatározására, hogy a szervezet hogyan dolgozza fel a cukrot a terhesség harmadik trimeszterében.

más szóval, ez egy szűrővizsgálat a terhességi diabetes mellitus keresésére.

felkérjük Önt, hogy igyon meg egy bizonyos mennyiségű glükózt tartalmazó oldatot, majd 1 vagy 2 órával később vegye le a vérét.

a glükóz challenge tesztet a terhesség 24-28 hete között lehet elvégezni, ami körülbelül 6 hónap.

ha nem sikerül, akkor glükóz tolerancia tesztet kell elvégeznie.,

Az American College of OBGYN azt javasolja, hogy minden terhes nőt terhességi cukorbetegségre szűrjenek. Ha nagy a kockázata, akkor kétszer – egyszer az első trimeszterben, majd ismét a harmadik trimeszterben szűrjük.

a terhességi cukorbetegség kockázati tényezői a következők:

  • elhízás
  • erős családi anamnézisben szerepel a cukorbetegség
  • terhességi cukorbetegségben szenvedett egy korábbi terhesség alatt

csökkentheti a terhességi Glükóztesztet?

ha elutasítja a glükóztesztet, akkor legalább 1 hétig napi 4 alkalommal ellenőriznünk kell a vércukorszintjét.,

ehhez meg kell szúrnia az ujját, amikor minden reggel felébred, és egy órával a reggeli, ebéd után, & vacsora.

Ez egy alternatív módszer a terhességi cukorbetegség szűrésére.

mennyire gyakori, hogy nem sikerül az 1 órás glükóz Challenge teszt?

általában a nők 15-25% – ánál a glükóz challenge teszt sikertelen lesz. De ne feledje, hogy az 1 órás teszt elmulasztása nem adja meg a terhességi cukorbetegség diagnózisát.,

a szűrővizsgálaton kudarcot valló nőknek csak körülbelül 20% – a (135-143 pontszámmal) rendelkezik ezzel a feltétellel.

A CDC szerint a terhességi cukorbetegség prevalenciája körülbelül 2-10%.

de ennek hiányában a teszt kell emelni néhány piros zászlók, hogy meg kell figyelni, hogy a diéta.

hogyan készülhetek fel az 1 órás Glükózvizsgálatra?

nem szabad drasztikus változtatásokat végrehajtania az 1 órás glükózteszt előkészítéséhez.,

valójában a legjobb, ha követi a normál étrendet, mert fontos, hogy pontos képet kapjunk arról, hogy a szervezet hogyan kezeli a cukrot napi rendszerességgel.

ellenkező esetben próbáljon jó éjszakai alvást kapni a teszt előtti héten.

Az alváshiány növelheti a kortizolszintet, ami szintén befolyásolhatja a vércukorszintjét.

éhgyomorra kell lennem a terhességi Glükózteszthez?

a hagyományos 1 órás teszthez nem kell böjtölnie.

van azonban egy 2 órás 75 grammos glükózteszt, amelyet meg lehet tenni.,

a 75 grammos orális glükóz tolerancia teszthez éhgyomorra van szükség, és a vércukorszintjét háromszor kell bevenni.

az első vérvizsgálat megvizsgálja az éhomi plazma glükózt, majd további két vérvizsgálatot végez. Egyszer egy óra múlva, majd 2 óra múlva.

a legtöbb OBGYN szolgáltató az 1 órás tesztet használja.

mi a normál tartomány az 1 órás Glükózvizsgálathoz?

az 1 órás 50 grammos glükózteszt normál vizsgálati eredménye alacsonyabb, mint 140 mg/dL.

  • egyes klinikák alacsonyabb, 130 mg/dL küszöböt fognak használni., Ezt az alacsonyabb szintet akkor alkalmazzák, ha a lakosság fokozott terhességi cukorbetegség kockázatának van kitéve.

ha véletlenül értéke nagyobb, mint 200 mg/dL, akkor megfelel a terhességi cukorbetegség diagnózisának kritériumainak.

Ha a 2 órás 75g kihívás, egy normális eredményt kevesebb, mint 180 mg/dL-nél az 1 órát, de kevesebb, mint 155 mg/dL, a 2 órás mark

ezen kívül, az éhgyomri vércukor szint alacsonyabb, mint 95 mg/dL, a 2 órás teszt.,

mi van, ha nem sikerül az 1 órás teszt?

az 1 órás teszt csak szűrővizsgálat! Ha nem sikerül az 1 órás 50 grammos teszt, akkor 3 órás 100 grammos glükóz tolerancia tesztet kell elvégeznie.

Ez a teszt sokkal jobban részt vesz, és körülbelül 1 héttel a szűrővizsgálat után kerül megrendezésre.

van-e egyáltalán csalni egy éhgyomri vércukorszint-tesztet?

nincs mód a teszt csalására. Nem lesz képes manipulálni a szervezet cukor feldolgozásának módját, hacsak nem fér hozzá bizonyos gyógyszerekhez.,

nem megyek bele további részletekbe, mert nem szabad megpróbálnia megcsalni a glükóz terhességi tesztet.

Ez a teszt nagyon fontos, ha törődik a terhesség és a baba egészségével.

meg kell tudnunk látni, hogyan dolgozza fel a szervezet a cukrot.,

ha terhességi cukorbetegsége van, és megpróbálja meghamisítani az eredményeit, akkor növeli a

  • születési rendellenességeinek kockázatát
  • a csecsemő rendkívül nagy kockázata
  • a preeclampsia
  • c-szakasz
  • és még sok más

tehát Teszteld és csináld jól!

mi történik, ha nem sikerül a 3 órás Glükózteszt?,

ha nem sikerül a 3 órás glükózteszt, csökkent a glükóztoleranciája, és terhességi cukorbetegséget fognak diagnosztizálni Önnél.

hibás pontszám venni, ha 2 vagy több értékek ezek a tartományok:

  • a Böjt > 95mg/dL
  • 1 Óra > 180 mg/dL
  • 2 Óra > 155 mg/dL
  • 3 Óra > 140 mg/dL

Ez egy nagyon súlyos állapot, amely előírja, hogy nagyon szoros ellenőrzése a vércukorszint minden egyes nap.,

Ha nem, akkor a saját életét és a baba életét kockáztatja.

találkozik egy táplálkozási szakemberrel, hogy megtanulja, hogyan javíthatja étrendjét, és a terhesség hátralévő részében naponta 4-szer ellenőriznie kell az ujját a vércukorszintre.

mik a terhességi cukorbetegség figyelmeztető jelei?

sajnos a terhességi cukorbetegség gyakran csendes. Ez azt jelenti, hogy előfordulhat, hogy nem látja a betegség figyelmeztető jeleit vagy tüneteit. Ezért szűrjük le minden egyes terhes nőt, függetlenül a kockázati tényezőktől.,

a terhesség alatt nagy mennyiségű súlygyarapodás lehet az egyetlen jel, amelyet láthat.

egyéb kapcsolódó kérdések

tudok enni a Glükózteszt előtt?

az 1 órás 50 grammos teszt előtt enni lehet. A 3 órás 100 grammos teszt előtt nem szabad enni.

milyen ízű a glükóz ital?

az orális glükózteszt nagyon édes lesz, gyümölcsös ízű. Ez általában jön a narancs vagy gyümölcs puncs ízek.

mit kell enni a glükóz szűrővizsgálat előtt?

meg kell enni a szokásos tipikus reggelit., Ez azért van, hogy nagyon pontos képet kapjunk arról, hogy a test hogyan kezeli a cukrot a terhesség ezen pontján, még a normál reggeli után is.

ezzel azt mondta, hogy valószínűleg jó ötlet, hogy ne fogyasszon magas glikémiás ételeket közvetlenül korábban, különösen cukros italok, például gyümölcslevek, turmixok, üdítők.

mit kell enni egy 3 órás Glükózteszt előtti éjszakán?

ne egyen semmi különlegeset a 3 órás teszt előtti éjszakán. A legjobb, ha enni, amit általában enni.,

ideális esetben egy jól kiegyensúlyozott étrendet kellett volna fogyasztania, amely tele van komplex szénhidrátokkal, fehérjékkel és egészséges zsírokkal a vizsgálathoz vezető hónapokban.

tud sétálni a glükóz tolerancia vagy kihívás teszt során?

Igen, sétálhatsz a glükózteszt során. A normál mennyiségű gyaloglás nem befolyásolhatja a teszt eredményeit.

ezzel azt mondta, nem megy a futás, vagy nem 200 guggolás, push-up, mivel ez lehet, hogy az eredmények megbízhatatlan :).

tud vizet inni a 3 órás Glükózteszt során?,

igen, a 3 órás glükóz tolerancia teszt során vizet inni. 3 óra hosszú idő, hogy ne enni vagy inni semmit, különösen akkor, ha már legalább 8 órán át böjtölt.

de ne egyen vagy igyon mást. Ellenkező esetben a vércukorszintje még magasabb lesz.

van-e alternatív módszer a terhességi cukorbetegség tesztelésére?

Igen. Ha nem akarja inni a glükózoldatot valamilyen okból, akkor van egy másik módja annak, hogy teszteljük Önt a terhességi cukorbetegségre.,

Ez magában foglalná, hogy valójában egy egész héten keresztül naponta négyszer ellenőrizze a vércukorszintjét. Ez ad nekünk egy jó ötlet, hogy a szervezet feldolgozza az ételeket, hogy eszel.

ismét ne próbálja manipulálni ezt a tesztet semmilyen módon. Például, ne próbálja meg enni igazán egészséges ezen a héten, majd menjen vissza a szokásos étrend étkezéséhez a következő héten.

csak a biztonság kedvéért, orvosa lehet, hogy ellenőrizze az ujjait 2 vagy több további hétig, csak abban az esetben.,

végső gondolatok

a terhességi glükózteszt egyszerű módja annak, hogy ellenőrizze a szervezet képességét a cukor tolerálására.

nem lehet csalni ezt a tesztet, és fel kell készülnie arra, hogy egy kiegyensúlyozott étrendet eszik, amint megtudja, hogy terhes.

ha nem sikerül a vizsgálat, győződjön meg róla, hogy nagyon szorosan követi orvosát, hogy megpróbálja megakadályozni a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulását.

sok szerencsét.

nem sikerült a glükózteszt?

mit tettél, hogy felkészülj rá?

Megjegyzés alább, majd tudassa velem!,

Kapcsolódó Hozzászólások, hogy Marad Illik A Terhesség Alatt

  • Formába, Míg Terhes
  • Az egészséges Terhesség Diéta
  • zsírégető Terhesség Alatt-
  • Mi A teendő, Ha Egyre Túl Nagy Súlyt a Terhesség ideje Alatt

Iratkozzon fel INGYENES 7 napos Anyu Kuvasz Edzés Terv, hogy ossza meg az e-mail előfizetők!,

Brittany N Robles, MD, MPH, CPT

Brittany N Robles is a full-time OBGYN, a NASM certified personal trainer, and health & fitness expert., Közegészségügyi diplomát szerzett az anyai egészség területén, különös tekintettel a testmozgásra és a táplálkozásra. Ő is a fehér kabát tréner társszerzője. Tudjon meg többet róla itt.

A megosztás gondoskodik – küldje el ezt a rászoruló anyának!