Hogyan kell a Szerelem, Valakinek

ez a Szerelem ez az ultra-nagy érzelem vezet lüktető érzés a boldogság, pillanatok felejthetetlen összetartozás, talán virágok, ékszerek is. Sajnos a valóság az, hogy a szerelem gyakran szar. Beleszeret az emberek, akik nem szeretnek vissza, ön kap elutasította a idealizált romantikus partner, vagy találja magát eped valaki, aki bánik veled, mint a szar. De van remény., Bár nincs gyors javítás a megtört szívhez, vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz annak érdekében, hogy megkönnyítsük a szeretetből való kiesést valakivel. Beszéltünk a szakértőkkel a leggyorsabb módja annak, hogy megfordítsuk a szeretetedet.

Merkushev Vasiliy illusztrációja
szerelem és függőség

sok oka van annak, hogy miért érdemes abbahagyni valaki szeretését, de a két legfontosabb az, hogy nem adják vissza az érzéseidet, vagy rosszul bánnak veled., A szerelem úgy érezheti, hogy ez valami túlmutat az Ön irányításán, de a pszichológiai kutatások azt mutatják, hogy valójában vannak módok ennek a vad érzésnek a megszelídítésére. Rutgers Antropológus Helen Fisher dolgozott idegtudósok, hogy készítsen képeket az emberek agyát, miközben azok az izgalom a mély szeretet valaki másnak. Azt találták, hogy az intenzív szeretet érzései aktiválták az agy sejtmagját, egy olyan régiót, amely jutalmakkal jár — és kontrollálatlan függőségekkel jár., Mint Fisher nekem telefonon, szerelem aktiválja a részei az agy, a szintén aktiválódik az agy, a kokain -, cigaretta-függők, amikor előre, egyre magas.

Szóval, Fisher ajánlja kezeli a szerelem, ahogy bánni egy függőség. “Dobd ki a kártyáikat és a leveleiket, vagy rejtsd el őket egy szekrényben” – mondta. “Ne hívja vagy keresse őket online., Ha megpróbálsz lemondani az alkoholról, nem hagysz scotchot az asztalodon.”Ideális esetben teljesen el akarja hagyni a személy gondolkodását, így segít megszabadulni azoktól a tárgyaktól, amelyek emlékeztetnek rájuk.

hogyan lehet megállítani a megszállottságot

de hogyan akadályozza meg magát abban, hogy gondolatai legyenek a személyről? Nem dobhatod csak úgy az emlékeidet egy dobozba. Az Oklahoma Állami Egyetem pszichológusa, Robert Sternberg, a “szerelem Háromszögelmélete” szerzője néhány tippet osztott meg e-mailben:

1., Ha gondolnia kell a személyre, hangsúlyozza negatív tulajdonságait. (Mindannyiunknak megvan!) Rájössz, hogy hosszú távon szerencsésnek fogod érezni magad, hogy kikerültél a kapcsolatból.

2. Tükrözze azt a tényt, hogy a kapcsolatok soha nem működhetnek, kivéve, ha mindkét ember hajlandó dolgozni. Hosszú távon soha nem működött volna.

3. Keress valaki mást. Semmi, hogy több mint valaki, mint találni valakit, hogy elfoglalja a figyelmet. De észre a kockázatot: Átmeneti partnerek általában nem a végén, hogy állandó partnerek.

4. Foglald le magad., Ne is engedd magadnak az időt, hogy zümmögjön.

szexológus Carol Queen egyetértett abban, hogy a Valentin-ellenes negatív aspektusaira való gondolkodás segíthet, de megjegyezte, hogy a szex gyakran összekeveri a képet. “Az egyik legnagyobb probléma, az emberek, a szerelemmel kapcsolatban, a rossz partner köze lehet eltéveszteni a jó szex, vagy akár csak erős erotikus vonzalom, a szeretet, kompatibilitás,” figyelmeztetett. “Ezek külön dolgok! Nagyszerű, ha mindkettőt egy csomagban lehet elhelyezni, de ne kövesd el azt a hibát, hogy a szexuális vágyat szerelemként határozzák meg, és fordítva.,”

bár nem mindig talál új partnert azonnal, akár szerelemért,akár csak szexi szórakozásért, az egyik dolog, amit feltétlenül megtehet, elfoglalt. Ez nem jelenti azt, hogy papírmunkát vagy dühös blogbejegyzéseket ír. Próbáljon ki valami újat, véletlenszerű vagy kreatív.

egy nemrégiben A Outside-val készített interjúban a Burning Man két alapítója arról beszélt, hogy a fesztivál fő ikonját egy ember inspirálta, hogy túl kell lépnie egy kapcsolaton., Joe Fenton, tagja a Black Rock Rangers, mondott, ” azt mondta, nagyon konkrétan, hogy ez a szám egy képmása volt barátnője, az anyja fia. Azt mondta, ki akarja égetni az emlékezetéből.- Tette hozzá Harvey -, ez akkoriban nem volt tudatos gondolat a fejemben. Ez az önvizsgálat eredménye volt.”Még ha Harvey csak öntudatlanul is megtisztította az érzéseit, az eredmény az volt, hogy elfoglalt volt, és megtalálta a módját, hogy közösséget hozzon létre. Plusz, soha ne becsülje alá, hogy mennyire zavaró, katartikus lehet égetni a dolgokat (biztonságosan!).,div>

Egy Gyógyszer, Ami Megakadályozhatja, Hogy az Érzés a Szerelem

University of San Francisco pszichiátria professzora, Thomas Lewis, társszerzője a lenyűgöző könyv Egy Általános Elmélet, a Szerelem, úgy gondolják, e-mailben a különbség a között, hogy hogyan kezeljük esik ki a szerelem ma, versus, hogyan lehet a jövőben:

gyanítom, hogy nincs semmi, amit egy ember tehet, hogy majd őket szerelmes valaki, ugyanúgy, ahogy semmi sem, hogy egy részeg ember tehet, hogy fog neki józan., A szerelem hasonló mérgezési állapot, és a neuroimaging tanulmányokon teljesen be lehet mutatni, hogy a szerelmi állapot alatt elnyomják az agy azon területeit, amelyek támogatják a kritikus ítéletet, valamint az agy azon területeit, amelyek negatív érzelmeket dolgoznak fel. Tehát általában nincs sok érvelés, és nincs sok ellentmondó bizonyíték arról, hogy milyen káros a másik személy valójában, végül behatol valaki, aki szerelmes végső kimeneti útjába., Természetesen sok olyan kulturális mondatunk és aforizmánk van, amelyek kifejezik a népi bölcsességet a neurofiziológia ezen aspektusáról – “a szeretet mindent meghódít”,” a szerelem vak ” stb.

azt mondtam, hogy nincs semmi, amit az ember tehet, önmagában, hogy teszi őket esik ki a szeretetből. Azt hiszem, lehetséges, hogy néhány modern neurotranszmitter-megváltoztató gyógyszer, köztük néhány, amelyet valószínűleg még nem találtak fel, potenciálisan megszakíthatja a szerelmes állapotot., Ezt részben egy molekula (dihidromiricetin) közelmúltbeli felfedezése miatt mondom, amely a beadáskor megakadályozza, hogy a patkányok alkoholt fogyasztanak. Inni tudnak mindent, amit akarnak, de nagyjából semmi sem történik az agyműködésükkel (bár valami történhet a májukkal.) Ha meg lehet akadályozni, hogy az alkohol bódító legyen, akkor gyanítom, hogy legalább elméletileg lehetséges megakadályozni a szeretet bódító hatását, bár azt is gyanítom, hogy a szerelem összetettebb lehet, mint a szokásos részegség., A szerelem több neurotranszmitter rendszert is igényelhet, mielőtt semlegesítenék. Természetesen a dopamin rendszert lefelé kell beállítani, és el lehet képzelni, hogy talán az endogén opiát rendszert meg kell csípni, és talán az oxitocin rendszert meg kell csípni.

mindez azonban a jövőben rejlik azok számára, akik közvetlenebb hozzáféréssel rendelkeznek a neurotranszmitter manipulációkhoz, mint mi.,

Hagyd, hogy Egy kis Időt Pass

Amikor közeledett mindegyik szakértők a kérdés esik ki a szerelem, sokan megjegyezték, hogy ők ritkán feltette ezt a kérdést. Helyette, általában megkérdezik őket, hogy két ember hogyan maradhat Szerelmes az idő múlásával. És ez jó hír azoknak, akik ki akarják faragni ezt a fájdalmas érzést az agyadból. Általában a szeretet szenvedélyes intenzitása nem tart fenn., Biztos, ez elmélyülhet a tartós kapcsolat vagy házasság, de ez soha nem marad olyan intenzív vagy hurty mint ez alatt az új kapcsolat fázisban.

Fisher elmagyarázta, hogy a régi mondás szerint az idő gyógyul, még neurológiai szinten is. Kutatócsoportjával megállapította, hogy a szerelemben elutasított emberek idővel csökkent aktivitást mutattak a vental Palladiumban, az agy azon területén, amely a kötődés érzéseihez kapcsolódik., Hogy segítsen az agynak a veszteséggel, hozzátette, próbáljon sok testmozgást kapni, hogy felemelje az olyan jó érzésű hormonokat, mint a dopamin. Sok ölelés a barátoktól — a megérintés egy módja annak, hogy az oxitocint felemelje a rendszerében, ami segíthet nyugodtabbnak érezni magát.,

mondta Lewis:

Jóban-Rosszban, a szerelmes állapot nem tart örökké, Akár akarjuk, akár nem, és így ha valaki úgy találja magát, hogy korlátozza a rossz ember iránti szeretet kötelékeit, akkor vigaszt találhat abban a tényben, hogy a viszonylag közeli jövőben, valószínűleg nem több, mint néhány hónappal az út mentén, szabad lesz.