az emberek átmeneti fizikai mellékhatásokat tapasztalhatnak a véradás során.

véraláfutás és fájdalom

az emberek kisebb véraláfutásokat tapasztalhatnak a bőr felszíne alatti vér miatt. Ez egy normális reakció, amely 1 héten belül önmagában eltűnik.

az emberek fájdalmat vagy érzékenységet is tapasztalhatnak a tű behelyezésének helyén, esetleg kisebb duzzanatot.,

a Bloodworks Northwest nonprofit szervezet szerint a tömörítés alkalmazása segíthet a fájdalom és a duzzanat enyhítésében.

A Vérművek azt javasolják, hogy az első 2 napban naponta négyszer hideg tömörítést alkalmazzanak 20 percig.

utána egy személy naponta négyszer meleg tömörítést alkalmazhat 20 percig.

a tömörítés enyhítheti a gyengédséget, amíg a fájdalom el nem tűnik. Ha az embereknek súlyos vagy tartós fájdalma van, forduljon orvosához.

kisebb vérzés

az emberek véradás után kisebb vérzést tapasztalhatnak a tű helyéről., Ennek megakadályozása érdekében az adományozás után legalább 4 órán át hagyhatják a kötést.

Ha a hely ismét vérezni kezd, akkor 2-5 percig nyomást gyakorolhatnak, majd a kötést további 4 órán keresztül a helyén tartják.

fáradtság és szédülés

az emberek fáradtnak érezhetik magukat, vagy szédülést, szédülést vagy hányingert tapasztalhatnak a véradás után. Ennek oka a vérnyomás átmeneti csökkenése.

ha valaki ájulásnak érzi magát, leülhet, és fejét a térd közé teheti, hogy alacsonyabb legyen, mint a szív., A megemelt lábakkal fekve is segíthet megakadályozni a leesést. Ha a tünetek nem javulnak, az emberek kapcsolatba léphetnek orvosával.

a testben lévő folyadék feltöltéséhez az embereknek vizet és más folyadékokat kell inni a vér adományozása előtt és után.

Az Amerikai Vöröskereszt szerint az emberek további 16 uncia (oz) vizet ihatnak, mielőtt vért adnának, majd további 8 oz folyadékot.

az adományozás előtt és után 24 órán át kerülnie kell az alkoholt.

az emberek továbbra is extra folyadékot fogyaszthatnak a következő 3 napban, hogy feltöltsék az elveszett folyadékokat a szervezetben.,

az egészséges táplálkozás és a vasban gazdag ételek fogyasztása segíthet a vasraktárak feltöltésében.

Példa a vasban gazdag élelmiszerek a következők:

  • marhahús
  • törökország
  • spenót
  • rák
  • édes burgonya
  • brokkoli
  • tofu
  • a bab
  • búza termékek

Ötvözi a vas-gazdag élelmiszerek C-vitamin segít a test felszívja a vas., Példák a C-vitamin-gazdag élelmiszerek a következők:

  • paradicsom
  • citrusfélék, például narancsot meg citromot
  • piros, narancssárga, sárga paprika

Rendszeres donor is megtalálja a multivitamin, hogy a vasat tartalmaz, segít pótolni a vasat tárolja.

az adományozás után a következő 12 órában az emberek gondoskodhatnak a pihenésről és a nehéz emelés, a megerőltető testmozgás vagy a tevékenység elkerüléséről. A pihenés segít a szervezetnek a helyreállításban, miközben alkalmazkodik a vérveszteséghez.

az emberek a véradás után az adományozási központban pihennek., Ez lehetővé teszi számukra, hogy azonnal segítséget kapjanak, ha bármilyen káros mellékhatásuk van.

a központ snack-et és italt kínálhat az utána érkezőknek. Miután az emberek megpihentek, és nincsenek káros tüneteik, elmehetnek.

ha valaki a vér adása után tartós vagy súlyos tüneteket tapasztal, forduljon orvosához.

Tudjon meg többet arról, hogyan lehet felépülni a vér adományozása után.