Kép: iStock

  • Biztonságos Enni, Gyömbér, Míg Terhes
  • Mennyi Ginger Biztonságos a Terhesség Alatt
  • Előnyei Eszik Gyömbér Terhesség Alatt
  • Van Valami mellékhatása A Gyömbér, A Terhesség
  • Módját, Hogy Tartalmazza a Gyömbér, A Terhesség

Ginger, az egészséges., Az emberek évszázadok óta használják a gyömbért kulináris és terápiás szerként. Hozzáteszi zamatos íz az élelmiszer, valamint jön az egészségügyi ellátások. A nyugati társadalom a gyógynövényt terhességhez kapcsolódó hányingerre és hányásra használja. De mielőtt fogyasztaná a gyömbért a terhesség alatt, tudnia kell a biztonságos adagolásról, valamint a túlzott fogyasztás következményeiről. Továbbá, mivel a gyömbér nem valami, amit szívesen eszik, megtudja, hogyan kell fogyasztani. A MomJunction segít megérteni ezeket és többet.,

biztonságos-e gyömbért enni a terhesség alatt?

igen, a terhesség alatt biztonságos friss gyömbért bevenni az ételbe. A szárított gyökér azonban nem lehet jó. A gyömbér mindaddig előnyös, amíg egészséges mennyiségben veszi, hozzáadva egy recepthez vagy gyömbéres teához. Ne vegyen be gyömbér-kiegészítőket, hacsak nem kapja meg orvosa véleményét, mivel a magasabb koncentráció növelheti a vetélés kockázatát.

mennyi gyömbér biztonságos a terhesség alatt?,

naponta körülbelül egy gramm gyömbérgyökeret vehet fel két-négy osztott dózisban. Tartalmazhat friss gyömbért vagy kandírozott formákat a terhességgel összefüggő hányingerhez és reggeli betegséghez (1). Különösen óvatosnak kell lennie az első trimeszterben.

az első trimeszterben valószínűleg hányinger, hányás, rossz közérzet és hangulatváltozások jelentkeznek. Tehát a legjobb alkalom, hogy inni gyömbér tea, ha úgy érzi, hányinger; enyhíti a kellemetlen, frissítő. De ne fogyasszon túl csak azért, mert az Ön számára működik.,

10 a gyömbér terhesség alatt történő fogyasztásának lehetséges előnyei

lehet, hogy forró csésze gyömbérteát kortyol, vagy gyömbért ad hozzá az ételhez az ízéhez. Íme néhány a lehetséges előnyöket, hogy gyömbér lehet az Ön számára.

vérkeringés

a gyömbér fokozza a vérkeringést a szervezetben, ezért elősegíti a születendő baba megfelelő vérellátását.

koleszterinszint

a gyömbér segít a koleszterinszint szabályozásában, ezáltal csökkentve a magas koleszterinszint kockázatát a terhesség alatt.,

reggeli rosszullét

Ha Ön reggeli rosszullétben és hányingerben szenved, enyhülést várhat a gyömbér szedésével, mivel nyugtató hatású. Házi gyömbéres sört vagy gyömbérteát, hogy megnyugtassa ezeket a hasproblémákat.

hideg és köhögés

a gyömbér hatékony a közönséges hideg, kisebb betegségek és tartós köhögés kezelésében. Az immunrendszer lesz lassú, ha terhes, így kiszolgáltatott ezeknek a kisebb betegségek. A gyömbér erősíti az immunitást, és segít felépülni. Segít megelőzni ezeket a betegségeket is (2).,

vércukorszint

kutatási tanulmányok szerint a gyömbér segíthet a vércukorszint ellenőrzésében. Emellett segíti az energiaszint magas szinten tartását, valamint a kimerültség és a fáradtság szabályozását (3).

gyomorégés

a gyömbér segít a gyomorégés kezelésében. Fogyaszthat gyömbéres teát, amelyet friss szelet gyömbérrel, cukorral vagy mézzel készítenek, hogy kortyoljon az étkezések között. Házi gyömbér ale is működik.

puffadás

terhesség alatt az emésztés lelassul, hogy a baba felszívja a tápanyagokat., Ez lehet, hogy úgy érzi, nehéz, ami puffadás, gáz. Vegyünk gyömbért lefekvés előtt, hogy elkerüljük az emésztési problémákat. Azt is, hogy egy teáskanál friss gyömbérlevet, mézet.

a gyulladás

a gyömbér gyulladásgátló jellegű, ezáltal csökkenti a gyulladást és a duzzanatot a terhesség alatt. Mártson bele egy szelet gyömbért a mézbe, és egye meg, hogy megkönnyebbüljön.

Fáradt izmok

Egy csésze gyömbér tea egy nap talán enyhíti a fájó csontok, izmok, amelyek általában eredménye hátfájás, isiász, vagy fájó láb (4).,

libidó

a gyömbér javítja a libidót. Felmelegíti a testet, javítja a keringési rendszer működését, különösen a nemi szervek felé.

vannak-e mellékhatások a gyömbér terhesség alatt?

a friss gyömbér kis mennyiségben történő fogyasztása nem okozhat problémát. Előfordulhat azonban, hogy bizonyos gondossággal kell eljárnia:

  • beszéljen kezelőorvosával, ha gyömbért szedhet, ha vérnyomás-vagy vérrögképződést szed.
  • kerülje a gyömbért, ha kórtörténetében vetélés, véralvadási zavar, hüvelyi vérzés és szédülés szerepel.,
  • a terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknek szintén kerülniük kell a gyömbért, mivel ez befolyásolhatja a vércukorszintet.
  • a gyömbér nagy adagjai vetéléshez vagy menstruációs vérzéshez vezethetnek, ami veszélyes lehet Ön és születendő gyermeke számára.

korlátozza a gyömbér bevitelének mennyiségét, és használja a megfelelő módon a maximális előnyök elérése érdekében. De mi lehet a “helyes” út?

A gyömbér terhesség alatti bevitelének módjai

a gyömbér cukorka, ale, kapszula és rágótabletta formájában kapható. Tartsa őket kéznél kezelni azokat hányinger sztrájk., Ha gyömbéres sört használ, olvassa el az összetevők listáját, mivel egyes márkák nem használnak gyömbért benne.

  • igyon gyömbéres infúziót. Keverjen össze egy teáskanál gyömbérlevet egy csésze forró vízben. Hagyja öt percig inni.
  • add hozzá a darált gyömbért párolt zöldségekhez vagy pörkölt burgonyához.
  • keverje össze az aprított gyömbért levesekben vagy sült krumpliban.
  • a friss gyömbér csavarhatja a grillezett halakat, például a pisztrángot vagy a lazacot.
  • készítsen nyugtató gyömbér teát menta levelek vagy fahéj hozzáadásával forrásban lévő vízhez.,
  • mivel a gyömbér alacsony nátriumtartalommal rendelkezik, az élelmiszerekben a só helyettesítésére használható.

a gyömbérgyökér eltarthatóságának meghosszabbítása érdekében csomagolja be egy műanyag zacskóba, és tárolja fagyasztóban.

Gyakran Ismételt Kérdések

a gyömbér vetélést okozhat a terhesség korai szakaszában?

a gyömbér valószínűleg nem eredményez vetélést, amíg kis mennyiségben szedi.

a gyömbérgyökér kapszula biztonságos a terhesség alatt?

ne vegyen be gyömbérgyökér kapszulát az orvos receptje nélkül., Az egészségügyi szolgáltató javasolhatja a kapszulát a reggeli betegség csökkentésére (5).

a gyömbér biztonságos a terhesség alatt?

a gyömbér rágók valódi gyömbérgyökérből készülnek, és minden természetes hatóanyagát tartalmazzák. Puha, rágós, valamint azonnali gyömbér tea készítésére is használható. A fél cukorka evése azonnali megkönnyebbülést okozhat az émelygéstől. Ismét meg kell vásárolni őket csak az orvos által felírt.

a gyömbér pattanása rendben van a terhesség alatt?

Ha a terhesség alatt időről időre sütit szeretne kapni, a gyömbér pattan egy jó lehetőség., Alacsony a zsír-és cukorkészletük, és bőséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kínálnak. A terhesség korai hónapjaiban a legjobban megfelelnek a reggeli betegség elleni küzdelemnek.

a gyömbért többféle módon is meg lehet enni. Élvezettel őket, mint a rágó, vagy apróra vágjuk őket, majd hozzáadjuk a curry, vagy bármely más étel. Könnyű enni és isteni a tested számára. De ne fogyasszuk túl őket, mivel több gyömbér nem jelent több előnyt.

evett gyömbért a terhesség alatt? Hogyan fogyasztotta el a gyógynövényt és hogyan profitált belőle? Ossza meg velünk.,

ajánlott cikkek:

  • a cékla terhesség alatt történő fogyasztásának egészségügyi előnyei
  • biztonságos a fokhagyma használata terhesség alatt?
  • a gyömbér Tea csodálatos egészségügyi előnyei a terhesség alatt
  • biztonságos-e kávét inni a terhesség alatt?