Írország, négylevelű lóhere, illetve a szín a zöld valószínűleg eszébe a Szent Patrik Nap. És sört. Sok-sok sör., És mivel a Guinness talán a legnépszerűbb ír sör márka a világon, valószínű, hogy a helyi öntözés lyuk lesz kínál akciós rajta jön március 17. Szeretné lenyűgözni a barátait? Vásároljon nekik egy kört, majd állítsa őket egyenesen ezekre a közös mítoszokra a fekete sörről.
mítosz: fekete
valójában a Guinness, egy erős sör, sem fekete, sem sötétbarna. Ha alaposan megnézed a megfelelő fényben, láthatod, hogy valójában egy nagyon Sötétvörös, ami a feldolgozás során a szemekkel történik.,
mítosz: a Guinness magas az alkoholban
a Guinness nem boozier, mint a legtöbb más sör. Valójában kevesebb alkoholt tartalmaz, mint egy tipikus huzat. Egy átlagos sör 5% ABV-t tartalmaz, míg a Guinness csak 4.2% – ot tartalmaz. Tehát ez a Szent Paddy-nap, a Guinness okos választás, ha ünnepélyesnek érzi magát, de meg akarja könnyíteni (az ünnep végül hétfőn esik).
Egészség.,com: 7 Ways to Keep Alcohol from Ruining Your Diet
mítosz: Guinness is high in calories
Guinness, a stout-style brew, is known for its creamy texture, dark color, and rich, caramel-tinged flavor. Ez azt jelenti, hogy magas a kalória, igaz? Ne olyan gyorsan. A Guinness 12 uncia adagja 125 kalóriát állít vissza—csak 15 több, mint a Bud Light azonos adagja. Az alkohol a sör fő kalóriaforrása, és mivel a Guinness csak 4,2% ABV, viszonylag alacsony a kalória tartalma. A sötét szín és az édesség a sörfőzés során felhasznált kis mennyiségű pörkölt árpából származik., És az a vastag, krémes textúra? A legtöbb sör szén-dioxiddal szénsavas, de a Guinness CO2 és nitrogén keverékét használja. A nitrogénbuborékok kisebbek, mint a CO2 buborékok, amelyek simább “szájérzetet” eredményeznek, ahogy a sörfigurák hívják.
Health.com: a 18 legjobb snack a fogyásért
mítosz:”a Guinness jó neked”
ez inkább fél mítosz. A” Guinness jó neked ” fülbemászó marketingszlogenként született az 1920-as évek végén, és nem alapult semmilyen tudományos bizonyítékra, hogy a sörfogyasztás valóban egészségügyi előnyökkel jár., Ma egyes szakértők valóban úgy vélik, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás (beleértve a sört, a bort és a szeszes italokat) jó lehet az Ön számára. Több tucat tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van a mérsékelt ivás között—ez napi egy ital a nők számára, kettő a férfiak számára—, valamint a szívroham vagy a szív-érrendszeri betegségek halálának kockázatának csökkentése. Más kutatások azt sugallják, hogy a könnyű ivók kevesebb súlyt kapnak a középkorban, mint azok, akik tartózkodnak. Ugyanakkor más vizsgálatok korrelációt mutattak a mérsékelt alkoholfogyasztás és az emlőrák fokozott kockázata között., Természetesen a túlzott alkoholfogyasztás számos egyéb egészségügyi problémát okoz, beleértve a májkárosodást, a rák többféle típusát és az agyműködés csökkenését.
alsó sor: menj előre, és egy Guinness vagy kettő. De ha javítani szeretné az egészségét, akkor valószínűleg jobb lenne, ha valami zöldet eszik, mint a kelkáposzta vagy a spenót, ahelyett, hogy néhány túl sok pint lenne.
Ez a cikk eredetileg megjelent Health.com.
vegye fel velünk a kapcsolatot [email protected].
Vélemény, hozzászólás?