legalább naponta egyszer Lisa Pisano érzi a viszketést.

a 30 éves divat-publicista New York-i irodájának recepciójához megy, hogy elfogadja a ruházati minták szállítását egy tervezőtől. A futár átadja a ruhadarabokat, a futár táskáját a csípőjére fordítja, belecsap egy vágólapra, és tollat ad neki. Aztán úgy érzi, hogy: egy csiki a fejében. Egy kis nyugtalanság. Istenem, azt hiszi. Hol volt az a toll?

képzeli a lehetőségeket: a futár fülébe dugva., Egy idegen keze szorította, amely azon a napon valószínűleg megérintette a fürdőszoba ajtaját vagy a metró korlátját. A New York-i emberek millióira gondol, eszik, vakarózik, dörzsöli az orrukat, baktériumokat szed fel, majd ott hagyja a korláton, majd az ember kezén, majd a futár tollán, majd a kezén, az arcán, a tüdejében, ő…. LCK.,

részletek

Pisano mindig csíra-tudatos—, hogy törli le a táskáját, ha már pihen a padlón törlőkendő billentyűzet, telefon vagy az egér fertőtlenítő törlőkendő—de a toll probléma tolja neki, mint a szélén minden alkalommal. Egy nap, munkába menet, észrevette üdvösségét egy irodai áruház ablakában: egy antibakteriális műanyagból készült toll. Vett egy maroknyi, és most, amikor a hírnökök zümmögnek neki, ő hordozza az egyik az ajtóhoz. A munkatársai kötekedik vele. Figyelmen kívül hagyja őket., “Tudom, hogy az irodában egy kicsit őrült vagyok a tollaim miatt” – mondja nevetve, de nem bocsánatot kérve. “Ha elveszed a tollam, utánad megyek.”

ismerd be: van valami a saját életedben, ami ick – t okoz. Kérdezd meg a nők bármely csoportját, hogy mit tesznek, hogy megvédjék magukat a baktériumoktól, és a történetek kiömlnek: könyökkel nyitjuk ki a fürdőszoba ajtaját, ököllel ütjük meg a lift gombjait, nedves törlőkendőt hordunk az ATM fertőtlenítésére—és vajon egy kicsit túl messzire megyünk-e. Még az orvosok is, akikhez fordulunk, hogy megnyugtassuk őket, nem immunisak., “Rendkívül tisztában vagyok azzal, hogy lehetséges, hogy “szennyezett”, az irodámban, ” mondja Susan Biali, M. D., egy 37 éves orvos Vancouver, Brit Columbia. “Nem nyúlnék a váróteremben lévő magazinokhoz, ha fizetnél nekem!”

Ha Self.com megkérdezett olvasók arról, hogy a germophobia, több mint háromnegyedük mondta, hogy flush nyilvános wc-ben a láb, illetve 63 százalék elkerülése érdekében, a korlátok, a metró, buszok, illetve mozgólépcsők—csak a szükséges óvintézkedések, mondják a szakértők., Majdnem 1 ban ben 10 mondják, hogy ne kezet, viselkedés, hogy lehet flörtölni teljes értékű megszállottság, amikor az erőfeszítéseket, hogy megtisztítsák az életed kezdenek stymie a napról-napra működő.

A germofóbia természetesen nem szerepel a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében., De a mentális-egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, hogy a kiszolgáltatott emberek, szélsőséges csíra tudatosság lehet mindkét tünete, valamint a katalizátor a különböző szorongásos betegség, amely a nőket már hajlamosabb—beleértve a rögeszmés-kényszeres betegség, amely gyakran funkciók ismételt kézmosás, illetve a félelem a szennyezés. A sors iróniája, hogy a száraz és a túlmosástól megrepedt kezek nagyobb valószínűséggel vesznek fel fertőzést a bőrön lévő nyílásokon keresztül-mondta Joshua Fox, Az Amerikai Dermatológiai Akadémia New York-i szóvivője.,

még az enyhe germofóbia is kiszolgáltatottá tesz egy hatalmas új iparágnak, amelynek célja a félelmek kiaknázása és az antimikrobiális termékek értékesítése. De ezek nem bizonyultak jobbnak a csíragyilkosságnál, mint az eredeti termékek—sőt akár egészségre is károsak lehetnek. “Olyan messzire mentünk a csúcsra a baktériumokra adott válaszunkban, hogy önmagában is botránygá vált” – mondja Harley Rotbart, M. D., a Colorado Egyetem gyermekgyógyászati tanszékének professzora és alelnöke Denveri Orvostudományi Iskola és a Germa Proof your Kids (ASM Press) szerzője., “Nem élhetjük normálisan az életünket, ha a baktériumok elkerülésével fogyasztunk.”

a germier world

a probléma az, hogy—abban az időben, amikor egy szalmonella kitörése 1400 embert megbetegít anélkül, hogy a tudósok valaha is megtalálják a forrást és a staph—fertőzések évente több embert ölnek meg, mint az AIDS-a germofóbia nem tűnik olyan paranoidnak. Éppen ellenkezőleg, ésszerű reakciónak tűnik a kockázatokra, amelyeket nem tudunk ellenőrizni., A népességnövekedés, a globalizáció és a legtöbb munka beltéri mozgása miatt “több helyet osztunk meg, és több felületet érintünk meg, amelyeket más emberek megérintettek, mint valaha” – mondja Chuck Gerba, Ph.D., a tucsoni Arizonai Egyetem környezeti mikrobiológiai professzora, aki 35 évet töltött a baktériumok nyomon követésével nyilvános helyeken. A Nature folyóirat szerint 1940 és 2004 között több mint 300 új fertőzés jelent meg. A rekordszámú repülőjáratok, a betegségek és a médiafigyelem miatt egyre jobban odafigyelünk rájuk.,

azok a szervezetek, amelyek megbetegíthetnek minket, mindenhol megtalálhatók és minden formát ölthetnek: lehetnek baktériumok, amelyek mikroszkopikus egysejtű organizmusok, például staph és strep; ugyanolyan kis gombák, mint például élesztő és paraziták, például férgek; vagy még kisebb vírusok, például hepatitis vagy influenza. Közvetlenül az izzadságtól, nyáltól, spermától és más testfolyadékoktól, kilégzett lélegzet vagy bőr-bőr érintkezés során, vagy szennyezett felületekről, élelmiszerből vagy talajból szedjük őket., Belépnek a szervezet a vágás vagy horzsolás vagy amikor belélegezzük őket, lenyelni őket, vagy át őket, hogy a nyálkahártya érintse a szemét, orrát vagy száját.

Gerba éves mintavétele rutinszerűen betegséget okozó baktériumokat okoz a számítógépes billentyűzeteken, íróasztalokon, csaptelepeken, piknikasztalokon, pénztárcákon stb. 2008-as tanulmánya három és félszer több baktériumot talált az irodai számítógépes egereken, mint 2005-ben. A hideg-és influenzaszezon idején az irodai telefonok egyharmada tartalmazott hideg vírusokat., A bőrfertőzés MRSA (röviden meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus) felbukkant a háttámla tálcák eszünk le a repülőgépek. És amikor a Boulder-i Colorado Egyetem kutatói tanulmányozták a mikroorganizmusokat a főiskolai hallgatók tenyerén, felfedezték, hogy a női kezek lényegesen több baktériumfajtával rendelkeznek, mint a férfiak—annak ellenére, hogy a nők gyakrabban jelentették a kézmosást. A csapat nem tudja, miért, de az egyik elmélet az, hogy a férfiak savasabb bőre kevésbé alkalmas a hibákra, mondja Noah Fierer vezető kutató, Ph. D.,, az ökológia és az evolúciós biológia adjunktusa.

Diane Bates, egy New York-i marketing-és PR ügynökség tulajdonosa jobban ismeri ezt a baktériumrobbanást, mint valaha is szeretett volna. Amikor ikerlányai 2 évesek voltak, rotavírussal fertőződtek meg, egy bélfertőzéssel, amelyről azt hiszi, hogy egy ismerőstől kapták el, akinek a gyermeke volt. Öt napig kórházban ápolták, a lányok annyira betegek voltak, hogy Bates maszk, ruha és kesztyű nélkül nem tudott bemenni a kórházi szobába., “Nagyon traumatikus volt, és ez elgondolkodtatott a baktériumokon, és elkezdtem módosítani a viselkedésemet” – mondja Bates, 41 éves. Négy évvel később a baktériumok elkerülése szinte háztartási vallása: folyamatosan szörföz CDC.gov hogy ellenőrizze a fertőző betegségek riasztások, vásárol minden új légtisztító és használ antimikrobiális szövetek. Nem engedi a gyerekeinek, hogy éttermekben sótartókat érintsenek, kihagyják a családi összejöveteleket, ha egy másik gyermek megfázik, és szidja a férjét, amikor hagyja, hogy a lányok dzsungel edzőtermekben játsszanak. “A barátaim és a családom a szemüket forgatják., De minden szarkazmust megteszek annak érdekében, hogy a családom egészséges legyen” – mondja Bates. “Egy bizonyos ponton tudom, hogy fóbiásabb, mint produktív, de úgy érzem, ha minden egyes dolgot megteszek, amit csak tehetnék, akkor ez megváltozhat.”

ha a hibák nem rosszak

nehéz nem érezni ostrom alatt, de a valóság az, hogy mindez a csíra való kitettség elkerülhetetlen—és a legtöbb ártalmatlan. Valójában a rossz organizmusokat messze felülmúlják a jó szervezetek, a környezetben és a saját testünkben., Testünket baktériumok borítják-milliárdok a bőrünkön, milliárdok a belekben -, amelyek barátságos szimbiózisban élnek velünk, segítenek megemészteni az ételt, felszívni a vitaminokat, és megvédenek minket más baktériumoktól, amelyek megbetegítenek minket. “Egyes baktériumok K-vitamint termelnek, amely megakadályozza a vérzést, mások pedig a rostot olyan vegyületgé alakítják, amely segít megvédeni a rákot” – jegyzi meg Vincent R. Young, M. D., a belgyógyászat adjunktusa a Michigan Egyetem fertőző betegségeinek osztályában Ann Arbor-ban.,

még akkor is, ha az organizmusok betegséget okoznak, nem feltétlenül vezetnek fertőzéshez. Először is, a szervezeteknek el kell érniük a szöveteket, ahol a legvalószínűbb reprodukálni: a Helicobacter pylori baktérium csak a gyomorban fekélyeket okoz, míg az influenzavírusok a tüdő béléséhez kapcsolódnak. A testünk rengeteg akadályt tesz a csíra útjába. Robert Tauxe, M. D., igazgató-helyettes, a kórokozó, bakteriális, illetve a fertőzöttet betegségek részlege a Centers for disease Control and Prevention Atlantában, rámutat arra, hogy a kórokozó baktérium, például, már élni főzés, túlélni az antitestek a nyál a sav a gyomorban, majd menekülés semmilyen védelem az immunrendszert, mielőtt potenciálisan, hogy minket beteg.,

attól függ, hogy egy csíra sikeres—e, a további tényezők hosszú listájától függ, beleértve azt is, hogy hány éves vagy, milyen erős az immunrendszere, és hány egyedi baktérium—úgynevezett fertőző dózis-okoz betegséget. Az adag a csírával változik: ha csak egy hepatitis A vírus kerül át a védekezésen, akkor megbetegszik (a fejjel: a legtöbb ember immunitást alakít ki egy expozíció után). Mindössze 20 sejtnyi szalmonella, sok száz campylobacter és E sejt kell hozzá., coli, és talán több százezer baktérium, ami tífuszt és kolerát okoz.

megadott, néhány baktérium dolgozott ki módon körül több védelmi vonalak; mert reprodukálni minden 20 perc, már több millió generáció, hogy kitaláljuk stratégiák. Az élelmiszer-eredetű betegség, a listeria például alkalmazkodott a technológiához: bár a legtöbb baktérium inkább a meleg helyeket részesíti előnyben, a hűtött élelmiszerekben is növekedhet. De még ebben az esetben is Dr., Tauxe megjegyzi, kivéve, ha terhes vagy más módon immunhiányos, ” akkor valószínűleg lenyelni nagyszámú listeria organizmusok a legtöbb virulens fajta, és nem lesz beteg, amíg nem kapott akár 1 milliárd vagy több sejt—, majd ez ad csak láz vagy hasmenés.,”

A kutatási koncepció az úgynevezett higiénia-hipotézis is úgy tartja, hogy allergia, valamint az ekcéma, vagy autoimmun betegségek, mint például a crohn-betegség fordul elő, amikor meg vagyunk fosztva elég a kapcsolatot közös baktériumok, mert az expozíció tanítja az immunrendszert, hogyan kell megkülönböztetni reagál megfelelően, hogy a fenyegetések. A kutatások azt mutatták, hogy a gyermekek hajlamosabbak az allergiára, ha az élet korai szakaszában antibiotikumot szednek,vagy ha a szüleik gyakran mossák meg a kezüket, és naponta többször fürödnek., Egy 2008-as tanulmány a Journal of Infectious Diseases – ben szintén összekapcsolja az asztma alacsonyabb arányát a bélférgekkel való fertőzéssel és a gyomorfekélyeket okozó baktériumokkal. Ami igaz a gyermekekre, az még inkább a felnőttek számára. 2002-ben egy hatalmas felmérés közzé a Journal of Clinical Immunology azt mutatta, hogy a szénanátha, allergia, asztma vagy kevésbé gyakori, az emberek, akik ki vannak téve a hepatitis A, herpesz vírus 1 (a hibás, hogy herpesz), valamint a toxoplazma, egy parazita talált macska kaki.,

az elképzelés az, hogy immunrendszerünk nagyon érzékenyen reagál a behatolókra, például a betegségekre és parazitákra – mondja Graham Rook, Ph. D., A University College London Orvosi Mikrobiológiai professzora. Mi tartja vissza őket attól, hogy túlreagálja a belső szabályozási rendszer, hogy az általunk kifejlesztett, több ezer nemzedéken át, köszönhetően a kölcsönhatások között az immunrendszer, valamint ártalmatlan baktériumok, melyek mindig körülöttünk a sár, talaj, illetve a kezeletlen víz. Távolítsd el ezeket az organizmusokat azáltal, hogy tisztábbá teszed az életet, és a belső kontrollok összezavarodnak., Az immunrendszer kontrollálatlanná válik, ennek eredménye az asztma, az allergia és a gyulladásos bélbetegség—és talán még az 1-es típusú cukorbetegség és a sclerosis multiplex is-derül ki Rook kutatásából. “Az embereknek meg kell különböztetniük a veszélyes hibákat és a hasznos hibákat” – mondja. “Van értelme egy nőnek a konyhájában, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól főzött-e csirkét. De ha egy gyerek sáros kézzel jön be a kertből, és megragad egy szendvicset, akkor nem kell sikítani, kiabálni és ragaszkodni ahhoz, hogy megmossa a kezét.,”

nyugtató csíra idegesség

annak ellenére, hogy minden bizonyíték arra, hogy a baktériumok nem mindig rosszak számunkra, a telhetetlen csíra-harci ipar kétségbeesetten igyekszik a lehető legtöbb hibát kiszűrni. Ha korábban nem voltál fóbiás,a termékek megfontolása így teheti meg. Lehet vásárolni bug-dagasztás spray, ablaktisztító és légtisztító. Van egy karkötő, amely fertőtlenítőszert ad ki, és egy kulcstartó kinyit egy karomot az ajtók kinyitásához és az ATM-ek működtetéséhez., A vállalkozó szellemű gyártók mosógépeket, porszívókat, lepedőket és törölközőket, matracokat, pálcikákat, magas székeket és játékokat—összesen több mint 700 terméket—adtak be antimikrobiális vegyszerekkel.

az orvosok azonban azt mondják, hogy az egyetlen termék, amellyel hatékonyan kell küzdenie a baktériumokkal, a régimódi: szappan, a kézfertőtlenítő alkohol, valamint a felületek tisztítására nagyon alacsony fehérítő koncentráció, mint a fertőtlenítő törlőkendők. “Valójában nem fizet az antibakteriális szappan használata sima szappan felett” – mondja Allison Aiello, Ph. D.,, a University of Michigan School of Public Health epidemiológiai professzora Ann Arborban. Az American Journal of Public Health című folyóiratban megjelent tanulmány áttekintése azt mutatja, hogy az antimikrobiális szappanokat használó embereknek ugyanolyan mennyiségű baktérium van a kezükben mosás után, és ugyanolyan számú megfázást, lázat és hasmenést szenvednek, mint a rendszeres szappanokat használó emberek.,

Eközben triclosan—kémiai amelyet több a “csíra-harc” háztartási termékek—összefüggésbe hozták az állatkísérletek során a máj betegség, zavar a pajzsmirigy hormonok. A Környezetvédelmi Ügynökség jelenleg biztonságosnak tekinti a vegyi anyagot, de státuszának új felülvizsgálata még ebben az évben esedékes. A New York-i Környezetvédelmi Munkacsoport felszólította az EPA-t, hogy tiltsa be a triklozánt és a fogyasztókat annak elkerülése érdekében.,

talán a legriasztóbb, egyes tudósok az antimikrobiális termékeket az úgynevezett szuperbugok, például az MRSA és az antibiotikum-rezisztens E. coli növekedéséhez is kapcsolják. Mivel a gyógyszerek gyakran hasonló kémiai struktúrákkal rendelkeznek, az antimikrobiális termék körüli genetikai dodge-ot kifejlesztő baktériumok egyidejűleg megszerezhetik az antibiotikumokkal szembeni keresztrezisztenciát is-magyarázza Aiello. (Megjegyzi, hogy a mechanizmust eddig csak laboratóriumi vizsgálatokban igazolták, nem az antimikrobiális szappant használó emberek körében.,) “És mit teszünk a bőrön élő különböző típusú baktériumok közötti egyensúly felborítása érdekében? Még nem tudjuk, de gondolkodnunk kell rajta” – teszi hozzá.

a bizonyítatlan antimikrobiális termékekbe való befektetés helyett néhány egyszerű hüvelykujjszabály megtanulása segíthet megérteni, mi a paranoiás és mi a körültekintő. A következő alkalommal, amikor elkapják a csíra pánik, hogy egy mély lélegzetet, és ne feledje, hogy…

vannak egyszerű módon, hogy elkerüljék a legtöbb fertőzés., Az egyetlen hely, amire igazán szükség van, hogy elkerüljék a szennyeződés a kezedben, amely továbbítja fertőzések-különösen a hideg és az influenza-hatékonyabban, mint bármely más része a szervezetben. “Mosson kezet minden alkalommal, amikor belép az otthonába, és minden olyan esemény után, amely sok kéz-kéz kapcsolatot foglal magában, mint például egy nagy üzleti találkozó, fogadó vonal vagy magas ötös egy softball játék után”-mondja Dr. Rotbart. Ne nyúlj az arcodhoz, mielőtt kezet moshatnál, és mindig tartsd távol a kezedet a szádtól, a szemeidtől és—ments meg az égtől-az orrodtól.

a vírusok nem élnek túl sokáig száraz felületeken., A legtöbb megfázást, influenzát és gyakori fertőzést nem baktériumok, hanem vírusok okozzák. Bár a vírusok akár 3 métert is utazhatnak, amikor egy személy köhög vagy tüsszent, csak néhány percig élnek, legfeljebb két óráig, ha a leszállóhely száraz, mondja Dr. Rotbart. Fokozott óvatossággal járjon el a nedves felületek körül, amelyek barátságosabb otthont biztosítanak a vírusok számára, mosás után pedig mindig szárítsa meg a kezét.

soha nem fertőzheti meg magát. A fogkefe tele van baktériumokkal, de a tiéd; a gyakori cseréje nem segít elkerülni a betegséget., A fogkefék—és törölközők, cipők, ételek, csókok-megosztásával lehet bajba kerülni. Mégis, a csók nélküli élet és a desszert felosztása szomorú kilátás. Hasonlóképpen, ha ezen a télen megfázik, akkor nem lehet újra megbetegedni ugyanazon baktériumoktól. “De a fertőtlenítés fontos mások védelme érdekében” – mondja Dr. Rotbart. “A hálószobát, a fürdőszobát és a konyhát betegség után fehérítő tartalmú fertőtlenítőszerrel kell mosni, amely megöli mind a vírusokat, mind a baktériumokat.”

ha szélsőségesen megy, akkor van egy probléma., Az emberek, akik úgy érzik a vágyat, hogy mossa meg a kezét újra meg újra meg kell próbálni a beállítás határértékei—programozási egy időzítő, hogy meddig lehet mosni, például segítségért, ha elkezdenek csúszik egy ismétlődő minta szerint Pamela Garcy, Phd, klinikai pszichológus, a Dallas. “Ne engedje, hogy túllépje a határt” – mondja. “Valaki azt mondhatja:” kétszer mosom fel, hogy extra biztos legyek.”Ha elkezdesz irracionális ötletekbe táplálkozni, kialakulhatsz egy szokás, és nehezebb lesz megtörni. Ha OCD lesz, rosszabb lesz, nem jobb.,”

A Germofób viselkedés keményen meghal, ahogy Missy Cohen-Fyffe, egy 47 éves Pelhamben, New Hampshire-ben igazolhatja. Annyira visszataszította az a gondolat, hogy egy baba fogazzon egy szupermarket bevásárlókocsi fogantyúján, hogy feltalált egy hordozható kosárfedelet, a tiszta Vásárlót. Tudta, hogy a rögeszmésség rángatózik; ahogy mondja, ” a csíra-furcsaságok hosszú sorából származom.”De 10 év után, amikor beszélt a csíraérzékeny ügyfelekkel, rájön, hogy milyen enyhék a rögeszméi., “Sok emberünk nem veszi a dolgokat, hogy az n. fokozat: volt egy nő azt mondja nekünk, hogy nem engedi a családjának, hogy adja meg a szállodai szobában, amíg ő mosott le,” Cohen-Fyffe mondja. “Két fiam van. Van egy kutyám. A való világban kell élnem. Nem lehetek az a csíra, aki a szívemben akar lenni.”

fotó: Nathan Perkel