a régi vitaminok fogyasztása nem veszélyes. Idővel a vitaminok egyszerűen elveszítik a hatékonyságot. De kémiai elemzés nélkül nehéz megmondani, hogy egy vitamin elvesztette-e erejét. “Általánosságban elmondható, hogy ha a szín, a fizikai megjelenés, a termék íze vagy szaga megváltozik, lehetséges, hogy a termék már nem jó” – mondta Dr. Strauss. “De még mindig lehetséges,hogy a termék kémiai összetétele nem változott.”Lejárati idő

Az F. D. A., nem követeli meg, hogy a vitaminokat lejárati dátumokkal és tárolási utasításokkal jelöljék. De sok gyártó egyébként is megteszi. Valójában ez az előnyük; ha a vitaminnak lejárati ideje van, a gyártó csak addig a napig felelős a termék integritásáért. Egy nélkül a gyártó felelős mindaddig, amíg a termék eladó.

Miles Laboratories, ami Chocks, Flintstones and One-A-Day, hozza lejárati dátumait az összes termék. A címke azt is javasolja, hogy a vitaminokat szobahőmérsékleten, gyermekektől távol kell tartani., A lejárati idő a tabletták gyártásának napjától számított három év. De Doloris C. Cogan, a cég szóvivője azt mondta, hogy a termék, ha szárazon tartják, valószínűleg még egy évig jó lesz.

a lejárati idő és a termék szobahőmérsékleten tartására vonatkozó utasítások az Upjohn-vitaminok címkéin is megtalálhatók. Az Upjohn az Unicap-ot és kilenc másik vitaminterméket gyártja. A lejárati idő a gyártás időpontjától számított két-négy év., “A legjobb tanácsunk a fogyasztóknak, hogy kövessük az utasításokat, és éljünk a lejárati dátumokkal” – mondta Susan Ford O ‘ Brien, a szóvivő.

Az két alapvető típusú vitamin, vízben oldódó (C, Bcomplex), amelyet gyakran fel kell tölteni, valamint zsírban oldódó (A,D,E,K), amelyeket a szervezetben tárolnak. Az A, D és K túlzott mennyisége káros lehet, A vitaminokat, mint minden gyógyszert, távol kell tartani a gyermekektől.