végig hallottuk, hogy a vörösbor nagyszerű a szív számára, ha mérsékelten fogyasztják. De a vörösbor az egyetlen típus, amely jó nekünk? Ástunk egy kicsit mélyebbre, hogy megtudja, hol több népszerű borok rangsorban az egészségügyi, táplálkozási skála, a bor, akkor feltétlenül kell inni a bor, amit feltétlenül kerülni kell.

mely borok a legjobbak és a legrosszabbak?, / Berezko / Getty Images

mindenképpen inni kell: a Pinot noir

a vörösbor összességében a legegészségesebb bor, amelyet inni lehet, de a Pinot Noir az egészségesek legegészségesebbje. A napi étkezés szerint a Pinot Noir magasabb resveratrol koncentrációval rendelkezik, mint bármely más vörösbor. A Resveratrol egy antioxidáns vegyület, amelyről kimutatták, hogy javítja a szív egészségét a rossz koleszterinszint csökkentésével és a vérnyomás csökkentésével. Egyes tanulmányok arra is utaltak, hogy javíthatja az agy egészségét és az inzulinérzékenységet, ami növelheti az élettartamot is.,

a pinot noir előállítási folyamata különbözik a többi vörösbortól, így alacsonyabb cukortartalommal és kevesebb kalóriával rendelkezik, mint a többi vörös.

valószínűleg inni kell: a Merlot (és más száraz vörösök)

a száraz vörösek összességében a legegészségesebb borfajták, így nem igazán lehet bajuk egyikükkel sem. De ha inkább Pinot noir, akkor te vagy a tetején az Egészségügyi játék. Ugyanakkor más száraz vörösök, például a merlot vagy a cabernet is élvezhetők. Magas a resveratrol szintje, ami egészségesen tartja a szívét., Ráadásul kisebb mennyiségű cukor van, mint más borok. A vörösbor nagyszerű egészségügyi előnyökkel jár, függetlenül attól, hogy melyik típust részesíti előnyben.

megúszhatja az ivást: Rosé

a Rozé nem lehet A teljes idejű bor. De ez nem is a legrosszabb bor a bárban. A rozé vörös szőlőből készül, de másképp készül, mint a többi vörösbor. Kevesebb antioxidánssal rendelkezik, mivel kevesebb idő van arra, hogy a szőlőbőr antioxidánsokat továbbítson a borkészítés során., Még mindig jobb, mint a fehérbor, de ha átválthat egy szilárd vörösre (és talán csak nyáron élvezheti a rozét), akkor több egészségügyi előnyt élvezne.

időnként inni is lehet: a Pinot grigio

a Pinot grigio fehérbor, a fehérborok pedig nem ugyanúgy készülnek, mint a vörös. A fehérborokat szőlőhéj nélkül erjesztik, a szőlőbőr pedig az, ami az összes egészséges antioxidánst hozzáadja a borhoz. Vegye el a szőlőből készült bőrt, és vegye el a napi egy pohár fogyasztásának egészségügyi előnyeit. Eltekintve attól, hogy nincs antioxidánsuk, a fehérboroknak több cukor is van, mint a vörös., Ezért mennek le simábban, mint egy száraz vörös. Ha barátokkal vagy, megengedhetsz magadnak egy pohár Pinot grigio-t, de ne tedd szokássá — próbáld meg elválasztani magad attól a pohár fehértől, és cseréld be azt a pohár vörösre.

nem szabad inni: az édes borok

édes borok, mint például a fehér Moscato vagy néhány Rieslings, két rossz dolgot jelentenek számukra: Fehér borok, tehát nincs egészséges antioxidánsuk, édes borok, ezért tele vannak cukorral. Ez azt jelenti, hogy van egy csomó szénhidrát, is., Élvezetesek inni, de az egyik legrosszabb bor, amelyet fogyaszthat. Ha az egyik az abszolút kedvenc, akkor megengedhet magának egyszer egy darabig, de legalább próbálja meg a kereskedelem, hogy egy szárító fehér.

nézze meg a csaló lapot a Facebook-on!