ez a szorongásos zavar teszi az emberek félnek hányás

CBT magában foglalja a tanítás megküzdési készségek, mint a megértés és kezelése automatikus gondolatok, Wiederhold magyarázza. Valaki, aki fél egy bizonyos ételt enni a félelemtől, hogy beteggé teheti őket, racionálisan emlékeztetheti magát:” csak egyszer voltam beteg, amikor ezt ettem”, például.

az ERP magában foglalja: “tegye ki magát annak, ami szorongóvá teszi válasz nélkül” – mondja Goodman., Hogy lehet, hogy maga után vonja az épület akár egy rajzfilm, egy személy, hányás, majd egy fotó egy személy, hányás; ír le, s azt mondja a szavakat, mint a hányás, hányás, hányni; ételek, egyszer kerülni; egy utazás busszal, vagy egy menet a vidámparkban; vagy vágás vissza neki, ő magyarázta egy AKAE webinar. CBT megküzdési készségek segítenek korlátozni a szorongó válasz, Wiederhold mondja.

Goodman emlékeztet egy emetofóbiás betegre, aki nem használ nyilvános mosdókat attól tartva, hogy valaki beteg lesz ott, vagy hányást okozó baktériumokat vehet fel., “Disneylandbe ment, és több mint 6 órán át kerülte a mosdókat” – mondja. Ahhoz, hogy a munka gyengéden kiteszik neki, hogy a félelem nélkül indukáló szorongás, ő volt neki bemenni a mosdóba az irodájában érintése nélkül semmit, és jöjjön ki anélkül, hogy kezet mosni.

Wiederhold expozíciós terápiát folytat a virtuális valóság segítségével, egy olyan kezelési lehetőség, amelyet mind a gyakorlata, mind a betegei számára életváltoztatásnak hív., Ez lehetővé tette számára, hogy segítsen a betegeknek “lassabban és szisztematikusan” fejlődni, mint hogy olyan valós forgatókönyveket vezessenek be, amelyek újragondolhatók vagy akár veszélyesek is lehetnek. (Egyszer át kellett vennie a vezetést egy olyan betegtől, aki pánikrohamot szenvedett az autópályán végzett expozíciós terápia során, mondja.)

a szorongásos zavarok kezelésére használható egyéb technikák segíthetnek az emetofóbiában is, mint például a légzés és relaxációs gyakorlatok, a jóga, a meditáció és az éberség.,

eddig Rachel-aki azt állítja, hogy viszonylag enyhe emetofóbia-esete van-nem döntött az expozíciós terápia kipróbálása mellett. “A főiskola egy kicsit felhígult expozíciós terápia volt számomra, mivel az ivásból származó ivás és hányás elterjedt, és bizonyos szempontból elkerülhetetlen” – mondja. “Nem tudom, hogy valaha is teljesen eltűnik-e, de stratégiákat dolgoztam ki annak kezelésére” – mondja. “Szeretnék egy nap szembenézni a félelem fejével.,”