a rákos betegek többsége a kezelés során valamikor súlyváltozást, izomvesztést és fáradtságot tapasztal (extrém fáradtság). Ezek a tünetek kezelése segíthet jobban érzi magát, és lehetővé teszi, hogy továbbra is több a szokásos tevékenységek. Ez is segít megőrizni az erejét, ami segít befejezni a teljes kúra.

miért történik a fogyás és az izomvesztés?

az egyik ok maga a rák. Például a rák elleni küzdelem érdekében a szervezet citokineknek nevezett anyagokat termel., Ezek az anyagok fogyáshoz, izomvesztéshez, étvágycsökkenéshez vezethetnek. Egy másik gyakori ok a rák kezelése. A sugárzás és a kemoterápia gyakran csökkenti az étvágyat. Ezek is vezethet mellékhatások, mint a hányinger, hányás, száj sebek, amelyek befolyásolhatják a képességét, hogy enni rendesen, további hozzájárul a súly és az izom veszteség. A fáradtság szintén tényező, mivel a testmozgás és más fizikai tevékenységek csökkenése, amelyek akkor fordulnak elő, amikor nem érzi jól magát, hozzájárulhat az izomveszteséghez., További információ a kezelés mellékhatások, mint a fáradtság és a száj sebek, olvassa CancerCare füzet címe: “megértése és kezelése kemoterápiás mellékhatások.”

hogyan kezelik a súlyváltozásokat és az izomvesztést?

mint a kezelés során tapasztalt bármely mellékhatás esetén, fontos, hogy beszéljen az egészségügyi csapattal, hogy eldöntse, mi a legjobb az Ön számára. Hogy segítsen kezelni ezeket a tüneteket, az egészségügyi csapat előírhat gyógyszerek, mint a hányinger elleni gyógyszerek, szteroid gyógyszerek., Ezek a gyógyszerek növelheti az étvágyat néhány ember, és segíthet megelőzni a súly és az izomvesztés, de nem épít fel Elveszett izomszövet.

ne feledje, hogy az étvágyat és az energiaszintet más kezelhető állapotok, például fájdalom, szorongás vagy depresszió befolyásolhatják. Beszéljen orvosával, ha ezen aggályok bármelyikét tapasztalja.

Mit tehetek, hogy segítsem a súlyom fenntartását és az erő felépítését?

az orvos által előírt gyógyszerek szedése mellett számos dolgot tehet annak érdekében, hogy a szervezet erős maradjon., A jó, kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő hidratáció nagyon fontos:

• egyen kiegyensúlyozott étrendet, és győződjön meg róla, hogy tartalmazza a fehérje, hogy megvédje a sovány testtömeg. A marhahús, a sertéshús, a baromfi, a tofu és a szója dió kiváló fehérjeforrás. Tehát a tejtermékek-próbáljon ki néhány görög joghurtot, ami magasabb a fehérjénél, mint a rendszeres joghurt. A kezelés alatt a táplálkozással kapcsolatos további információkért olvassa el a CancerCare “a táplálkozás fontossága a kezelés alatt” című adatlapját.”

• növelje az elfogyasztott kalóriák számát. Válasszon tápláló ételeket, amelyeket élvez., Ha az étvágy probléma, próbáljon meg kisebb, gyakoribb ételeket fogyasztani; készítsen turmixokat, turmixokat és püréket, amelyek könnyebben emészthetők; és adjon hozzá tejet vagy fehérjeport az ételeihez.

* igyon sok folyadékot a nap folyamán. A víz a legjobb, de levesekből, jégkrémekből és sportitalokból is kaphat folyadékot.

• naplót vezet. Az Ön által tapasztalt mellékhatások részleteinek megőrzése segít az egészségügyi csapatnak. Miután egy egészségügyi folyóirat vagy notebook lehetővé teszi, hogy az összes egészségügyi információt egy helyen., Ha azt tapasztalja, székrekedés, hasznos lehet, hogy naplót részletesen:

  • Fizikai tevékenység hogyan befolyásolják a hangulatod, energia szint
  • A diéta
  • folyadékbevitel, majd írja be a folyadék
  • Gyógyszerek vagy jelenleg

a testmozgás is kulcsfontosságú szerepet játszik az épület új izom -, csökken a fáradtság. Azt is kimutatták, hogy javítja az ember hangulatát, kilátásait, önképét.

• lassan indul. Ha nagyon gyenge vagy fáradt, kezdje 3 vagy 4 perc séta egy időben, majd felépíteni onnan., Kipróbálhat néhány felsőtest-gyakorlatot is, miközben egy székben ül – a karok felfelé, lefelé, elölről hátra mozgatása segíthet a rugalmasság fenntartásában. Hogy egy ököl, felemeli a karját fel-le előtted növelheti erejét.

* ügyeljen a légzésére. A lekerekített vállak korlátozzák a mellkas mozgását, de a jó testtartás segíti a légzést és csökkenti a fáradtságot. Összpontosítson a lélegzet maximalizálására a tevékenységek során: például lépcsőzés közben lélegezzen ki minden egyes lépéssel, hogy ne legyen olyan fáradt, amikor eléri a tetejét.,

kérjen segítséget: orvosa csak a kezdet

szakmai onkológiai szociális munkások a Rákbanmegértik a rákos diagnózis során felmerülő összetett kérdéseket. A szociális munkások segíthetnek kezelni minden olyan érzelmi vagy gyakorlati problémát, amely tüneteket okozhat, és segítenek Önnek abban, hogy megbirkózzon a problémákkal. A CancerCare szakmai onkológiai szociális munkásai ingyenesen segítenek a rák által érintett személyeknek. Beszélni egy professzionális onkológiai szociális munkás, hívja 800-813-HOPE (4673).