Az Egyetlen Alapvető Zabpelyhes Recept, amit Valaha is Szüksége

keresem a tökéletes alapvető zabkása receptje? A kipróbált formulánk biztos, hogy őrző lesz. Egyszerű összetevők, egyszerű irányok, rengeteg rost, fehérje, hogy a szeretett egészséges reggeli vágott finomabb, mint valaha., A legjobb az egészben, hogy teljesen testreszabható-add hozzá kedvenc tápláló mix-inek, mint a friss gyümölcs, szeletelt dió, vagy egy dollop mogyoróvaj. Készen állsz a keverésre? Vessen egy pillantást ezekre a 12 a világon kívüli zabpehely receptre.Keresi, hogyan lehet acél vágott zabot készíteni? Nézze meg a receptet itt.,p>

1/8 teaspoon kosher salt

1/2 teaspoon ground cinnamon

1 teaspoon honey

Desired toppings (such as sliced almonds, peanut butter, or fresh fruit)

Calories 220

Fat 5g

Satfat 2g

Monofat 2g

Polyfat 1g

Protein 12g

Carbohydrates 36g

Fiber 4g

Sugars 10g

Added sugars 3g

Sodium 180mg

Calcium 15% DV

Potassium 6% DV

Combine oats, milk, water, salt, and cinnamon in a medium saucepan., Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt alacsonyra.

pároljuk fedetlen 3-5 percig, amíg megvastagodik, alkalmanként megkeverve. Távolítsa el a tűzről, hagyja kissé lehűlni.

Oszd meg egyenlően két tál között. Szitáljon minden adagot 1/2 teáskanál mézzel. Adjon hozzá további kívánt önteteket, majd tálaljuk.